Beebi juhitud võõrutuspangad on lihtne näputoidud aidata lapsel üle minna vedelalt toitumiselt, nagu rinnapiim ja piimasegu, maitsva tahke toiduga. Kuid seda võib olla raske öelda kui laps on valmis oma esimesteks imiku juhitud võõrutustoitudeks. Veelgi raskem on aru saada, milliseid imikutele mõeldud võõrutustoite neile esimesena anda. Õnneks on mõned põhijuhised, mis tagavad, kui vanemad hakkavad neile näputoitu andma seadma oma lapsele eluks häid harjumusi ja tervislikku toitumist, vältides samal ajal kohutavat saatust kohta valiva sööja kasvatamine.
Loomulikult on vanemate esimene takistus mõistmine, millal hakata näputoitu pakkuma. Vanuse kohta pole tegelikult mingeid konkreetseid reegleid, sest ausalt öeldes on iga laps erinev. Teadmine, millal alustada beebi tahkete toiduainetega toitmist, tähendab pigem märkide mõistmist, mis näitavad, et nad on valmis, valmis ja suutelised vedelast toidust lahkuma. "Tavaliselt on see umbes kuus kuud, kuid soovite otsida toitumisvalmiduse arengumärke, mis võivad beebiti erineda," selgitab
Baby Led võõrutamise mõistmine
- Imikud on valmis näputoitu proovima, kui nad on võimelised istuma ja toitu haarama.
- Kui nad on valmis näputoitudele üle minema, hakkavad paljud beebid tundma huvi ema ja isa taldrikul pakutava vastu.
- Vältige pehmeid eelroogasid ja eelistage täisväärtuslikke toite, nagu banaanid, avokaadod ja munapuder.
- Ohutus on muret tekitav, seega vältige palli- või mündikujulisi toite, mis võivad põhjustada lämbumisohtu.
- Looge rutiin ja veenduge, et kujundate head toitumist.
Kuid vanemad ei saa alati õiget ajastust. Nad võivad muutuda närviliseks oma lapse arengu pärast ja proovida liiga vara alustada tahkete harjutustega. "Usaldage oma beebide toitmisjuhiseid," ütleb Karges. "Kui süüa pakutakse enne, kui nad on arenguks valmis, näete, et nad suruvad toidu keelega välja, eriti püreesid, kui vanemad toidavad lusikaga."
Kui tundub, et laps on valmis tegema hüppe tahkete ainete poole, märgib Karges, et suurem osa nende toitumisest tuleb ikkagi rinnapiimast või piimasegust. Seega on oluline mitte katkestada neid eelmisest dieedist. Põhimõtteliselt on näputoidud täiendavad. Ja suures osas on nad vähem seotud toitumisega, kuivõrd aitavad lapsel mõista põhitõdesid – mõista käe suhu liigutamise mehhanismid, harjumine keelega toidu liigutamisega ja uute tekstuuride uurimisega maitsed. Selleks soovitab Karges vanematel mahedast teraviljast eemale hoida. "Mulle meeldib julgustada vanemaid toita imikuid täistoiduga," ütleb ta. "Esimesed toidud võivad sisaldada kõike, mis on igemetes ja suus pehme. Julgustan vanemaid seadma eesmärgiks toitainerikka toidu.
Millised on Kargese sõnul beebile parimad näputoidud? Ta soovitab banaane, aurutatud maguskartulit, avokaadot ja isegi munapuderit. Edenedes soovitab ta vanematel isegi toitu vürtsitada. "On suurepärane lisada mõned minimaalsed vürtsid, et tutvustada nende maitset uutele maitsetele, " ütleb ta. „Keedetud kaerale või bataadile võid lisada kaneeli või veidi paprikat. See julgustab last harjuma erinevate maitsetega ja aitab vähendada haigestumise riski valiv söömine mööda teed."
Erinevate toitude pakkumine on vaid üks hea harjumus, millest alustada, kui imikud võtavad tahkeid aineid. Vanemad seavad oma lapse terve tuleviku jaoks valmis, luues õhtusöögirutiini, kus kogu pere sööb koos. Lapsega koos õhtusöök ei aita neil mitte ainult rutiini kujundada, vaid näitab, et ema ja isa sööge laias valikus maitsvaid puu- ja köögivilju, luues lapse tervislikud toitumisharjumused.
Kuna laps proovib midagi uut, näiteks näputoitu, on alati õppimiskõver, on oluline, et vanemad peaksid meeles ka ohutust. "Ärge jätke last kunagi järelevalveta ja veenduge, et ta saaks püsti istuda," märgib Karges. "Vältige ka toite, mis suurendavad lämbumisohtu, nagu terved viinamarjad, terved kirsstomatid, paksud pähklivõid, kõva koorikuga leib ja mis tahes münditaoline toit."
