Pärast aastakümneid jälgimist, kuidas treenerid nagu Bob Knight, Bill Cowher või MLB väljaviskamiskuningas Bobby Cox kaotavad nende neetud mõistused mängude ajal on hakanud uskuma, et see on sportlaste motivatsioon vaja. Aga kui see sportlane on teie laps, mitte mõni vasakpoolne kergendaja, kes saabus eile bussiga, siis see on veelgi olulisem on leida tasakaal julgustamise, toetuse, õpetamise ja aeg-ajalt mustuse vahel jalaga löömine.
Dr Jonathan Fader on autor Elu kui sport ja spordipsühholoog paljudele professionaalidele, keda ilmselt regulaarselt jälgite. Ta tahaks rääkida teie naljadest teie lapse väikese liigamängu ajal. "Iga isa peab oma järglasi väljakul vaatama," ütleb dr Fader. "Ärge tehke viga: evolutsioon on mängus, te vaatate, kas teie geneetiline potentsiaal saavutatakse või mitte. Teil on nii palju armastust, kuid see kirg on suur risk, sest see võib sundida teid tegema asju, mis teie lapsele kasulikud pole."
Mida ütleb mees, kes paneb profisportlased väljakul, väljakul või väljakul parimad olema, et teie laps (kellele ei maksta miljoneid) spordis edu saavutaks? See kõik seisneb lõõgastumises, kiitmiseks õigete asjade leidmises ja nende motivatsiooni mõistmises.
GiphyChill The F–k Out
"Rahutage end välja," ütleb dr Fader, tõestades, et ka psühholoogid võivad kiruda. Kuigi naeratamine ja juubeldamine on teie lapse jaoks 2 parimat asja, muudab mõne isa kirg oma lapse edu vastu väga rahutuks. Dr Fader ütleb, et enne, kui hakkate oma pojale või tütrele nõu andma, peate end kätte saama. Õppige oma hingamist kontrollima või parandage endaga rääkimist, et see oleks positiivsem. Siiski leiate selle õnnelik koht, kui olete kohal, saate need oskused oma lapsele edasi anda ja ta annab need edasi oma esinemisse.
Ärge kiidake lööki, kiidake keskendumist
Isegi kui nad teevad hämmastava löögi, ärge kiidake võtet. Öelge: "Vau, teie fookus selles olukorras oli liiga tasemel. Minu jaoks oli hämmastav, kuidas kui sa olid veajoonel, blokeerisid sa kõik muu. ja keskendusin lihtsalt korvile. Sest vigane löök on lihtsalt vale löök, kuid keskendumine ja tõukejõud on kasulikud kogu nende elu jooksul. Eriti kui nad mängivad H.O.R.S.E. miljardäri vastu.
Julgustada sisemist – mitte välist – motivatsiooni
Psühholoogid on näidanud, et inimesi motiveerivad rohkem sisemised kui välised tegurid. "Teie lapsel läheb tõenäoliselt paremini, sest ta soovib olla kaaslaste rühma või meeskonna osa, mitte karikat võita," ütleb dr Fader. Kui ta küsib NBA mängijatelt, miks nad tahavad palli mängida, kui vastuseks on välised motivaatorid, nagu kuulsus või raha, kaevab ta sügavamale. "Ma tahan teada, kas võib-olla on nende kirg tuua uhkust naabruskonda, kus nad üles kasvasid, või tunne, et nende isal polnud sama võimalust." Vastus võib olla nii lihtne, kuivõrd sportimine neis tunneb hea. Kui teie laps ütleb, et talle meeldib pesapalli mängida, kuna ta läheb Pizza Huti, saate sellega koostööd teha.
Giphy
Ärge lihtsalt öelge: "Astuge tsooni"
Olete osaliselt vastutav "tsooni" loomise eest. Alustage rutiini loomisest, mis aitab teie lapsel end mugavalt, rahulikult ja enesekindlalt tunda. "Parki jõudes paluge neil mõelda eelmisele mängule ja sellele, mida nad hästi tegid," ütleb dr Fader. "Kui nad oma varustust kinni panevad, laske neil sügavalt sisse hingata ja pidage meeles, et see on lõbutsemine." Seda tehes rõhutate protsessi, mitte tulemust. Fookuse nihutamine võitmiselt või hästi sooritamisel aitab kõigil mänguaega rohkem nautida. (Enamasti räägin ainult sinust, vihane hokiisa.)
Ärge pingutage liiga palju
"Liiga paljud isad üritavad liiga palju teha," ütleb dr Fader. Ta ütleb, et eriti siis, kui lapsed on väikesed, vanuses 5–10 aastat, tuleks eeskujuks võtta selliseid asju nagu meeskonnakaaslastele viite andmine ja treeneri austamine. Oluline on, et nad tunneksid spordist rõõmu ja saaksid hea kogemuse. Kui nad vananevad, saate aidata neil muudatusi teha ning vormi ja tehnika kallal töötada – kui proovite õpetada oma 6-aastast last Beckhami kombel painutama, siis hakkate pettuma. "Mu tütar mängib korvpalli ja kui ma näen, et ta teeb selliseid asju nagu ei hoia käsi püsti, siis see ajab mind välja," ütleb ta. "Aga oma elu lõpus tahan, et ta mäletaks mu plaksutamist ja juubeldamist, mitte ei karjuks nagu maniakk."
