Sinu vastsündinu on lõpuks saabunud ja saate haiglast koju. Kuid pärast kõike seda, mis tuli siia lapse saamiseks, olete teie ja teie partner kurnatud ning teie beebil on palju kohandusi, mida tuleb välisel elul teha, millest mitte vähem oluline on õppida magama. Kui tundub, et te ei suuda seda kõike koos hoida, pole te üksi. Seetõttu on üha enam vanemaid kaalunud sünnitusjärgse toetuse kasutamist doula.
Mis on sünnitusjärgne doula?
Sünnitusjärgne Doulas pakub vanematele emotsionaalset, füüsilist ja hariduslikku tuge nädalatel või kuudel pärast lapse sündi. Linda Bryant-Daaka, a Töö- ja sünnitusjärgne doula ning sünnituskoolitaja koordineerib pühade juurte programmi Black Parent Initiative'is Portlandis, Oregonis. "Sünnitusjärgsed teenused koosnevad tavaliselt ema abistamisest mis tahes viisil, mida ta meile enne tähtaega väljendab." ta ütleb. "Aga ka vajadustele reageerimine nende tekkimisel."
Eristatakse sünnitusjärgseid doule ja sünnitusduule, kes pakuvad naistele sünnituse ajal juhendamist ja tuge. Mõlemas piirkonnas koolitatud doula võib sünnituse ajal kohal olla ja seejärel sünnitusjärgset tuge pakkuda, kuigi mõned doulad on spetsialiseerunud ühele või teisele hooldusaspektile.
Milliseid teenuseid pakub sünnitusjärgne doula?
Sara Skiles, tööjõu- ja sünnitusjärgne doula, kes asutas ja omab Wichita Doula, rõhutab, et kuigi sünnitusjärgsed doulad aitavad vastsündinuid hooldada, keskendutakse esmajoones vanemate toetamisele. „Peamised põhjused, miks vanemad palgavad sünnitusjärgse doula, on see, et on väga raske last haiglast koju tuua ja nad ei tea, kas nad peaksid oma lastearsti vaevama iga väikese küsimusega, mis on normaalne või mitte, "ütles ta ütleb. "Kuid rohkem kui ainult lapse jaoks on see vanemate jaoks. Imetamise õppimine, une ajakava tundmaõppimine. Sünnitusjärgse doula omamine tähendab kodus tugisüsteemi olemasolu. ”
Sünnitusjärgsete doulade pakutavate teenuste ulatus varieerub sõltuvalt doulast ja pere vajadustest. "Mõnikord aitavad nad söögirongi üles seada," selgitab Bryant-Daaka. "Või kui ema ei taha kedagi, siis saab Doula süüa valmistada, väikelastega aidata või muid ülesandeid täita, mis võimaldab emal uinuda või rahulikult vanni minna."
Kui palju maksab sünnitusjärgne doula?
Skiles on tundnud huvi doulade vastu plahvatuslikult üheksa aasta jooksul pärast seda, kui ta on teenuseid osutanud. "Inimesed on seda guugeldanud ja sellest rääkinud," ütleb ta. „Paljud kuulsused on teinud Instagramis sellest rääkimise tõeliselt populaarseks, mis võib panna inimesi arvama, et see on ainult Los Angelese või New Yorgi asi. Sellegipoolest on selle populaarsus kogu riigis kasvanud. ”
Sünnitusjärgsete doulateenuste standardlepingud hõlmavad tavaliselt 100–500 -tunnise paketi ostmist. Skiles eeldab, et pere kasutab umbes 100 tundi kuus, tavahinnad varieeruvad sõltuvalt teie elukohast. „Maapiirkonna absoluutne madalaim hind on 25 dollarit tunnis. Kõrgema elukallidusega riigi osades võivad doulad küsida 60 dollarit+tunnis. Meie kesk-lääne piirkonnas ulatub vahemik 30–40 dollarini tunnis, ”selgitab ta.
Black Parent Initiative eesmärk on suurendada doulade kättesaadavust, kasutades ainulaadset kogukonnapõhist mudelit anda rahalisi vahendeid kultuuriliselt spetsiifilise doula hoolduse pakkumiseks mustade ja mitmerahvuselistele peredele nende pühade juurte kaudu programmi.
Kuidas leida kvaliteetne sünnitusjärgne doula
"Parim viis kellelegi oma piirkonnas sünnitusjärgse doula leidmiseks on küsida oma sõpruskonnalt, kas tal on kedagi, keda nad on kasutanud ja usaldanud, või saada soovitust lastearstilt või imetamiskonsultandilt, ”soovitab Suusad. Võimaluse korral on oluline alustada protsessi varakult, et saaksite isiklikke konsultatsioone teha, veendumaks, et kõik on samal lehel.
"Erinevad doulad harjutavad erineval viisil ja soovite veenduda, et nad on valmis teid toetama, olenemata teie eesmärkidest, ilma hinnanguta," märgib Skiles. Esialgse konsultatsiooni ajal soovitab ta konkreetselt küsida:
- Kui doula on saadaval päeval, öösel või igal ajal.
- Kui doula on rahul teie lapsevanemate filosoofiatega mähkmete, toitmise, unetreeningu ja kiindumuse kohta.
- Milliseid kontrollitavaid koolitusi, sertifikaate ja viiteid doula võib pakkuda.
Skiles hoiatab, et kuna see on reguleerimata elukutse, peavad vanemad hoolitsema selle eest, et nende palgatud isik oleks asjakohase kvalifikatsiooniga ja kogenud. "Kui nad pole sertifitseeritud, peaksid nad olema vähemalt professionaalselt koolitatud ja töötama sertifitseerimise nimel."
Lisaks sellele, et jätate aega, et veenduda, kas teie doula sobib, soovitab Skiles vanematel doulale elama asuda umbes 28. rasedusnädalal. Agentuurid broneerivad sel aastal kaugemale ette inimesi, kes ei soovi, et nende eakad vanemad lendaksid COVIDi ajal lapselaste juurde. "Anname endast parima, et majutada inimesi, kes helistavad meile pärast seda, kui laps on kodus, kuid soovitan inimestel planeerida ette, et nad saaksid neile sobiva spetsialisti eest nii palju hoolt kui vaja perekond. ”
Rasedus, sünnitus ja sünnitus on eriti intensiivsed ja pühad ning see võtab inimeselt palju ära. On täiesti normaalne, et soovite või vajate abi pärast lapse sündi, nii et kui võtate aega, et kaaluda, millist tuge te võiksite eelnevalt soovida, on see, mida vanemad hiljem ise tänavad.
