Arusaam, et suuhingamine on mõeldud rumalate ja saamatute jaoks, on pikaajaline koomiline eeldus, kuid meditsiiniline tõde on natuke rahutust tekitavam. Suuhingajad, lapsed, kes hingavad oma näoaugust ebaproportsionaalselt välja, on meditsiiniliste probleemide tõttu suures ohus. Kogu see hingeldamine võib tegelikult muutuda laste areng ja suu püsivad mõjud hingamine võib täiskasvanutel olla raske tagasi pöörata. Kuigi probleemi võib olla raske diagnoosida – mistõttu on raske teada, kui palju suus hingajaid on –, võivad mõned sümptomid aidata meditsiinitöötajatel vajaduse korral sekkuda.
„Suuhingamine, eriti noores eas, muudab inimese näo arengut. See muudab nende näo pikaks, lõua süvendisse, nina langeb, ninasõõrmed laienevad, hambad on kõverad ja naeratus on igemeline. arst dr Anil Rama selgitab. "See põhjustab ka hambaauke, halba hingeõhku, halba und ja õnnetu iseloom."
Rama võib tunduda, et ta on karm. Ta ei ole. Seal on küllaldaselt tõendid väita, et suuga hingavad lapsed näevad koolis suurema tõenäosusega vaeva, nutavad öösel, kasvavad aeglasemalt, kannatavad tujukuse all ja neil tekivad suuremad mandlid kui lastel, kes hingavad ninast välja. Suureks saades on suuhingajad rohkem altid kroonilisele väsimusele, ajuudule ja, nagu Rama märkis, omamoodi veidra näoga. Teisisõnu, viis, kuidas me kasutame "suuhingajat", et tähistada kedagi, kes on veidi eemal ja sellest väljas, on tegelikult üsna täpne – ehkki selgelt ebasõbralik.
Suuhingamine, mille põhjustavad tavaliselt astma, allergiad ja liigne pöidla imemine, on halb üsna konkreetsel põhjusel. Kui inimesed hingavad läbi nina, vallandavad see ninakõrvalurgeid, mis toodavad lämmastikoksiidi, hõlbustades hapnikuvarustust vereringe kogu kehas, aidates kopsudel hapnikku omastada, lõdvestades lihaseid ja võimaldades veresoontel laienema. Lämmastikoksiidil on ka seenevastased, viirusevastased, parasiidivastased ja antibakteriaalsed omadused, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja hoiavad ära infektsioonid. Nina kaudu hingamine aitab põhimõtteliselt keha puhastada.
"Nina hingamine on oluline kopsude õhu puhastamiseks, niisutamiseks ja töötlemiseks. Samuti parandab see otseselt und ja reguleerib hingamist, mis aitab rahulikuks jääda,” märgib Rama. Ninahingamise puudumine aja jooksul võib inimese tujule ja vaimsele tervisele tohutult mõju avaldada. "Suuhingamine on see, mis suhet koormab. Suuga hingajad on üldiselt ärrituvamad, vihasemad, neil puudub kannatlikkus, nad on stressis, unustavad, unised, väsinud ega ole nii õnnelikud, kui võiksid olla.
Arstid saavad diagnoosida suus hingamist, vaadates käitumismustreid, hambaprobleeme, läikimist ja häälekähedust. Kuid see võtab aega, kuna kõik need sümptomid on üsna tavalised ega ole eriti murettekitavad.
Inimesed mõistavad harva nina kaudu hingamise tähtsust, kuni nad haigestuvad külmetushaigusesse ja muutuvad ummikuks. Kui see juhtub, kannatavad nende uni, hingeõhk ja mõistus. Seda seostatakse tavaliselt haigusega, kuid tegelikult on see otsene suuhingamise tagajärg. Mõnikord on suuhingamise ravi tegemist mõne põhihaiguse raviga, mis kahjustab nasaalset hingamist, kuid mõnikord võib suuhingamine muutuda harjumuseks. Täiskasvanute suuhingajatele soovitab Rama suuhingamise leevendamiseks lõualuu tugevdavaid harjutusi. Kuid enamik suuhingajaid hakkab juba noorena lihtsalt sellepärast, et nad ei mõista tagajärgi, seega on kõige tõhusam lahendus selle varane tabamine ja parandamine. Lõppkokkuvõttes peaksid lapsed suuhingamist tegema ainult siis, kui nad on haiged. Vastasel juhul saadavad nad oma kehale sõnumi, et midagi on valesti ja muudavad nende arengusuunda, hoiatab Rama.
"Keha reageerib ja kohaneb normaalselt sellega, mis on ebanormaalne suuhingamine. Tulemuseks on häiritud ja ebatervislik keha ja vaim.
