Kui olete üks 1,3 miljardist täiskasvanust maailmas kõrge vererõhk, uute uuringute kohaselt võib olla aeg jõusaali minna.
Soomes Kuopios asuva Ida-Soome ülikooli teadlaste meeskond uuris 2280 täiskasvanud mehe rühmalt kogutud andmeid. Andmed hõlmasid vererõhku ja kardiorespiratoorset sobivust, mis määrati vere hapnikutaseme mõõtmisega, samal ajal kui osalejad kasutasid statsionaarset jalgratast. Algsed mõõtmised tehti aastatel 1984–1989 ja osalejaid hinnati perioodiliselt järgmise 29 aasta jooksul.
Mehed liigitati vererõhu ja füüsilise vormi alusel järgmiselt: 1) normaalne vererõhk ja kõrge kehaline vorm; 2) normaalne vererõhk ja madal vorm; 3) kõrge vererõhk ja kõrge vorm; 4) kõrge vererõhk ja madal vorm.
29-aastase jälgimisperioodi jooksul oli 664 surmajuhtumit seotud südame-veresoonkonna haigus salvestati. Selle põhjal tegid teadlased kindlaks, et kõrge vererõhk suurendab 39% riski kardiovaskulaarne surm ja madal sobivus suurendasid kardiovaskulaarse surma riski 74%.
55%
Kui palju tõenäolisemalt surevad kõrge vererõhuga mehed südame-veresoonkonna haigustesse, kui nad on madala vormisolekuga võrreldes kõrge vormisolekuga.
Oluline on see, et teadlased leidsid, et kõrge vererõhu ja madala vormisolekuga meestel oli kaks korda suurem tõenäosus surra südame-veresoonkonna haigustesse kui normaalse vererõhu ja kõrge vormisolekuga meestel. Kõrge vererõhu ja kõrge vormisolekuga mehed olid endiselt kõrgendatud riskis, kuid tõus oli vaid 55%, võrreldes 100% tõusuga kõrge vererõhu ja madala vormisolekuga rühmas.
Need leiud on eriti olulised, kui perekonnas on esinenud kõrget vererõhku. Kõrge või isegi mõõduka vormisoleku säilitamine võib aidata kompenseerida inimese eelsoodumust kardiovaskulaarsete riskitegurite suhtes.
"Nii kõrge vererõhk kui ka madal sobivuse tase olid mõlemad seotud kardiovaskulaarse surma riski suurenemisega. Kõrge treenituse tase vähendas, kuid ei kõrvaldanud kõrgenenud vererõhuga meeste suurenenud kardiovaskulaarse suremuse riski,“ selgitas uuringu juhtiv autor, professor Jari Laukkanen. avalduses.
"Vererõhu kontrolli alla saamine peaks jääma kõrgenenud tasemega inimeste eesmärgiks. Meie uuring näitab, et kõrge vererõhuga mehed peaksid samuti püüdma parandada oma vormisoleku taset regulaarse füüsilise tegevusega, " ütles Laukkanen. "Lisaks tavapärasele treeningule võib liigse kehakaalu vältimine parandada vormi."