Kuidas öelda oma abikaasale, et soovite lahutust

"Ma tahan a lahutust.” Neil neljal sõnal on võim vabastada, jah. Aga ka sandistama, rikkuma. Nad purustavad maailmu. Abielulahutus ja selle perekondi lõhestav segadus on hästi dokumenteeritud. Enamikul juhtudel on tegemist kohtusaalidega. Ja eestkoste lahingud. Ja palju väga tõelised, väga valusad ja väga vastuolulised emotsioonid. See ei ole otsus võtta kergelt. Samuti ei saa seda ignoreerida.

Kellelegi, et tahad lahutust öelda, kaasneb suur vastutus. Aga kui olete valmis neid sõnu ütlema, peaks see ideaaljuhul tähendama, et olete püüdnud lahendada oma abielu vaevavaid probleeme, otsinud abi väljastpoolt, olete töö ära teinud. Kuidas te siis sellega tegelete? Kes tõesti teab, kuidas oma abikaasale parimal võimalikul viisil öelda, et soovite lahutust? Kas on üldse võimalik öelda oma naisele, et soovite lahutust, või oma mehele, et soovite lahutust, ilma et need sõnad avaldaksid aatomipommi tasemel? Kas on "parim" viis seda teha? Jah ja ei.

Arusaamine, kuidas oma abikaasale öelda, et soovite lahutust, on kergelt öeldes äärmiselt delikaatne. Kui lahutus mängib ekraanil või laval, on see kõige tavalisem koht, kus oleme näinud erinevaid lahutusi reaalajas väljas - soov puhkab sageli välja, kui keegi karjub "Ma tahan lahutust!" ajal a kuumutatud

argument. Punktid teatraalsuse eest, aga päriselus mitte hea käik. Kui rääkida kellelegi, et tahad lahutust, valitseb rahulik pea. Taktilisus on vajalik. Nii ka perspektiiv. Kui soovite, järgnev aeg lahutuskohtus ja kaasvanemate suhe Et olla tsiviliseeritav, on igaühe huvides teha paus ja mõelda, milline on parim aeg selle ütlemiseks, parim koht selle ütlemiseks ja parim tunne selle väljendamiseks.

Niisiis, kuidas edastada selliseid elu purustavaid uudiseid? Selle tegemiseks pole ühtegi võimalust. Ja ei, see ei saa olema lihtne. Kuid siin on mõned juhised, mida lahutuse taotlemisel meeles pidada.

Leidke õige asukoht

Ideaalis soovite oma partnerile uudiseid edastada privaatses ja vaikses ruumis. Ei oma vestlus rahvarohkes restoranis või isegi kodus, kui lapsed on kõrvaltoas. Meyeri, Olsoni, Lowy ja Meyersi partner ja sertifitseeritud perekonnaõiguse spetsialist Benjamin Valencia II soovitab, et kui paar on teraapias, võib terapeudi kabinet olla hea asukoht. "Nii saavad mõlemad osapooled tunda end turvaliselt ja vabalt, et esitada küsimusi ja/või saada aru, mida teine ​​​​pool mõtleb, ilma vaidlusse puhkemata," ütleb ta. "Lisaks võib terapeut aidata luua tervislikke piire, mis liiguvad edasi, mis võib osutuda hindamatuks, kui läheb raskeks."

Pidage meeles: ajastus on kõik

On alahinnatud väita, et oma partnerile lahutuse soovist teatamine on delikaatne. Neli sõna "ma tahan lahutust" istutavad verbaalselt C4 ja lasevad õhku kunagise tugeva vundamendi jäänused. See on tohutu otsus, mis, kui sellega tegeletakse, muudab igaveseks nii teie kui ka teie laste elu. Seetõttu soovite veenduda, et valite vestluse ajal, mil teie partner on emotsionaalselt võimeline uudiseid vastu võtma. Teisisõnu, ärge öelge neile, et soovite lahutust, kui nad seda teevad stressis või emotsionaalse perioodi läbimine. "Te tunnete oma partnerit paremini kui keegi teine, nii et ärge tehke seda hukatuslikku viga, et tõstate abielulahutuse keset tähtsat elusündmust," soovitab suhtetreener. Alice Wood. "Ole kannatlik ja pidage meeles, et teade võib oodata hetkeni, mil selle mõju on kõige vähem kahjustav." Kas see on ilmne? Jah. Kuid see on oluline mõista.

Valige oma sõnad targalt

Kindlasti on raske öelda oma partnerile, et soovite lahutust. Pole vaja seda hullemaks muuta, süüdistades oma abikaasat tema puudustes või kasutades selliseid fraase nagu "Sa peaksid olema", "Sina ära” või „Sa ei teinud”. Samuti peate olema aus selle suhtes, mida tunnete ja miks arvate, et see otsus on õige üks. Nii et lahutusest rääkides peate olema oma keeles konkreetne – praegu pole õige aeg olla ebamäärane. "Kui teie sõnad on mitmetähenduslikud, võite jätta oma abikaasale/partnerile lootuse, et abielu saab päästa, kui see pole teie kavatsus," ütleb Craig S. Pedersen, samuti Meyeri, Olsoni, Lowy ja Meyersi partner. "See võib tekitada ainult täiendavaid probleeme."

Vältige üksikasju

Kui on õige aeg lahutuse teema tõstatada, Kelly A. Frawley ja Emily S. Pollock, advokaadibüroo Kasowitz Benson Torres partnerid ning abielu- ja perekonnaõiguse spetsialistid soovitavad mitte süveneda lahutuse toimimise üksikasjadesse, eestkoste korraldus, või mis tahes muud taolised üksikasjad, sest need ajavad teie partnerile vaid veelgi rohkem üle jõu. "Kui ta alles kuuleb lahutuse võimalikkusest esimest korda, ärge rääkige üksikasjalikult, kuidas te kavatsete jaga maaklerikonto ära, kes peaks sel aastal jõuludeks lapsed saama või kuidas juba uut korterit otsid,” nad ütlesid. Andke inimesele aega kontseptsiooni seedimiseks, emotsioonide näitamiseks ja küsimuste esitamiseks.

Tunnistage oma vastastikust ebaõnne

Isegi kui lahutus on ühekülgsem, on tõenäoline, et kumbki abielupool ei ole asjade kulgemisest eriti vaimustuses. Seda silmas pidades on mõistlik vestlust avada, asetades kaardid lauale. "Tavaliselt soovitan neil alustada vestlust väitega nagu" Nagu te teate, pole ma abielus pikka aega õnnelik olnud. Ma arvan, et ka teie pole olnud õnnelik," ütleb New Yorgi lahutusadvokaat Jacqueline Newman, autor Varsti Be Ex raamatute sari. "Kui teine ​​inimene saab tunnistada, et tema on samuti õnnetu, muudab see vestluse pidamise lihtsamaks, kuna see pole nii ühekülgne."

Kaaluge meeskonna lähenemist

Selle asemel, et keskenduda tõsiasjale, et teie ja teie partner lahkute, on oluline seda muuta natuke perspektiivi ja rääkige sellest, kuidas te mõlemad koos töötate, et kogu see protsess sama lihtsaks muuta võimalik. "Lahutus ei pea olema lahing," tuletab Valencia meelde. "Eriti kui teil on lapsi, peaks teie ühine eesmärk olema see, mis on nende huvides. Lahutusele lähenemine ühiste eesmärkide loetlemise kaudu aitab mõlemal osapoolel mõista, et nad on selles koos ja koostöö tuleb mõlemale.