Lapsena kulutame palju aega kingituse saamise õppimisele – ja sageli ka meile õpetatakse. See on kindlasti parim. Olen näinud koduvideoid oma viieaastasest lapsest, kes annab sünnipäevale ja jõulukingid taktitunde puudumise tõttu ja nad on äärmiselt ebamugavad. Mul on hea meel, et õppisin viise. Kuid mulle, nagu paljudele, ei õpetatud kunagi kingitusi tegema, millest on kahju. Sest teadmine, kuidas leida ja teha suurepärane kingitus, on eluks hädavajalik oskus.
Kingitamine õpetab teile, kuidas olla läbimõeldud selles, mida te kellegi jaoks välja valite, ja kuidas kasutada andmist võimalusena arvestada kellegi teise vaatenurgaga. Teisisõnu, see on empaatiaakt. See ei tee kingituse saajale ainult head. See on ka psühholoogiliselt positiivne kõigile asjaosalistele.
Kingituste andmise mõtteviis
"Andmine aktiveerib meie optimaalse eelarvamuse või selle, mida mulle meeldib nimetada "armastuse eest juhtmega", käivitades positiivsete neurofüsioloogiliste reaktsioonide kaskaadi, mis suurendab meie intelligentsust, tarkust ja pikaealisust,“ ütleb dr Caroline Leaf, raamatu autor.
Emotsioonid, ütleb dr Leaf, on põhimõtteliselt nakkavad. Põnevust, mida sa kingitegijana näitad, peegeldub kingituse vastuvõtja sulle tagasi, luues lõpmatu positiivsuse tagasisideahela, mis tugevdab teie vahelist sidet.
"Me areneme sügavalt, tähendusrikkad suhted ja ühendus," ütleb dr Leaf, "mis avaldab positiivset mõju triljonitele rakkudele ajus ja kehas."
Suurepäraseks kingiandjaks saamine nõuab endast välja saamist ja endast väljapoole jõudmine nõuab vaatenurga nihkumist selle suhtes, mida teised inimesed tahavad. Suzann Pileggi Pawelski ja James O. Pawelski, autorid Õnnelikud koos: positiivse psühholoogia teaduse kasutamine kestva armastuse loomiseks, rakendada teistsugust mudelit empaatia Kingituste tegemiseni, pöörates tähelepanu kuldreeglile, mida nad nimetavad Aristotelese reegliks: "Kohtlege teisi nii, nagu nende parim mina tahaks, et me neid kohtleksime."
"See reegel julgustab meid keskenduma sellele, mida me teistes näeme, ja kohtlema neid viisil, mis aitab neil seda head kasvatada ja paremaks saada," ütlevad nad. "Seega, kui tegemist on kingituste tegemisega, võime endalt küsida: Mida nende parim mina tahaks? Millised on nende väärtused? Eesmärgid? Unistused?Nad lisavad, et peame nende küsimuste üle järele mõtlema ja seejärel andma kingituse, mis oleks kooskõlas nende parima minaga.
Kingitaja ülim eesmärk
Aristotelese kingituste jagamiseks pole paremat aega kui pühade ajal. Kui aga mina – ja olen kindel, et ka paljud teised – püüan sattuda suure kingituse tegija mõtteviisi, võib ülesande tohutu ja sellega kaasneda võiva oletuse tõttu jääda hätta. Mis igal aastal meelde tuleb, on jõuluepisood 30 kivi See näeb Lizi esimest korda Jackiga sõbrakingitusi vahetamas, et teada saada, et see on tema jaoks äärmiselt konkurentsitihe. "Ta on maailma parim kingituste tegija," ütleb Jacki assistent. "Ükskord proovisin. Ostsin talle 95 dollari suuruse pudeli oliiviõli. Vastutasuks sai ta mu õe Põhja-Korea vanglast välja.
Kuid see ei pea lihtsalt nii keeruline olema. Hea kingituse tegemise põhialused on sõnastatud üsna põhilistes hoiakute kohandamises, samuti mõnede oma ootuste ohverdamises kingituste tegemise kulgemise suhtes.
"Kujutage ette, mida tunnete, kui see ilus kampsun, mille ostsite oma tütrele, satub tema kapipõrandale palliks," ütleb Susan G. Groner, The Parenting Mentor asutaja, autor Lapsevanemaks olemine: 101 viisi oma maailma raputamiseks: lihtsad strateegiad mõistuse ja rõõmuga lapsevanemaks olemiseks. "Kui kujutate end vihasena ette, on see ootus. Tõeline kingitus on midagi, mida kingisaaja saab teha sellega, mis talle meeldib. Ta võib seda sõpradele laenata, edasi müüa, soovi korral lõigata.
Kuid ootus teatud kasutusviisile ei ole ainus ootus, mis võib kingituse tegemise kogemust uputada. Samuti peaksite kindlasti vältima kinkide puhul hinnanguid, isegi tahtmatuid keegi võib seda ise taotleda ja omaks võtta kingituste tegemise loomupärase ebapraktilisuse traditsioon. See kehtib eriti laste kohta, märgib Groner.
"Lapsed ei tunne end hästi, kui nad arvavad, et teile ei meeldi asjad, mida nad tahavad," ütleb ta. „Kui teil on sooviloendis oleva konkreetse üksuse kohta mure või küsimus, proovige seda oma lapselt küsida. „Ma vaatasin su nimekirja, kullake. Mis on see Chihuahua, mis sulle väga meeldib?“ Kui kutsute oma last rääkima sellest, mida ta soovib, aitate tal oma valikud läbi mõelda.
Suureks kingitegijaks saamine tähendab ka kingituse väljanägemise laiendamist. Iga kingitus on tähendusrikas, kui sellele tähendust lisate, kuid see võib olla väärt ka "elamuslikke" kingitusi. “
Minu peres kasutame kingituste tegemist sageli võimalusena teha perega midagi erilist või et lapsed saaksid proovida tegevust, mida nad pole kunagi varem teinud,” räägib Groner. "Võib-olla lähevad kõik tsirkusesse või etendusele - Seesami tänava otseülekanne, või Jää peal külmunud. Kuidas oleks vanemate laste jaoks piletitega lemmikbändi vaatamiseks? Ühel aastal käis kogu mu pere sketitamas! Sündmuse ja sellest tekkivate mälestuste ootamine suurendab andmisrõõmu.
See ei pea olema suur seltskonnaüritus, kui selline asi on rahaliselt keelatud. Minu pere on suur fänn, mida me kutsume "aja kingitusteks" – see annab kellelegi võimaluse teha koos midagi väikest, kuid olulist, näiteks kodust õhtusööki ja filmimaratoni.
Lõppkokkuvõttes teeb teid osavaks kingitegijaks see, kuidas te kingituse teete. Igal perel on erinev traditsioon pühade ajal. Mõned istuvad jõuluhommikul ringis ja käivad ükshaaval, mõne jaoks on see kõigile tasuta ja teiste jaoks on vaja kogu päeva jooksul inimesi leida ja neile siis kingitus teha.
Kuid sellel hooajal on oluline see, et võtaksite praegu aega, et suhelda kellegagi, kellest hoolite: "Ma mõtlesin teile, kui ma seda pakkisin, ja mõtlen teile praegu."
See artikkel avaldati algselt