Kelly Starretti hea elu saladus

Kelly Starrettil on käigud. Kahe teismelise tütre (14 ja 18) 50-aastane isa on rajanud impeeriumi peenele kunstile, mille eesmärk on taasavastada, kuidas keha suudab saavutada oma maksimaalse potentsiaali. Tema enimmüüdud raamatud, jõusaalid ja tohutu fitnessikonsultantide äri on mõjutanud seda, kuidas profisportlased (NFL, NBA, NHL, MLB, USA olümpiameeskond) ja eliitväed (armee, merevägi, õhuvägi, merejalaväelased ja rannavalve) ning jah, meist ülejäänud läheneme vormisolekule. Ta on guru, kes kõnnib jalutuskäiku koos perega.

No mitte täpselt sõidule kaasa. Tema naine Juliet Starrett on ise valgeveemaailmameister, kes asutas koos Kellyga organisatsioonid Ready State ja San Francisco CrossFit. Nii et see on pereettevõte, millest see kõik Starretti jaoks mõnes mõttes alguse sai.

Starrett kasvas üles Saksamaal Baieri Alpides koos üksikemaga, keda ta kirjeldab kui "an seikleja” — sportlikkust ei julgustatud tema lapsepõlves mitte ainult, vaid see oli selle keskmes kõike, mida nad tegid. ("Kas mäletate oma emaga murdmaasuusatamist keskkoolis?" küsib Starrett minult. "Mina küll.") Kui Starrett hakkas tõsiselt mäesuusatamise ja süstaga tegelema, oli tema ema selle kõige jaoks olemas. "Ta ei jätnud vahele ühtegi üritust, mitte ühtki suusavõistlust, ja toetas kõiki minu tehtud tobedaid asju."

Ta viis oma sportlikud võimed Boulderi ülikooli, kus klassiruumiõpe polnud võib-olla nii põhiline kui jõgedest ja mägedest kogutud õppetunnid. "Kui te küsiksite mu naiselt, mille eriala ma ülikoolis õppisin, vastaks ta, et olete süsta- ja telemarksuusatamise erialal," muheleb ta. Juliet ja Kelly, kes kohtusid esmakordselt Tšiilis parvetamise maailmameistrivõistlustel, said sellest aru nende ühised kired, et neil on fitnessi filosoofia, mis võib muuta sportlikkust maailmas.

See filosoofia on kõigile kättesaadav ja nende raamatutes suurepäraselt välja selgitatud: Nõtkeks leopardiks saamine muudab seda, kuidas te vaatate taastumist, ettevalmistust ja tegelikult seda, kuidas teie kehaliigutused toimivad üheskoos; Jooksmiseks valmis aitab teil jooksuvigastusi igavesti vältida; Deskbound selgitab teravalt ülesmäge võitlust, millega me kõik silmitsi seisame tänu toolidele ja meie istumisharjumustele; ja Ehitatud liikumiseks, mis ilmus eelmisel kuul, muudab teie põhitõed selle kohta, mida on vaja õnnelikuks vormis olemiseks. (Vihje: See ei ole harjutus.)

Aga kui soovite otsida Starrettidelt suuremaid õppetunde – kuidas nad tasakaalustavad treeningut, lastekasvatust ja jõusaalivälise maailma hädasid – Kellyl on allegooria: "Juliet ja mina olime mõlemad ülikoolis professionaalsed jõejuhid," ütleb ta ja märgib, et see ei ole väike osa, kuidas nad maksid. kolledž. Ja selle aja jooksul õppisid nad juhtimise kohta palju. "[Head] giidid näevad, mida tuleb teha, nad aitavad hädast välja, nad on selleks ajaks juba kohvi valmis teinud kui sa ärkad hommikul üles ja need aitavad tegelikult kaasa väikese grupi üldisele õndsusele dünaamiline. Soovite palgata oma töötajate hulgas giide, kus nad peavad ruumi lugema ja panustama ning keskkonda paremaks muutma.

Just seda nad CrossFiti maailma heaks tegid. Ja nüüd, mida nad tahavad oma laste heaks teha. "Me tahame kasvatada kahte noort giidi, kes võivad sattuda olukorda." Kuidas? Eelkõige entusiasmiga. Oma töös puutub Kelly kokku paljude nooremate staaride ja sportlastega, kes on pere loomise pärast närvis. Tema sõnad neile? "Teil pole aimugi, kui ägedaks su elu läheb. See läheb lihtsalt paremaks ja paremaks."

Mis on teie lemmik asi, mida perega koos teha?

Ma ütleks, et käime jõel, teeme jõereise. Üks asi, mida me oma lastega jagame, on lihtsalt armastus mitmepäevastel jõereisidel. Tähendab, me viisime oma tütre Grand Canyonist alla, meie noorima tütre, kui ta oli 9-aastane.

Mõlemad meie lapsed on käinud giidikoolis ning meie arvates on jõgi oluline viis paljude oluliste oskuste täitmiseks ja õpetamiseks: ebamugav olla, raske kärestikuga läbi rääkida, jõeretke planeerida, süüa teha ja koristada ning ise toime tulla.

Kui sul on üks tund aega iseendale, mida sa teed?

Julia ütleks, et ma loen. Mulle muidugi meeldib treenida. Ja ma olen pereinimene ja oma peres vastutan näiteks pesu eest. Aga kui mul on võimalus üksiku lapsena üksi olla, mattan oma nina raamatusse.

Soovitage meile raamatut, plaati, filmi või telesaadet.

Noh, ma ütlen teile, et kõige olulisem raamat ja raamat, mida ma olen inimesena kõige rohkem lugenud, on Düün, Frank Herberti raamat. Ja mis huvitav on see, et esimest korda lugesin Düün, ma arvasin, et see räägib kangelase teekonnast ja siis lugesin teist korda Düün, arvasin, et see puudutab karismaatilise juhtimise ohtusid. Kolmandat korda lugesin Düün, Ma olin nagu, Oh, see on raamat süvaökoloogiast. Ja siis neljandat korda lugesin Düün, see oli nagu Oh see on institutsionaliseerumise ja institutsioonide ohu kohta. Ma mõtlen, et ma lihtsalt tulen tagasi ja olen rabatud sellest, mida ma enda ja maailma kohta pidevalt õpin Düün.

Ja ma ütlen teile, ma arvan, et parim Frank Herberti raamat on tegelikult Dosadi eksperiment, millest minu arvates on vähesed isegi kuulnud.

Nimetage kõige olulisem oskus, mille te oma lastele edasi annate.

Nende võime võõrastega rääkida. Rääkige inimestega, keda nad ei tunne. Saame palju tagasisidet, et meie lapsed hüppavad autosse ja hakkavad täiskasvanult, juhilt, vanematelt küsimusi esitama. Ma arvan, et see on värav uudishimulikuks muutumiseks ja Juliet ja mina tunneme, et inimesed on praegu planeedil kõige tähtsamad. Ja lapsed, kes oskavad seda ära tunda ja sellele mõelda: kas meie lapsed saavad rääkida inimestega, keda nad ei tunne?

Mis on teie lemmikriietus või aksessuaar, mis teile kuulub?

Minu lemmikriietus on vest ja lühikesed püksid (särk puudub). See on minu õnnelik koht. Üks mu parimaid on see mees nimega Laird Hamilton, ja kui ma kaua aega tagasi esimest korda tema majas olin, siis käisime terve päeva ja ta ei pannud särki alates hommikusest treeningust kuni lõunasöögini kuni linna asjade ajamiseni, maja ümber töötamiseni ja isegi pidamiseni õhtusöök. Kogu asi tehti ilma särgita.

Ja ma tõesti arvasin, et see oli lihtsalt ülim eesmärk. Mu sõber Matt Vincent, ettevõtte nimi on NDY, pole veel surnud, kuid ta teeb selle lühikese nimega GOAT Short, Greatest of All Time Short. Ja see lühike aeg on nüüd olnud paljudel erinevatel kontinentidel ja paljudel erinevatel seiklustel. Isegi kui ma suusatan, mees, on mul tema lühikesed püksid kaasas. See on lühike, see on minu treening lühike, lühike, paar musta kohvrit.

Kui saaksite anda ühe nõu oma endisele lapsevabale minale, mis see oleks?

Esimene on see, et liustiku tempo on meeletu tempo. Tahad, et kõik kiirustaks ja nii ei tehta midagi. Sa lihtsalt ei saa üleöö ühtegi oskust arendada. Ühtegi võimekust ei saa üleöö arendada. See võtab nii palju kordusi. Oleme lihtsalt tohutult kannatamatud.

Ja siis ma arvan, et selle jätkamine on tõenäoliselt järjekindel, enne kui olete kangelaslik. See võtab lihtsalt kaua aega. Ja maagia on tõelises järjepidevuses. Kui olin noor võidusõitja, küsisin sellelt superstaari aerutajalt, mis on tema saladus (lihtsalt, kui naiivne küsimus meistrilt küsida) ja ta ütles sõna otseses mõttes: "Ringid." Ja ta kõndis minema ja ma ütlesin: "Ripad? Missugused ringid. Mida sa mõtled "ringe"?" See võtab lihtsalt igaviku, et saada igatahes väärt jama.