Vanema kaotamine on üks kõige enam emotsionaalselt raske ja universaalsed inimkogemused. Ja kuigi me võime mõista, et vanema kaotus on abstraktses mõttes vältimatu, ei vähenda see teadmine leina kui ema või isa sureb. Vanema kaotamine on täis leina ja traumaatilineja see muudab püsivalt igas vanuses lapsi nii bioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt. Miski pole enam kunagi endine; ema või isa kaotus on täielikult muutev sündmus.
"Parimal juhul on oodata vanema kaotust ja peredel on aega valmistuda, hüvasti jätta ja end toetada," ütleb psühhiaater. Nikole Benders-Hadi, M.D., Doctor on Demand käitumistervise meditsiinidirektor. "Juhtudel, kui surm on ootamatu, näiteks ägeda haiguse või traumaatilise õnnetuse korral, võivad täiskasvanud lapsed jääda eitusse ja kaotuse vihafaasid pikema aja jooksul … [viib] raske depressiivse häire või isegi PTSD diagnoosimise, kui trauma on kaasatud.”
Lühiajaliselt põhjustab vanema kaotus märkimisväärset füüsilist stressi. Pikas perspektiivis, leina seab ohtu kogu keha.
Erinevalt eeldatavatest füüsilistest sümptomitest, mis võivad ilmneda vanema surma leinamisel, on kaotuse psühholoogiline mõju vähem etteaimatav. Sellise tohutu kaotuse järel pole "õiget" emotsiooni. Aastal pärast vanema kaotust, Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM) peab täiskasvanutel tervislikuks kogeda mitmesuguseid vastuolulisi tundeid, sealhulgas, kuid mitte ainult viha, raev, kurbus, tuimus, ärevus, süütunne, tühjust, kahetsust ja kahetsust. Normaalne on pärast kaotust tööle visata. Samuti on normaalne tegevustest ja sõpradest eemaldumine, kui vanem sureb.
Ka kontekst loeb. Surmapõhjus ja ettevalmistustase on olulised. Näiteks äkiline vägivaldne surm seab ellujäänute leinahäire tekke riski. Muudel juhtudel võib vanema kaotus, kellega lapse suhted on pingelised, olla kahekordselt valus — isegi siis, kui leinaja sulgub ja teeb näo, et kaotust ei tunne.
"Toimetulek on stressivabam, kui täiskasvanud lastel on aega vanemate surma ette näha," ütleb Jumoke Omojola, terapeut ja kliiniline sotsiaaltöötaja. "Hüvastijätmata jätmine põhjustab masendust ja viha." See aitab selgitada, miks uuringud on näidanud et noori täiskasvanuid kipub oma vanemate surm rohkem mõjutama kui keskealisi täiskasvanuid. Kui noore täiskasvanu vanem sureb, on see sageli ootamatu või vähemalt keskmisest varem.
Üllataval kombel võib nii vanema kui ka lapse sugu mõjutada leinavastuse kontuure kaotusele. Uuringud näitavad, et tütred reageerivad vanemate kaotusele intensiivsemalt kui poegadel. See ei tähenda, et vanema surm mehi oluliselt ei mõjutaks, kuid neil võib kuluda rohkem aega, oma tundeid töödelda. Lõppkokkuvõttes võivad nad edasi liikuda aeglasemalt. "Isased kipuvad tundeid vähem näitama ja rohkem lahterdama," ütleb Carla Marie Manly, kliiniline psühholoog ja autor. "Need tegurid mõjutavad võimet leina aktsepteerida ja töödelda."
Uuringud on samuti näidanud et isa kaotus on sagedamini seotud isikliku meisterlikkuse – nägemuse, eesmärgi, pühendumuse, veendumuse ja enesetundmise – kaotamisega. Ema kaotus seevastu kutsub esile toorasema vastuse. "Paljud inimesed teatavad, et tunnevad ema surma korral suuremat kaotust," ütleb Manly. "Selle põhjuseks võib olla ema-lapse suhte sageli lähedane ja toitev olemus."
Samas näitavad erinevused isa ja ema kaotuse vahel suhteliselt nõrku trende. On ütlematagi selge, et igaühel on oma unikaalsed suhted oma emadega ja isad ja üksikisiku leinavastus oma vanema surmale on tema elule ainulaadne kogemusi. "Keeruline kaotus võib esineda olenemata sellest, milline vanem on kadunud," ütleb Benders-Hadi. "Sagedamini sõltub see suhetest ja sidemest, mis vanemaga eksisteeris."
Lein muutub patoloogiliseks, kui leinatud on nii palju üle saanud, et nad ei suuda pärast kaotust oma eluga jätkata. Eeluuringud seda esineb umbes 1% tervest elanikkonnast ja umbes 10% elanikkonnast, kellel oli varem diagnoositud stressihäire.
"Kohanemishäire diagnoos tehakse kolme kuu jooksul pärast surma, kui "leinareaktsioonide püsivus" ületab kultuuri ja religiooni jaoks normaalset," ütleb Omojola. "Selles olukorras on leinaval täiskasvanul tõsised väljakutsed sotsiaalsete, tööalaste ja muude eeldatavate oluliste elufunktsioonide täitmisel."
Isegi täiskasvanud, kes suudavad pärast vanema kaotust tööle minna ja julget nägu teha, võivad kannatada kliinilises seisundis, kui nad on endiselt surmaga seotud, eitavad, et nende vanem on surnud, või väldivad aktiivselt vanemate meeldetuletamist, määramata ajaks. See seisund, mida nimetatakse püsivaks keeruliseks leinahäireks, on keerulisem diagnoos (DSM märgib selle "edasiuuringute tingimuseks").
Täpsemalt öeldes lahendamata lein vanema surma järel võib spiraalida ärevusse ja depressioon. See kehtib eriti siis, kui vanem sureb enesetapu tõttu Lyn Morris, Didi Hirschi vaimse tervise teenuste tegevjuht ja litsentseeritud terapeut. "Täiskasvanud, kes kaotavad vanema enesetapu tõttu, võitlevad sageli keeruliste emotsioonidega, nagu süütunne, viha, ning hüljatuse ja haavatavuse tunnet, ”ütleb Morris. A 2010. aasta uuring Johns Hopkinsi ülikoolis leidis, et vanema enesetapu tõttu kaotamine seab lapsed suuremasse ohtu sureb enesetapu läbi ise.
Elisabeth Goldberg, suhteterapeut New Yorgis, kes töötab leinavate täiskasvanutega, on näinud lõivu, mida pikaajaline leinamine võib võtta abielu. Täpsemalt soovitab Goldberg (mõnevõrra freudistlikku) seost vanema kaotuse ja abikaasa petmine. "Ma näen paljusid asju kui lahendamata leina ilminguid vanema kaotuse pärast," ütleb ta. “Täiskasvanud laps jääb umbusaldusse ja tõrjub paljuski reaalsust, et toita pettekujutlust, et vanem on veel elus. Leinav laps vajab uut manus figuur; see on psüühika, mis püüab eitust ja leina ühitada. Selle asemel, et öelda: "Mu ema suri", võib leinav laps öelda: "Sel ajal, kui emme on ära, mängin kellegi teisega peale oma abikaasa."
Kuidas tulla toime vanema kaotamisega
Kuna vanema kaotus on midagi, mida peaaegu igaüks oma elus mingil hetkel kogeb, väljamõtlemine, kuidas selle kaotusega kõige paremini tervel viisil toime tulla, jääb aktiivseks teadusvaldkonnaks päring. Ross Grossman, litsentseeritud terapeut, kes on spetsialiseerunud täiskasvanute leinale, on tuvastanud mitu "peamist moonutatud mõtet", mis nakatavad meie meelt, kui seisame silmitsi ebaõnnega. Kaks kõige silmapaistvamat on "Ma peaksin olema täiuslik" ja "Nad oleksid pidanud mind paremini kohtlema" - ja need tõmbavad vastupidises suunas.
"Need moonutatud mõtted võivad kergesti tekkida pärast armastatud inimese surma, " ütleb Grossman. Tema patsiendid tunnevad sageli, et nad oleksid pidanud rohkem tegema, ja "kuna nad ei teinud ühtki või kõiki neist asjadest, on nad madalad, räpased, kohutavad ja kohutavad inimesed," ütleb ta. "Sellised mõtted, kui neid ei vaidlustata, põhjustavad tavaliselt madala enesehinnangu tunde, madal enesehinnang, häbi, enesekohus, enese hukkamõist.
Vastupidises äärmuses tunnevad mõnikord täiskasvanud lapsed pahameelt surnud vanemate poole, süüdistades neid selles hooletusse jätmine või halb lapsevanemaks olemine varasemas elus. See on samamoodi ebatervislik. "Selle tavaline tagajärg on sügav solvumine, viha, raev," ütleb Grossman. "Neil võib olla tõeline ja õigustatud põhjus tunda end väärkohtlemise või väärkohtlemise all. Sellistes olukordades ei ole asi alati vanema surmas, vaid leppimise, lähenemise ja vabandust solvavalt vanemalt."
Teraapia võib olla ainus viis leinav laps pärast vanema kaotust uuesti jalule saada. (Üldiselt on paljudele inimestele kasulik oma kaotusest professionaaliga rääkida.) Aeg ja an mõistev abikaasa, võib samuti aidata täiskasvanutel sellest valusast kaotuse peatükist üle saada nende elu. On oluline, et abikaasad istuksid oma leinas oma partneriga, selle asemel, et püüda seda paremaks muuta või kaotust pisendada.
"Mehed saavad oma naist kõige paremini ülal pidada kuulates"ütleb Manly. «Mehed tunnevad end sageli oma naise emotsioonide ees abituna ja tahavad olukorra parandada. Abikaasa saab teha palju rohkem head, kui istub oma naisega, kuulab teda, hoiab käest kinni, viib teda jalutama ja kui naine soovib, külastab matmispaika.
See artikkel avaldati algselt
