Võitlus on tõeline vanemate ja laste jaoks, kes ärkavad koidueelsetel tundidel kooli. Loiud, väsinud, pahurad noored ja teismelised on kooliaasta hommikuse rutiini aktsepteeritud fakt, kui enamikus riigikoolides alustatakse õppetööga kella 8 paiku hommikul. Kahjuks on see varajane algusaeg konstantne, hoolimata tõenditest, mis viitavad sellele hilisem kooli algusaeg oleks lastele kasulik vaimselt ja füüsiliselt. Sellest hoolimata on koolid esimest perioodi tagasi lükanud aeglaselt.
Kuid üks osariik on otsustanud status quo tagasi lükata ja tegelikult järgida ekspertide nõuandeid, et lapsed oleksid erksamad, paremini puhanud ja väldiksid negatiivseid tervisemõjusid.
Alates 1. juulist on California esimene osariik riigis seadusega nõutakse hilisemaid kooli algusaegu — avalikel keskkoolidel lubatakse õppetööd alustada mitte varem kui kell 8.30 ja keskkoolides mitte varem kui kell 8.00. Nii New Yorgis kui ka New Jerseys on kaalumisel sarnased seaduseelnõud, kuid ametlikuks pole veel midagi tehtud.
Hilisem algusaeg on tohutu areng. Ameerika Pediaatrite Akadeemia (AAP) on pooldanud hilisemaid kooli algusaegu peaaegu kümme aastat. Vahetus hõlbustaks teismeliste ja noorukite und, mida nad vajavad, et olla erksad ja terved. On palju teadust, mis kinnitavad, kui kahjulikud on varajased algusajad lastele: umbes sel ajal, kui noorukid jõuavad puberteediikka, näitavad nende kehakellad nn. ööpäevane rütm, nihkub tegelikult umbes kaks tundi edasi. 10-aastasel lapsel, kes uinutas alati usaldusväärselt kella 8.30 või 21:00 ajal, on 13. või 14. eluaastaks raske enne kella 23.30 või 23.00 magama jääda.
Vastavalt National Sleep Foundation6–13-aastased lapsed vajavad igal ööl üheksa kuni 11 tundi und ja teismelised kaheksa kuni kümme tundi öist puhkust. Piisavalt puhkamiseks peab teismeline, kelle ärkamisaeg on kell 6.30, magama igal õhtul kell 8.30 või 21.00, et piisavalt puhata. Aga selle tüütu puberteedi pärast ööpäevarütmi muutus, nii vara magama jäämine on teismeliste ja noorukite jaoks peaaegu võimatu.
Ja asi pole ainult selles, et lapsed ei suuda koolis keskenduda. Uuringud on näidanud, et unepuuduses teismelised ja noorukid ei suuda koolis keskenduda ja tähelepanu pöörata, kuid neil on suurem tõenäosus. madalamad klassid, rohkem igatsetud koolipäevad ja madalamad lõpetamismäärad. Kehv uni põhjustab ka teismeliste füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid probleeme autoõnnetused, spordivigastused, ärevus, ja enesetapumõtted või -mõtted.
Kuigi algusaegade muutmine kogu Californias on algus, on veel 49 osariiki täis väsinud teismelisi ja noorukeid, kes on peale selle, et nad on stressist kuni murdumiseni. kooli nõuded, kodutööd, klassivälised tunnid ja maailma stress, magavad palju vähem kui soovitatav, et aidata neil kogu stressiga toime tulla ja areneda. asjakohaselt. California ei tohiks olla kõrvaline osariik, see peaks olema eeskujuks teismeliste ja noorukite hariduse, arengu ja tervise toetamiseks.
