Kui vaatate sel tänupühal pikemat perekonda ja te ei oota seda paratamatu tahte/isiksuste/loogika kokkupõrge, mis iseloomustab sinu suhet sinu omadega, räägi nüüd ja ära tee hoidke rahu. See on paariterapeudi soovitus Michael Batshaw, autor Enne seda, kui ütlen, et teen: oluline juhend edukaks abieluks. "Kui te ei saa oma ämmadega läbi ja arvate, et hoiate seda enda teada, olete pettekujutelm," ütleb paarinõustaja. "Te räägite sellest mitteverbaalselt oma naisele ja ämmadele ja see toob kaasa suurema konflikti. Sa pead selle omama."
LOE ROHKEM: Isade teejuht ämmadele
Igal aastal umbes sel ajal leiab Batshaw end paaridele vanematevaheliste probleemide osas nõustamas. Siin on see, mida ta neile ütleb:
ENNE KUI LÄHED
1. Puhas õhk
Tooge oma probleemid üles viisil, mis ei sea teie partnerit kaitsepositsioonile, kasutades "positiivne-negatiivne-positiivne" lähenemisviisi:
- Alustuseks tunnistage, kui olulised on tema vanemad.
- Segu otsima selgitust, miks tema vanemad sind hulluks ajavad, „mitte näägutamiseks või kritiseerimiseks”, vaid selleks, et selgitada probleeme, et leida lahendus.
- Lõpetage sellega, et andke neile tunnustust inimese kasvatamise eest, keda te nii väga armastate.
Sama lähenemisviis toimib ka siis, kui räägite tema probleemidest oma vanematega. Lihtsalt tunnistage, kuidas need probleemid kehtivad, ja kiidake kõiki jõupingutusi, mida ta on teinud nende lahendamiseks, selle asemel, et nimetada oma ema lihtsalt näägutajaks ja isa fašistiks.
2. Koos töötama
Probleemide proovimiseks ja lahendamiseks pole hullemat kohta kui perepuhkuse ajas ja ruumis kokkusurutud kontekstis – seega ärge proovige.
Nüüd, kui olete mõlemad tunnistanud, et tänupüha koos ämmadega põhjustab tõenäoliselt "olukorra", saate seda planeerida. "Seda tüüpi konfliktid on mustrid, millesse satume, kui külastame, ja see ei ole 70 erinevat asja - see keerleb 2 või 3 asja ümber, mis juhtuvad iga kord ja me teeme sellega kokku puutudes samu vigu, ”ütleb Batshaw. „Mida sa varem tegid? Strateegiage nüüd teistmoodi.
KUI OLED KOHAL
3. Vaata The Weather
Hoidke silma peal, millal konflikti muster hakkab lahti rulluma, nt kui teie äi esimest korda irvitab "Obamacare" või ema valab oma kolmanda klaasi Zinfandeli. "Sa tahad alati asju tabada enne, kui torm on tekkinud," ütleb Batshaw. "Kasutage oma strateegiaid enne, kui see muutub konfliktiks."
4. Parim rünnak on kaitse
Lihtsamalt öeldes: teie aeg on täidetud söödaga. Ärge võtke seda.
Olenemata teie probleemide spetsiifikast tema inimestega (või vastupidi), pole hullemat kohta nende lahendamiseks kui perepuhkuse aja ja ruumi kokkusurutud kontekstis – seega ärge proovige. „Nõus, et mitte nõustuda; räägi sellest hiljem, kõige parem on kõrvalekalle,” ütleb ta. "Vältige kuumust." Kui asjad ei lähe teie parimate plaanide kohaselt, ärge kartke end sellest kõrvale jätta olukorda ja rääkige oma partneriga sellest, mis toimub." Lihtsamalt öeldes: teie aeg on seal täidetud sööt. Ärge võtke seda.
5. Tehke pause
Üks tõhusamaid lahendusi on ka üks lihtsamaid: tund või kaks veedetakse iga päev perest eemal. Käige jõusaalis, külastage sõpru, ajage asju või istuge lihtsalt parklasse vanade Rushi albumite saatel (ja proovige mitte saada looderdamise eest kinni). "See 8 protsenti muudab ülejäänud 92 protsendi nädalavahetuse tulemust," selgitab Batshaw. Kui pinge läheb teistpidi, on teie ülesanne leida võimalusi oma partnerile puhkust anda. "Kaitse oma partnerit," ütleb ta. "Mõelge ette, millised konfliktid võivad olla ja mida saate teha, et ta ei satuks ebamugavasse olukorda."
