Võib kindlalt öelda, et viimase kahe aasta jooksul oleme kõik kulutanud Netflixi vaatamisele või telefonidega askeldamisele veidi rohkem aega, kui oleksime pidanud. Mida me veel saaksime teha, eks? Kuid hiljutises Calgary ülikoolis läbi viidud uuringus leiti, et isegi pandeemiaeelsel ajal haigestusid alla viieaastased lapsed soovitatust rohkem ekraaniaega.
Sees esimene omataoline uuring, analüüsisid teadlased 89 163 lapse ekraanikasutust kogu maailmas enne 2020. aastat. Nad leidsid, et ainult üks neljast alla kaheaastasest lapsest ja veidi üle 1 kolmest kahe- kuni viieaastasest lapsest vastas soovitatud ekraaniaja juhistele. Maailma Terviseorganisatsioon ei soovita imikutele ja alla kaheaastastele väikelastele ekraane üldse mitte kasutada ning kahe- kuni viieaastastele koolieelikutele alla ühe tunni päevas.
"Need leiud on murettekitavad, sest me teame, et kui lapsed vaatavad ekraane pikka aega, on neil vähem aega muude asjadega tegelemiseks. tegevused (nt hooldajate ja õdede-vendadega suhtlemine, füüsiline aktiivsus, uni), mis on väikelaste tervislikuks arenguks üliolulised,“ kaasautor
Üks huvitav leid oli see ekraaniaja juhiste järgimine aja jooksul suurenenud. "See võib viidata sellele, et teadmised soovitatud juhistest paranevad," ütleb ta.
Kuulake, lapsevanemaks olemine ei ole lihtne ja ekraanid on mõnikord teretulnud hingetõmbeks, kui teil on ausalt öeldes asju, mida peate tegema. Aga kui sa oled mures oma lapse meediatarbimise pärast, on mõned sammud, mida saate modereerimiseks teha. "Pere meediaplaani koostamine, mis kirjeldab, millal ja kuidas pere meediat kasutab, võib olla esimene samm juhitavate seadmeharjumuste loomisel," ütleb McArthur. "Nagu ka muud tervisekäitumist, on kasulik, kui rutiin püsib kogu nädala jooksul ühtlane ja integreeritakse iga pere elustiili ja rutiini. Valige aeg, mis sobib teie perele, seadke taimer ja nautige.
McArthur soovitab ka jälgida oma lapse meediatarbimist erinevates seadmetes päeva või kahe jooksul, et saada selge ülevaade sellest, kui palju ekraaniaega nad saavad. "Tihtipeale võib vanemaid üllatada kogu päeva jooksul seadme kasutuse liitmine," ütleb ta. "See võib anda peredele hea ettekujutuse sellest, kust nad alustavad, ja olla lähtealuseks, kui nad töötavad eesmärgi saavutamiseks [üks] tund päevas."
Oluline on seda meeles pidada ekraanid ise ei ole oma olemuselt halb. Nagu kõik muu, on mõõdukus võtmetähtsusega ja probleeme võib põhjustada liigne tarbimine. Varasemad uuringud on näidanud, et lapsed, kes on ekraanidega ülevalgustatudkaldu rohkem passiivsuse poole kui need, kes seda ei ole. Kuid te ei pea külma kalkuniga ekraanidest loobuma. Õige kasutamise korral võib teatud ekraaniaeg olla kasulik. Näiteks võivad lapsed interaktiivse sisu vaatamisel vältida ekraaniaja negatiivseid mõjusid ja suurendada eeliseid mõeldud nende vanuserühmale ja kui vanemad jagavad nendega kogemusi, rääkides sellest, mida nad õpivad kuni a uurimistöö kokkuvõte.
Kuid McArthur ütleb, et vastutustundliku meediatarbimise koorem ei tohiks langeda ainult vanemate õlgadele. "Praegu on vähe, kui üldse eeskirju, mis puudutavad seda, millele ja kuidas lapsed digitaalsele meediale juurde pääsevad," ütleb ta. "Meediaettevõtete suurem vastutus poliitika tasandil võib parandada lastele juurdepääsetava meedia olemust ja sisu."
Kuigi vanematel on kindlasti oluline roll oma laste meediaga kokkupuutumise reguleerimisel, on meediatööstus süüdi selles, et lastele turustatav meedia on lapsesõbralik. "Suures mahus on ka sarnased täiskasvanute jaoks kasutatavad turundusvõtted (nt märguanded, automaatne voogesitus, rakendusesisesed reklaamid). osa lastele mõeldud programmeerimisest, vaatamata lapse piiratud mõistmise tasemele ja võimele digitaalses keskkonnas navigeerida," McArthur ütleb. "Tööstusharu hõlmav lähenemisviis võib aidata peredel piirata probleemseid digitaalse meedia harjumusi kodus. Kohustus ei ole ainult vanematel!”
