Lähenemisvõime on nii isikliku kui professionaalse edu ja selle saavutamise oluline osa. Kui teised tunnevad end mugavalt teie poole sirutades ja teile end avades, kui nad tunnevad, et olete nende mõtetele ja ideedele vastuvõtlik – või vähemalt mitte tõrksad või tõrjuv - teie maailm avaneb. Kutsed, olgu siis õllele tagatekile või õhtusöögile ülemuse ülemusega, tulevad sagedamini. Sinu võimalus saada rohkem sõpru ja pikaajalised ühendused suurenevad. See on suur.
Aga siin on asi: sa võid olla sümpaatne ja võluv nagu põrgu vestluste ajal, kuid väljastpoolt vaadates tundub neile raske läheneda. Tasub võtta meetmeid, et veenduda, et see nii ei ole. Sest kui keegi ei arva, et sa tahad tegeleda, on sinu võluv, intelligentne, lõbus, närv või mis iganes pool sinust tarastatud. Oluline märkus: ligipääsetavus ei ole sama, mis tõukamine. Teiste kutsumine ei tähenda, et lasete neil vaipa varastada. See tähendab, et teised tunneksid end teiega rääkides mugavalt.
"Teistega suhtlemine stimuleerib sotsiaalset mõtlemist, empaatiat ja emotsionaalset käsitlemist," ütleb neuroteadlane ja ettevõtte tegevjuht Ben Spielberg.
Lähenemisvõime suur komponent on kehakeel ja õigete mitteverbaalsete näpunäidete saatmine inimestele, kellega suhtlete. Sellised näpunäited nagu silmside, kehahoiak ja näoilmed suhtlevad palju ja aitavad inimesi rahustada või muudavad nad valedel asjaoludel rahutuks.
"Külitamine, käte ristamine, jalgade ristamine, näo puudutamine ja kulmu kortsutamine loovad häbeliku, kaitsevõime või suletuse tunde," ütleb Speilberg. Kui aga hoiate oma käed näost ja torsost eemal ning jalad on suunatud inimese poole, kellega suhtlete, näete end enesekindlamana.
Kui soovite saada veidi paremini ligipääsetavaks, on selleks mõned praktilised viisid. Siin on mõned, mida meeles pidada.
1. Näita seda naeratust
Lihtne naeratus võib palju aidata inimesi sotsiaalses olukorras relvituks teha. See annab teistele teada, et olete sõbralik ja valmis nendega suhtlema. "Sage naeratamine sobivatel hetkedel võib samuti parandada lähenemist, leevendades stressi ja võimendades optimismi vahetuses," ütleb Spielberg. "Kuna inimene, kellega suhtlete, peegeldab refleksiivselt naeratust, tõstab see ka nende tuju, ajendades neid looma teiega positiivset sidet."
2. Ole sõbralik
Rahuliku hääletooni säilitamine. Noogutamine ja kulmude kergitamine. Inimeste jaoks uste hoidmine. Sellised žestid võivad aidata teistel teiega ühendust luua ja panna nad end teie läheduses mugavalt tundma. "Sõbraliku ja seltskondliku käitumise harjutamine võib muuta teistel end mugavamaks avada, mis aitab luua sügavamaid sidemeid," ütleb Spielberg. "Lisaks võib empaatia väljendamine teiste kogemuste ja tunnete suhtes aidata luua usaldust ja suhet, mis tagab teile suurema edu nii isiklikus kui ka tööelus."
3. Rõhutage silmakontakti
See ei tohiks tulla üllatusena. Kuid hea silmside võib aidata edasi anda usaldust, luues samal ajal ka intiimsust ja usaldust teise inimesega. "Silmside loomine näitab, et pöörate tähelepanu sellele, mida teine inimene ütleb, ja et olete huvitatud sellest, mida ta ütleb," ütleb Dr Rakish Rana, juhtivtöötaja elutreener. "Olge siiski ettevaatlik, et mitte vahtida, sest seda võib pidada ebaviisakaks või hirmutavaks." Kahtluse korral järgige 50/70 reeglit: Säilitage silmsidet 50 protsenti ajast, kui räägite, ja 70 protsenti ajast kuulamise ajal. minema. See näitab teie huvi, muutmata asju imelikuks.
4. Pane tähele
Siin on mitte eriti salajane reegel, mida meeles pidada: inimesed tahavad tunda, et neid kuulatakse ja et nende öeldut hinnatakse ja tunnustatakse. Kui keskendute vestluses kohalviibimisele – see tähendab, et ei heida pilgu telefoni, mitte Ilmselgelt igav või hajameelne väljanägemine – ja teeb selgeks, et neid on kuuldud, läheb see kauaks tee. "Näidake, et soovite mõista teise inimese vaatenurka, noogutades, küsides ja tehes kokkuvõtte tema öeldust," ütleb Rana.
5. Vältige katkestamist
See on halb harjumus, mis võib vestlused peatada, tõsta pinget ja muuta teid kannatamatuks, tõrjuvaks ja labaseks. Ja me kõik oleme selles mingil määral süüdi. "Laske teistel oma mõtted lõpetada, enne kui hakkate oma mõtteid juurde võtma," ütleb Laura Wasser, üks Ameerika tuntumaid lahutusadvokaate ja abielulahutuse arengu juht. Abielulahutus.com. "Katkestamine muudab teid tõrjuvaks või kannatamatuks."
Siin on mõned reeglid, mis aitavad teid: ärge mõelge sellele, mida järgmisena ütlete, ega kujundage neile peas vastust, kui nad veel räägivad. Enne rääkimist oodake kaheksa kuni kümme sekundit, et vältida vestluse vahele hüppamist. Ärge otsige lahendusi ega lahendage probleeme reaalajas. Lihtsalt kuulake.
6. Olge sõbralikum
Keegi ei naudi vestluses vastasseisu ega lahkarvamusi ega inimesi, kes aktiivselt otsivad konflikti või kes võtavad vastupidise seisukoha lihtsalt selleks, et vaidlust alustada, peetakse riivamiseks ja tõrjuv. Ei, see ei tähenda, et peate tegema kompromisse oma tõekspidamistes või lihtsalt nõustuma, et lihtsalt läbi saada. Kuid teemade leidmine, milles te mõlemad nõustute, võib aidata stimuleerida positiivset suhtlust. Otsige ühiseid huve, kogemusi või arvamusi, et aidata kedagi paremini tundma õppida. See "võib aidata inimestel tunda, et nad tunnevad teid ja muuta teid paremini ligipääsetavaks, " ütleb Rana.
7. Kasutage peegeldamist
Kui oleme kellestki huvitatud, kipume jäljendama tema kõnet, kehakeelt ja muid harjumusi. Seda tehakse sageli ette teatamata ning see näitab sidet ja empaatiat. Teise inimese tooni ja kehakeele sobitamine aitab luua sidet ja murda barjääre. Oma suhtlusstiili teadlik kohandamine nende omaga sobivaks võib aidata kedagi rahustada. Nüüd, kuigi see on kasulik, kaasneb sellega hoiatus: "Olge ettevaatlik, et te ei jäljendaks neid liiga palju, sest see võib teile tunduda võlts või selline, nagu prooviksite neid petta," ütleb Rana.
8. Ärge kiitke
Jah, jah, sa tead seda. Miks peaksime raiskama selle väljatrükkimiseks sõrmejõudu? Sest seda juhtub ja hooplev käitumine võib kergesti muuta teid kaitsvaks, edevaks või ülbeks. Muidugi pole midagi halba, kui räägite inimestele sellest, mida olete saavutanud, kuid peate teadma oma piire. "Liiga palju enesereklaami võib muuta teid ülbeks või teiste vastu huvi tundmatuks," ütleb Wasser. "Selle asemel leidke tasakaal, näidates üles uudishimu teise inimese kogemuste vastu." Just see on võti, et olla keegi, kellega inimesed tahavad rääkida.
