Keskkooliõpilaste vanemad võivad kinnitada, kui raske see on äratage nad üles klassi jaoks. Kuid kuigi see võib tunduda ärevana, on see tegelikult palju enamat. Teaduslikud uuringud on näidanud, et teismelised vajavad rohkem und ja nende bioloogiline rütm on palju hilisem kui täiskasvanutel. Miks see oluline on? Sest suures osas riigist algab keskkool liiga vara. Ja see kahjustab tegelikult Ameerika teismeliste tervist. Riigi keskmine keskkooli algusaeg on liiga vara – teaduslikult, mitte ainult anekdootlikult, ja uus kaart näitab, kui laialt levinud probleem on.
Redditi kasutaja u/1ew vaatas andmeid Riiklik haridusstatistika keskus koostatud aastatel 2017–2018 ja vaadeldi keskmisi keskkooli algusaegu kogu riigis. Siis selle teabe võtmine, u/1ew pani selle hõlpsasti loetavasse kaardivormi. Ja mida me näeme, algab kool palju varem, kui enamikus osariikides arvasime, ja palju varem kui see, mis on teismelistele tegelikult tervislik.
The kaart näitab et Louisiana õpilaste varaseim kooli algusaeg on kell 7.30. Järgmisena on ees mõned osariigid ärkamisaeg 7:36 kuni 7:45, sealhulgas Nevada, New Hampshire, Massachusetts ja Connecticut.
Enamikus osariikides üle kogu riigi oli keskkooli algusajad vahemikus 7:45 kuni 8:05, mis on kaardil keskmised oranžid värvid. Ainult kolmes osariigis – Alaskas, Columbia ringkonnas ja Lõuna-Carolinas – on algusajad kell 8.30 või pärast seda.
Ameerika Akadeemia andmetel teeb selle vanemate jaoks huvitavaks või oluliseks Pediaatria tähendab peaaegu kõiki osariike, välja arvatud Alaska, Columbia ringkond ja lõunaosa Carolina, kooli algusaeg on liiga vara kasvavatele keskkooliõpilastele.
The Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) on soovitanud, et kesk- ja keskkoolid algaksid kell 8.30 või hiljem. See on oluline tagamaks, et õpilastel on "võimalus saada vajalikul hulgal magada, kuid enamik Ameerika noorukeid alustab kooli liiga vara."
Varajase kooli alguse kahjusid ei saa üle hinnata: need on seotud füüsilise ja vaimse tervise parandamisega, hoidke teismelised autojuhid on teel ohutud – sest unine autojuhtimine ei ole ohutu – õppeedukus koolis ja üldine kvaliteet elu. Teisisõnu, tõsiasi, et koolid algavad nii hilja, on teismelistele väga halb ja kuigi lastearstid löövad häirekella, lapsed näevad ikka veel vaeva, et oma päevadega hakkama saada.
AAP 2014. aasta koolitervise poliitika ja tavade uuringu kohaselt alustas 93 protsenti USA keskkoolidest enne kella 8.30, mis kinnitab u/1ew koostatud kaarti.
Seega, kui teil on raskusi selle nimel, et teismeline õigel ajal kooli ärkaks, pole te üksi. The Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitab vanematel propageerida hilisemaid kooli algusaegu. Samuti soovitatakse seada regulaarne magamamineku- ja ärkveloleku ajakava ning tuled hämardada enne, kui selleks on aeg magada ja piirata elektroonikat umbes tund enne magamaminekut, et soodustada paremat und teismelised.
