Le Väike Liiga treener, on vähe asju, mis on tähtsamad kui mängijatele pesapalli põhitõdede õpetamine. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. Pesapall ei ole spordiala, mida lapsed loomulikult harrastavad ja isegi kui teil on põhilised viske-, püüdmis- ja löömisoskused, peate palju silmas pidama. Seetõttu on kordamine noorte mängijate jaoks nii oluline, mistõttu püüavad nutikad treenerid õpetada lapsed opereerida millegagi lihasmälu ja autopiloodi vahel. Tõeliselt head treenerid saavutavad selle Little League'i harjutusi korraldades.
Kuid mitte kõik harjutused pole võrdsed. Paljud tavaliselt kasutatavad Little League harjutused on vähese efektiivsusega. Teised valmistavad mängijatele meelehärmi. Selgub, et võti on leida selline, mis võimaldab lastel praktiseerida mitte ainult konkreetseid oskusi, vaid ka edu ise. Nii Craig Ahrens, autor Pole halba meeskonda: noortespordi juhendamisel välja töötatud juhtimisvõtted ja 15-aastane veterantreener mõtleb sportlike tugevuste arendamisele ja kuidas
SEOTUD: Isa ja poja teekond Little League'i maailmasarja algab punase pesapallikurikaga
Lahtipakkimise ja vabastamise trell
Võib-olla pole pesapallis ühtegi soojendusharjutust, mis oleks tavalisem kui püüdmismäng enne harjutamist. Kuid Herbst ütleb, et väikestele lastele on olemas saagi versioon, mis "lagustab viske iga komponendi", et aidata neil visata täpselt ja täpselt. Herbst laseb lastel üksteise vastas rivistuda, palli edasi-tagasi viskamas, kuid laseb neil tüüpilise püüdmismängu eri osades külmuda, et liigutusi mõelda.
"Kui üks rida valmistub viskamiseks, ütlen neile, et nad "võtku lahti", mis tähendab, et nad jäljendavad liialdatud liikumist. jope luku lahti keerates, kui nad end kerivad, et visata ja külmuda palliga nii kaugele taha, kui nad seda saaksid viskamine."
ROHKEM: 5 Little League'i strateegiat treeneritele, kes tahavad lõbutseda ja võita
Seejärel jätkab Herbst järjekorda ja uurib vormi, et parandada kõik, kes ei tee lõpetamist korralikult. Kui ta on kõik läbi käinud, käsib ta neil "vabastada" ja nad viskavad palli enda vastas olevale meeskonnakaaslasele.
"Ja nad lähevad palli edasi-tagasi viskama. See võib tunduda ebavajalik, kuid see paneb lapsed tõsiselt mõtlema viske sooritamise protsessile, mis piirab palli kogemata ümberviskamise või mulda viskamise arvu. See on suurepärane, et hoida lapsi keskendunud."
Kopppuur
Üks keerulisemaid asju, mida noormängijale õpetada, on maapalli õigesti käsitseda. See nõuab palju kannatlikkust ja keskendumist – kahte asja, mille poolest väikesed lapsed pole tuntud. Et õpetada lapsi maandusmasinaid käsitsema, on Ahrens leidnud lihtsa puuri nimega "Kopppuur", mis aitab lastel õppida põhitõdesid, mis on vajalikud iga võimaliku maandusseadme kasutamiseks.
See toimib järgmiselt: asetage Home Depot või tööämber teisele alusele ja lapsed rivistuvad lühipeatuse juurde ja teisest alusest paremale. Siis hakkate lihtsalt igale lapsele pihta ja nad panevad selle välja, ajavad selle ämbrisse ja vahetavad siis liini.
KA: Tüdruk, kes murdis Little League'i soobarjääri
"See on uskumatult lihtne mäng, mis õpetab olulise oskuse, sest eriti väikestel lastel ei ole tavaliselt piisavalt aega maasturi kasutamise õppimiseks," ütleb Ahrens. "Kuid see on sama kasulik ka keskkooliõpilastele, sest nad võivad olla nii keskendunud oma mängu täiustamisele, et unustasid põhialused. Keegi pole ämbrimängu jaoks liiga hea.”
Pop Fly Drill
Lapsed on peaaegu alati instinktiivselt vastu pesapalli püüdmise ideele, sest nagu Ahrens nii tabavalt selgitab, "saada löögiga pähe. pesapall teeb haiget." Nii et kui Ahrens õpetab lapsi esimest korda kärbseid püüdma, alustab ta tennisepallide viskamisest või löömisest, mis lapsed teavad, et see ei tee haiget neid.
"Pesapalliga pistavad väikesed lapsed tavaliselt kinda õhku ja loodavad, et nad vastu pead ei saa. Kuid kui lööte tennisepalle, eemaldate selle hirmu ja lapsed õpivad lendpalli õigesti püüdma, mis on oluline oskus.
ROHKEM: Püüa saada palju rohkem ESPN Little League'i maailmasarja kajastust
Kuid Ahrensi sõnul teeb tennisepallide kasutamine rohkem kui lihtsalt vigastusohu eemaldamine, vaid aitab parandada ka nende oskusi viisil, mida pesapallid ei tee.
"Tennisepall mitte ainult ei eemalda valufaktorit, vaid õpetab lastele ka suurepärast käe-silma koordinatsiooni," selgitab Ahrens. "Kuna pesapall istub sageli loomulikult kinda sisse, kukub tennisepall välja, kui te ei haara õigel ajal. Siis tundub päris mängus tegeliku pesapalli püüdmine palju lihtsam.
Squash the Bug Drill
Väikesele lapsele kurikaga kiikumise õpetamine on sageli keeruline ja masendav ning seetõttu püüavad paljud treenerid leida loomingulisi viise, kuidas lapsi kiikuma õpetada. Siiski ütleb Herbst, et pole saladus, kuidas laps kiikumisega rahule jääb.
"Löömiseks pole midagi paremat kui löömine. Olenemata sellest, kas nad alles õpivad kiikuma või on löönud juba aastaid, laske lastel välja tulla ja lüüa. See on subjektiivne kogemus, kuid kui juht saab lapse kiikumist vaadata, saab ta aidata tehnikat kohandada. See on ausalt öeldes nii lihtne."
SEOTUD: Little League teatab plaanist rõhutada "väikest", keelates 13-aastased
Üks väheseid asju, mille Herbst on leidnud, võib aidata, on õpetada oma jalgu õigesti istutama, lastes neil jäljendada putuka kokkusurumist. Kui nad imiteerivad esijalaga sipelga löömist, hakkavad nad teadmatusest õppima panemise vormi raskus nende jalgade pallidele, mis on suurepärane viis parandada nende löögiasendit ja selle tulemusena nende kiik.
"Paljud lapsed ei pane oma jalgu vahele, mis on kahju, sest seal saate palju oma jõudu kasutada. Nad ei pane oma jalgu korralikult paika ja see tapab kiige hoo."
Lõikerelee puur
Hästi sooritatud lõppvise võib päästa meeskonna suurtest mängudest loobumast, kuid juhid teavad, et lapsed püüavad sageli teha suurt viska, selle asemel, et usaldada oma äralõigatud meest, võimaldades teisel meeskonnal kaitse tõttu lisaaluseid ja jookse. vead. Et õpetada lastele, kui tähtis on äralõigatud mees, korraldab Herbst teatevõistluse, mis põhineb sellel, et lapsed ignoreerivad sügavat viset ja annavad palli neile lähimale mängijale.
Herbst paneb lapsed rivistama kahte paralleelset joont, mis ulatuvad koduplaadist väljaku piirdeni, kusjuures mõlema meeskonna jaoks on üks treener kodus. Iga laps on järgmisest lähimast mängijast umbes 20–25 jardi kaugusel.
ROHKEM: Pesapalli mängivatel noortel tüdrukutel on pärast Little League'i vähe võimalusi
"Põhimõtteliselt on mängu eesmärk olla esimene võistkond, kes saab palli väljaku piirdeaiast kodus püüdjani," selgitab Herbst. "Nii et sellest saab omamoodi teatevõistlus."
Mäng on lihtne. Iga meeskonna sügavaim mängija alustab palliga ja viskab oma lähimale mängijale, kes seejärel pöörab ja viskab palli järgmisele lähimale mängijale ja nii edasi, kuni pall jõuab pallini treener. Esimest korda palli treenerile viimine võidab.
"See on lõbus ja lihtne viis panna mängijad mõtlema äralõigatud mehele, mis on mängus tähelepanuta jäetud osa, eriti väikeste laste puhul."
Kas olete huvitatud Little League'ist? Vaadake Fatherly täielikku juhendit Little League'i ja noorte pesapalliga seotud asjade kohta. Meil on suurepäraseid treenerinõuandeid, naljakaid lugusid elust kaevikus ning teavet ühe Ameerika suurepärase spordiasutuse mineviku ja tuleviku kohta.
