Isadus võib põhjustada meeste kiusutamist suhkur, süsivesikuid, rasvu ja kõike muud, mida nad saavad Seamlessilt tellida. Miks? Ülekoormatud stressist ja emotsioonid, ei pruugi mehed olla võimelised oma toimetulekumehhanisme rakendama kiiluvees a lapse sünd. Teisisõnu põhjustab laste liigne söömine vähemalt osaliselt liiga palju söömist, kuna tervislikud eneseregulatsiooni viisid, nagu näiteks veedan sõpradega aega, jõusaalis käimine või lihtsalt väljas köögiviljade söömine tundub nüüd olevat piiritu. Ootused on kõrged (õigustatult) ja isa süütunne on tõeline, nii et ülikihlatud isad on natuke lihavamad, kui nad kunagi olid.
"Uued isad söövad emotsionaalselt, sest nad on stressis ja tahavad end lohutada," selgitab terapeut Katie Ziskind. "Neil on lapsele rohkem rahalisi kohustusi ning nad tunnevad end eraldatuna ja kõrvale tõrjutuna, sest nende naine pöörab tähelepanu uuele lapsele. “
Emotsionaalset söömist peetakse naistel sagedamini kui meestel andmeid (ja jah, paksud lapsed teevad seda
On mõned tõendid et mehed suitsetavad ja tarvitavad alkoholi sagedamini kui oma tundeid söövad, võrreldes naistega. Kuid kui meestel on lapsed, muutuvad sigaretid ja märjuke vähem maitsvaks.
"Oleme oma ebatervislikud toimetulekuoskused rasedusjärgses faasis teisaldanud millegi sotsiaalselt vastuvõetavama poole," ütleb terapeut Justin Baksh. "See on sotsiaalselt vastuvõetavam kui vastsündinud lapse ja ema jaoks kohal olemise ajal sumisemine."
Nii on meestel lihtsam õigustada emotsionaalset söömist kui tervislikumat ja kaalutlevamat alternatiivi, kuid see on kahjulik eksitus, mille järgi elada. Emotsionaalne söömine põhjustab teist tüüpi diabeeti, kõrget vererõhku, depressiooni ja muid füüsilise ja vaimse tervise probleeme, mis tulenevad kehvast toitumisest. Suhkru ja kemikaalidega täidetud töödeldud toidud mitte ainult ei muuda emotsioone raskemini hallatavaks, vaid on leitud, et need tekitavad sõltuvust. Seetõttu kipub emotsionaalne söömine kontrolli alt väljuma ja mõned vanemad hakkavad oma lastele ebatervislikku suhet toiduga modelleerima.
"Uued isad ei pruugi mõelda söömisele kui sõltuvuse vormile, kuid see on nii," ütleb Ziskind.
Parim, mida uued isad teha saavad, on olla teadlikumad sellest, mida nad söövad, kui palju ja miks. Üks lihtne viis seda teha on jälgida igapäevast toitumist ja vaadata, kas ilmneb mingeid puudutavaid mustreid. Teine võimalus on pühendada rohkem aega tervislikumatele enesehooldusvormidele, nagu näiteks lapsega jalutamine. Ja kuigi "mina-aja" kasutamise võimalused võivad olla vähesed, soovitavad mõlemad eksperdid värsketel isadel kulutada nii vähe aega, mis neil on, teraapiale. Isegi kui nad tunnevad, et hoiavad oma pead vee kohal, võivad nad oma elu palju lihtsamaks teha, rääkides kellegagi oma elus uutest survetest, ärevustest ja hirmudest. See on nende peredele palju parem kui salaja autos juustuburgerite söömine.
