Pärast seda, kui olete läbinud peaaegu kõik potitreenimismängu tasemed, võib öise potitreeningu lõpliku bossi alistamine olla üsna keeruline. Teie laps on õppinud päeva jooksul kuivaks jääma, kakamine ja võib-olla isegi end pühkides. Kuid öise potitreeningu peaauhinna avamine tuleb harva kiiresti. Mida saavad vanemad teha, et protsess kulgeks võimalikult sujuvalt?
Millal ma saan alustada öist potitreeningut?
Öösel kuivana püsimine võtab lastel tavaliselt rohkem aega kui õnnetusteta päevade omamine, sest öine potitreening sõltub peamiselt füsioloogilisest arengust. "See, kas nende keha on füüsiliselt võimeline uriini hoidma piisavalt kaua, et oodata hommikuni, et väljutada, on öise potitreeningu suurim tegur," selgitab Dr Jazmine McCoy, kliiniline psühholoog ja The Mom Psychologist asutaja. "Nii et sa tahad veenduda, et nad on valmisoleku märke näitamas nagu päeva jooksul väga vähe õnnetusi ja edu uinaku ajal kuivana hoidmisel. Otsite järjestikuseid päevi, mil nad ärkavad kuiva mähega või tõmbavad end üles.
Dr McCoy kinnitab vanematele, et nad ei peaks tundma survet öise potitreeningu kiirustamiseks. "See võtab aega," rõhutab ta. "Ma ütleksin, et oodake vähemalt kuus kuud pärast seda, kui teie laps on täielikult päevase väljaõppe saanud, et hakata mõtlema öisele treeningule üleminekule."
Mis teeb öise potitreeningu edukaks?
Tema raamatus Esmakordsete vanemate juhend potitreeninguksDr McCoy rõhutab rutiini loomise tähtsust. Ta soovitab lasta oma lapsel potil käia 30 minutit enne magamaminekut ja uuesti, seejärel vahetult enne magamaminekut. "Kasutage mõnda neist" millal-siis" avaldustest, " soovitab ta. “Kui sa potile lähed, siis saame oma raamatuid lugeda. Lõpuks loob see loomuliku ülemineku.
Samuti on oluline tagada, et teie lapse põis oleks võimalikult mugav. Toiduvärvi sisaldavad mahlad ja joogid võivad ärritada teie lapse põit ja soodustada voodimärgamist. "Te ei pea enne magamaminekut vedelikku välja võtma," ütleb dr McCoy. "Kuid sa tahad töötada selle nimel, et hoida mahladest eemal vähemalt kaks tundi enne magamaminekut."
Öösel potil käimise peidetud teguriks on kõhukinnisus, mis võib põiele täiendavalt survet avaldada ja õnnetustele kaasa aidata. Teie lapse kaka suurusele ja sagedusele tähelepanu pööramine ei tähenda ainult hooplemist. Samuti võib see mõista, miks neil võib juhtuda õnnetus.
Kuid kuna potitreening on lapseti väga erinev, on see üks kõige kasulikumaid asju, mida saate teha sest teie laps juhib teie ootusi ise, et nii teie kui teie laps saaksid tagasilööke vastu võtta samm. "Olge valmis õnnetusteks, sest neid juhtub," ütleb dr McCoy.
Ta soovitab oma lapse madratsil kahekordse voodriga vooderdada, et leevendada keset öist õnnetust. Alustuseks vooderdage madrats, pange voodri peale lina ja seejärel lisage algsetele kihtidele teine vooder ja lina. See muudab voodivahetuse palju sujuvamaks, kui olete räsitud ja teie laps on märg ja ebamugav.
Millal peaksin muretsema?
Kuigi enamik lapsi saab 5-aastaselt öösel treenima, märgib dr McCoy, et voodimärgamist esineb endiselt 20 protsendil 5-aastastest ja 10–15 protsendil 6-aastastest lastest. Kui lapsed lähevad põhikooli, on esmane mure nii sotsiaalne kui ka füüsiline.
"Ma mõtlen rohkem vanematele lastele, kes on hädas voodimärgamisega, sest nad võivad hakata mõjutama nende enesehinnangut ja enesekindlust." selgitab dr McCoy. Ta ütleb, et kui teie kooliõpilasel on probleeme voodimärgamisega, on ülioluline kohelda teie last kaastundlikult ja tundlikumalt. "Vanemate jaoks on oluline seda meeles pidada, kui nad oma lapsega õhtusest treeningust räägivad, vastasel juhul võib see olla seotud suure häbistamise ja autsaiderina tundmisega."
Kuigi teie peamine eesmärk võib olla, et teie laps jääks öösel kuivaks, et kõik saaksite rohkem magada, aidates neil säilitada terve minapildi, on üks teie lapsevanemaks olemise põhielemente ülesandeid. See võib olla keeruline tants, kui protsess venib. Teie võime neid tagasilöökide kaudu julgustada aitab teie last olevikus, makstes samal ajal dividende tulevikus.
