Kas sa varem suutsid alla lasta õlled terve nädalavahetuse, siis ei tunne end esmaspäeva hommikuse kulumise pärast vaevalt halvemini? Ja nüüd, kui olete oma semudega paar napsi joonud, on teil järgmisel päeval kohutav pohmell? Kui jah, siis pole te selle tundega üksi. Kuid kas pohmell läheb vanusega tõesti hullemaks? Vastus ei pruugi olla see, mida ootate.
Uuringud ei toeta ideed, et pohmell süveneb vananedes, ütleb Linda Peng, M.D., Oregoni tervise ja teaduse ülikooli meditsiini dotsent. Tegelikult avastasid nad küsitlustel põhinevates uuringutes, kui teadlased võtsid arvesse, kui palju inimesed jõid et nende pohmell muutus vanusega tegelikult leebemaks ja et neil oli üldiselt vähem pohmelli, ütleb Peng.
Näiteks aastal 2021 Uuring 761 Taani täiskasvanu vanuses 18–94-aastase küsitluse põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et "pohmelli raskusaste väheneb koos vanusega" isegi pärast seda, kui nad kontrollisid tarbitud alkoholi kogust.
"Uuringuuuringud pole kunagi täiuslikud, " märgib Peng. Siiski "pohmelli kohta pole palju suuri uuringuid," tõenäoliselt seetõttu, et selle valdkonna teadusuuringute rahastamine kipub minema selle valdkonna aspektide uurimiseks.
Paljud tegurid võivad seletada, miks pohmell näib vanusega süvenevat, kuigi on tõendeid vastupidise kohta.
Esiteks mõjutab see alkoholi metabolismi geneetika, kuid see võib Pengi sõnul ka vanusega muutuda. Vanemaks saades muutub meie kehas leiduva vee koguhulk, mis toob kaasa muutused selles, kuidas alkohol imendub. "Vanemad täiskasvanud imavad alkoholi pisut kiiremini," ütleb ta. See võib muuta inimesed joomise ajal tundlikumaks alkoholi negatiivsete mõjude suhtes, mis võib nende enesetunnet hiljem halvendada.
Meie arusaam teabest muutub aja jooksul, nii et see on võimalik ka siis, kui mõtlete tagasi joomisele kui olite noorem, mäletate rohkem seda, mis teil oli, ja vähem seda, kui halvasti tundsite end päeval pärast. "See on hea hüpotees, " ütleb Peng. "Kuid ma arvan, et kui te palute inimestel tõsiselt mõelda, siis nad mäletaksid, et neil oli palju joomise ajal ilmselt üsna halb pohmell."
Pohmell võib tunduda ka raskem kui varem, kui teil on nüüd pärast joomist rohkem nõudmisi ja vähem taastumisaega. Teie kogemus on tõenäoliselt täiesti erinev, kui saate oma sümptomid laisal hommikul maha magada, kui siis, kui ärkate kell 7 hommikul üles selle peale, et väikelapsed hüppavad teie voodis. "Kui teil pole aega taastumiseks, tundub, et see mõjutab teie elu rohkem," ütleb Peng.
Teisisõnu võib seade tõesti muuta viisi, kuidas me pohmelli füüsilisi sümptomeid tajume. Peavaluga toime tulemine vaikses ja pimedas toas on hoopis teistsugune kui lastega, kes hüppavad ringi, virisevad igavuse või nälja pärast.
Kui joote sama palju kui varem või vähem ja märkate pohmelli märkimisväärset suurenemist, võiksite arstiga nõu pidada. See kehtib eriti siis, kui märkate oma alkoholitaluvuse järsku ja suurt langust, mis võib viidata maksaprobleemidele või muule meditsiinilisele probleemile, ütleb Peng. Ta märgib ka, et see võib olla tavaline vanusega seotud muutus teie keha alkoholitaluvuses, kuid suurema meditsiinilise probleemi välistamiseks tasub arstiga rääkida.