Üks suurimaid ohte meeste tervisele on alati olnud väljakutse panna nad sellest hoolima. "Täpset põhjust on raske öelda, kuid mehed ei tee ennetavalt midagi," selgitab arst Frank Lipman, M.D. Läbi ligi 40-aastase funktsionaalse meditsiini praktiseerimise kogemuse on ta avastanud, et mehed üldiselt „ei ole huvitatud peentes muutustes oma kehas ja nad ootavad traditsiooniliselt, kuni saab infarkti või midagi tõsist,” Lipman ütleb. Ja kuigi ta ei oska osutada ainsatki tabavat põhjust, miks see nii on, on see alati nii olnud. "See on meeste viis asju näha: see pole probleem enne, kui see on suur probleem."
See ei tähenda, et mehi ei ole püütud kaasata oma tervisele ja heaolule ennetavamalt lähenema. Kuid suur osa sellest on suunatud nende jõudluse optimeerimisele. Sellepärast erektsioonihäired ja madal testosteroon on olnud nende jõupingutuste suur osa, sest need mõjutavad meeste võimet voodis, tööl ja väljakul esineda. Seetõttu võivad need mured sundida mehi pöörduma oma arstide poole ja kontrollima tõsisemate riskide, nagu südamehaigused ja diabeet, suhtes.
Kuid nüüd, tänu telemeditsiini, kantava tehnoloogia ja biohäkkimise süvalaiendamisele, Arstid, nagu Lipman, on suutnud selle konkurentsieelise muuta terviklikumaks tervishoid. "Paljud poisid õpivad, et nad saavad kodus palju terviseteste teha, kasutada kantavaid esemeid ja teha asju, et paremini jõuda," ütleb Lipman. Võimalus jälgida selliseid asju nagu nende und, treenimine ja kui palju alkoholi nad on vähendanud, ja side teiste meestega, võisteldes nende edusammude üle, võib olla see, mis paneb nad oma vaimule ja kehale rohkem tähelepanu pöörama.
"Mehed on üldiselt konkurentsivõimelisemad, nii et kui seda saab positiivselt pöörata, võtavad nad rohkem tähelepanu," ütleb Lipman. "Võimalus neid asju kodus mõõta ja oma sõpradega võrrelda on positiivne."
Kuigi üldtulemust on veel oodata, istus Lipman maha Isalik et arutada tema optimismi meeste tervise tuleviku osas ja seda, kuidas saaksime seda paremaks muuta.
Kuidas olete oma karjääri jooksul näinud, kuidas meeste huvi oma tervise vastu muutub? Mis on praegu teisiti ja mis on endiselt sama?
Traditsiooniliselt on meeste arsti juurde toonud abikaasa või mõni muu oluline inimene. Kuid on toimunud nihe ja nüüd näib, et mehed pööravad rohkem tähelepanu sportlastele ja teistele meeste eeskujudele, Twitteris ja sotsiaalmeedias, rääkides sellest, kuidas jäähüppeid tegema hakati esinema parem. Paljud neist on sportlased, sest nende jaoks on tervisest palju rohkem teadlikud. Kõik see on muutnud mehed teadlikumaks. Selle asemel, et abikaasad paneksid nad oma tervise eest hoolitsema, on edukad eeskujud.
Kui paljud mehed saavad selle teabe sotsiaalmeediast, kas on muret valeinformatsiooni pärast?
Alati on valeinformatsiooni, kuid üldiselt arvan, et see on palju positiivsem. Sellest tuleb palju rohkem head. Ja kui see toob nad arsti juurde, saavad nad teha rohkem katseid ja nende tervist saab natuke paremini kontrollida.
Milliste tingimuste pärast teie kontorisse tulevad poisid muretsevad?
Nad on muutunud teadlikumaks südamehaigustest, mis tavaliselt on haigus, mida biomarkeritest on lihtne tuvastada. Ma arvan, et mehed on tavaliselt rohkem mures jõudluse ja sellega seotud probleemide pärast, nagu Alzheimeri tõbi ja muud kognitiivsed probleemid. Nad on mures, et neil pole jaksu oma sõpradega korvpalli mängida. Nad on mures selle pärast, et ei saa tööl nii hästi esineda kui nooremad inimesed.
Näib, et mehed ei ole nii huvitatud selliste haiguste nagu vähktõve pärast, mis võivad areneda. Kas on õiglane öelda, et kui proovite panna mehi tulevikus ennetava tervishoiu pärast muretsema, ei pruugi see toimida?
Jah, peate seda esitama viisil, mis paneb neid muudatusi tegema. Sa ei saa öelda: "Kui te seda ei tee, saate südamehaiguse." Või: "Kui te seda ei tee, siis teete seda kaalus juurde võtma." See puudutab rohkem: "Kui te seda ei tee, pole teil energiat, et teha seda, mida soovite. teha.
Südamehaigus või terviseprobleem mõjutab ka teie peenist, sest ED ei ole selle konkreetse organi suhtes isoleeritud. Tavaliselt, kui kellelgi on ED, on see süsteemne asi - see on kogu keha vaskulaarne haigus. See on üldistus, kuid te peate mehi hirmutama viisil, mis muudab nende nägemust asjadest.
Mainisite biomarkereid. Millistele biomarkeritele peaksid tähelepanu pöörama need, kes pole telemeditsiini, kantava tehnoloogia ja biohäkkimise vallas uued? Või milliseid asju nad oleksid pidanud katsetama?
Suur osa arstide veretööst pole eriti kasulik. Poisid peaksid küsima täiustatud lipiidipaneeli, mis vaataks kolesterooli molekulide osakeste suurust – mis mõõdab põletikumarkereid. See on palju ulatuslikum test, mis annab meile palju rohkem teavet südamehaiguste ja põletike kohta kui tavalised testid.
Nad peaksid laskma kontrollida kusihapet. Neil tuleks kontrollida toitainete taset, mida tavaliselt ei kontrollita. Näiteks peaksid nad laskma kontrollida oomega-3 taset. Nad peaksid laskma kontrollida oma punaste vereliblede magneesiumi. Nad peaksid laskma oma B-12 kontrollida.
Ja siis hormoonid; mehed peaksid laskma kontrollida mitte ainult oma testosterooni ja vaba testosterooni, vaid ka östrogeeni. Liiga palju östrogeeni võib olla probleem nii meestele kui naistele.
Millised on biohäkkimise piirid?
Suurimad asjad, mida ignoreeritakse, on keha liigutamine, uni, meditatsioon või stressi vähendamine, veeta aega looduses, omades mingit elu eesmärki, omades mingit sidet või olles seotud perekonna või a kogukond. Need on minu jaoks keha peamised biohäkid.
Teisesed häkkimised on siis, kui soovite selle järgmisele tasemele viia. Nii et poisid, kes tegelevad biohäkkimisega, mõõdavad veresuhkru taset ja und ning võtavad kõiki neid hullumeelseid toidulisandeid, on kõik korras ja ma ei usu, et nad on ohtlikud. Kuid minu jaoks on need teisejärgulised häkkimised. Kui mõtlete biohäkkimisele, ei saa te eirata peamisi biohäkkimisi.
Magamine näib olevat suur asi, mida mehed saavad oma vaimse ja füüsilise tervise huvides jälgida.
Kehv uni seab teid ohtu peaaegu kõigi krooniliste haiguste tekkeks alates Alzheimeri tõvest kuni südamehaigusteni, diabeedini kuni rasvumiseni. Seega on kehv uni esimene koht, kus tööd teha, sest mehed ei võta und piisavalt tõsiselt. Uni on aeg, mil teie keha taastub ja taastub. See on siis, kui teie aju puhastab kõik toksiinid välja. Uni on inimese tervise jaoks ülioluline.
Alkohol tundub sarnane, kuna see seab mehed paljude probleemide ohtu, kuid seda saab ka rakenduste abil hõlpsalt hallata ja jälgida. Kas see toimib samamoodi?
Jah, liiga paljud inimesed joovad liiga palju alkoholi, mis mitte ainult ei mõjuta und, vaid võib mõjutada paljusid teisi kehaosi ja tekitada eelsoodumuse nii paljudele probleemidele. Kolm kuni neli jooki nädalas ei ole probleem, kuid enamik mehi joob kolm kuni neli jooki öösel kolm või neli õhtut nädalas ja see muutub probleemiks. See koormab enamikku elundisüsteeme ja on tõenäoliselt üks peamisi riskitegureid paljude haiguste puhul, millega mehed kokku puutuvad.
Unel ja alkoholil näib olevat suur mõju ka meeste vaimsele tervisele, mis väidetavalt on kriisiseisundis. Kas usute, et mehed seisavad silmitsi vaimse tervise kriisiga ja kas see on alati nii olnud?
Ma pole kindel, et meeste vaimse tervise probleemid on uus asi. Ma arvan, et see on praegu rohkem probleem, sest inimeste elus on rohkem stressi, olgu see siis rahaline või muu. Ja mehed hakkavad allasurumise asemel sellega tegelema. Nooremad mehed on oma vaimsest tervisest palju teadlikumad ja käivad teraapias, jällegi seetõttu, et eeskujusid on olnud rohkem. Inimesed nagu Michael Phelps muudavad midagi ja aitavad asju.
Ma arvan, et nooremad mehed on oma vaimsest ja emotsionaalsest tervisest teadlikumad ning on suurepärane, et see on muutunud. Samas on kõigil, ka meestel, suurem surve kui 20 aastat tagasi.
Ja kuidas võib füüsilisele tervisele tähelepanu pööramine meie käsitletud viisidel aidata vaimset tervist?
Minu jaoks on vaimne ja füüsiline tervis üks asi. Mehed, kes pööravad rohkem tähelepanu oma füüsilisele tervisele, aitavad kindlasti nende vaimset tervist. Arvan, et teleteraapia on muutnud meestel kodust teraapias käimise mugavamaks ja see on ka sellele palju kaasa aidanud.
Kui võtaksite arvesse kõiki vältimise ja vaimse ja füüsilise tervise riske, millest oleme arutanud, kas sa arvad, et meheks olemist tuleks pidada olemasolevaks seisundiks või meditsiiniliseks diagnoosiks ise?
ma ei näe seda nii. Meil kõigil on erinevad eelsoodumused. Eriti geenitestide abil saame praegu öelda, kellel on suurem geneetiline eelsoodumus südamehaiguste või diabeedi või muu suhtes. Teatud haigused võivad esineda rohkem meestel, aga ma ei näe meheks olemist terviseriskina, kui päris aus olla. Ma arvan, et see taandub sellele, kuidas terviseteavet esitatakse, ja ma arvan, et nüüd esitatakse seda meestele paremini kättesaadaval viisil.
