Pole saladus, et karantiin ei olnud enamikule meist suurepärane aeg, kuna inimesed jõid rohkem, võttis kaalus juurde, ja kogesin üldiselt rohkem stressi ja depressiooni, kuna oli COVID-19 pandeemia tõttu aastaks lõksus. Kuid selle aasta ülimalt tumedas pilves oli üks hõbedane vooder ja see on tõsiasi, et ameeriklastel õnnestus tegelikult puhata.
Vastavalt Ameerika ajakasutuse uuring (ATUS), mille on loonud USA tööstatistika büroo, teatasid 15-aastased ja vanemad inimesed magab 2020. aasta maist-detsembrini keskmiselt 9,1 tundi päevas (koos öise une ja uinakutega) võrreldes 8,84 tunni magamisega 2019. aastal.
See ei pruugi tunduda maailma suurima hüppena, kuid võrreldes eelmiste aastatega on see märkimisväärne tõus. Näiteks magasid ameeriklased 2019. aastal 2018. aastaga võrreldes vaid 0,02 tundi päevas rohkem, kuna tavaliselt suureneb see arv aasta-aastalt vaid veidi.
Suurenemine sisse magama on kindlasti tingitud karantiinist, kuna inimesed veetsid rohkem aega kui kunagi varem kodus ja said seega rohkem magada, ilma et oleks vaja tööle sõita või sõprade ja perega väljas käia.
See on hea uudis, sest CDC on varem teatanud, et üks kolmest ameeriklasest ei maga piisavalt, kuid see on natukene probleem.
Kuigi üldiselt said Ameerika täiskasvanud 2020. aastal rohkem magada, on siiski tõendeid selle kohta, et teatud rühmad ei osalenud selles kasvus, eriti 35–44-aastased.
Ja isegi kui inimesed saavad rohkem magada, ei tähenda see tingimata kvaliteetset puhkust. Vastavalt a Ameerika unemeditsiiniakadeemia hiljutine uuring, rohkem kui pooled täiskasvanutest ütlesid, et neil tekkis 2020. aastal unehäirete arv, mis hõlmab probleeme uinumisega või magama jäämisega, vähem magamist, halvema kvaliteediga und ja rohkem häirivat unistused. Milline üllatus.
