Kui sa seda loed, on ebatõenäoline, et sinust saab kunagi elukutseline sportlane (ei solvu – see on tegelikult lihtsalt tõenäosus), kuid see ei tähenda, et peaksid oma sportlaskarjäärist loobuma. Tegelikult, hiljutise postituse järgi peal New York Times" ajaveebi Noh, peaksite tegelikult tegelema mõne uue spordialaga, sest see on teie ajule kasulik.
Postitus teeb kokkuvõtte paarist uuringust (see ja see), mis näitavad, kuidas uue oskuse, nagu žongleerimine või rulasõit, õppimine suurendab teie aju valgeainet ja tugevdab närvivõrku läbi protsessi, mida nimetatakse müeliniseerumiseks. Teie ajurakkude aksioonid on kaetud müeliiniga, mis isoleerib teie neuronite elektrilisi impulsse ja aitab neil kiiremini liikuda ja kaugemale reisida. See omakorda parandab teie reaktsioonikiirust ja paneb jalad kiiremini liikuma. Müelinisatsioon on protsess, mille käigus tekivad müeliinkestad, nii et uue spordiala õppimine suurendab teie müeliini taset ümbris, mis hoiab teie aju teravana, aitab kognitiivset langust veidi maha suruda ja tõenäoliselt muudab teid paremaks tantsija ka.
Neuroteadlased arvasid, et müelinisatsioon toimus ainult väikelastel, kuid see uuring näitab, et see juhtub ka isadel (ja emadel), kuid ainult siis, kui õpite midagi. uus. Kui sa mängisid nooremana palli, siis vana seanaha tolmust pühkimine ja selle lapsega loopimine ei too sulle midagi head. Nii et kinnitage põlvekaitsmed ja kiiver (ja küünarnukikaitsmed ja randmekaitsmed ja keerake see kinni, tõenäoliselt suukaitse, kui olete selle juures) ning proovige selle asemel Juniorit rulapargis taga ajada. Kui te pole muidugi Tony Hawk, siis proovige vahelduseks jalgpalli.
[H/T] Noh
