Ükski isiklik suhe ei tule ilma konfliktita ja see kehtib eriti abielude kohta. Kui kaks inimest jagavad elu, lapsi ja kohustusi, on lahkarvamused vältimatud. Kuid neid ei tohiks karta: argumendid on terved ja nende vältimine toob kaasa rohkem tüli.
Lisaks igapäevastele erimeelsustele seisab iga suhe, ükskõik kui tugev, aeg-ajalt silmitsi konarliku laiguga – periood, mil asjad pole lihtsalt päikesepaistelised ja Maitais. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused probleemid, sealhulgas rahaprobleemid, ämmadega seotud probleemid ja üldine stress laste kasvatamise pärast.
Kuid mis vahe on a karm laik ja pinna all pulbitsev sügavam probleem ning kuidas sa vahet tead?
Karmid laigud tekivad tavaliselt siis, kui miski suhetes põhjustab ühenduse katkemist. Üks või mõlemad partnerid sulguvad või eemalduvad tahtlikult üksteisest. Karedad laigud on ühenduse loomise ebaõnnestumine, mis lõpuks viib pahameelt.
Raske paiga üleelamine ei ole hirmuäratav ega ületamatu ülesanne, eriti kui tunnete ära vaidluse allika
"Käesoleval laial on algus, keskpaik ja lõpp," märgib suhteekspert ja enimmüüdud autor, Susan Winter. Tõeline abieluprobleem ei leia kunagi lõppu ega lahene kunagi.
Lihtsaim viis ühenduse katkemise või tegeliku probleemi tuvastamiseks on täpselt kindlaks teha, miks kaks partnerit pidevalt pead löövad.
Patrick Wanis, PhD. maailmas tunnustatud inimkäitumise ekspert selgitab, et kolm kõige levinumat põhjust, miks abielu katkeb, on vastuolud kasvatusstiilide vahel, rahaprobleemid ja intiimsusprobleemid.
"Käesoleva ja tegeliku abieluprobleemi erinevuse teadmine peaks olema ilmne," ütleb ta. "Kahjuks ei ole suuremate probleemide märkamine mõne inimese jaoks lihtne."
Inimesed otsustavad sageli teadlikult mitte öelda oma arvamust, et mitte halvendada halba olukorda. Samuti otsustavad nad konkreetset teavet varjata, püüdes olukorda kontrollida või end segada loos räägivad nad endale, et nad ei ole teadlikud sellest, mis tegelikult toimub elu.
Seega on oluline keskenduda sellele, kuidas partner ausalt tunneb. Selleks soovitab Wanis lihtsat harjutust panna end oma partneri olukorda, et jõuda juurprobleemini.
Lihtsalt küsige endalt Miks mu partner tahab, et asjad nii läheksid? ja Miks nad näevad seda nii, nagu nad näevad? Pärast end teise inimese olukorda seadnud ütleb Wanis, et küsi endalt Ikas see on midagi, millele ma olen nõus järele andma või on see asi, mille vastu ma olen surnud? Kui nende soovid lähevad vastuollu teie põhiväärtustega, võib see olla palju suurem probleem.
"Kõik suhted peavad vastu tõusud ja mõõnad. See on normaalne. Selle meenutamine võtab osa vaimsest survest ja hirmust maha.
Raske paiga üleelamine ei ole hirmuäratav ega ületamatu ülesanne, eriti kui tunnete ära vaidluse allika. Lahendus leiab aset suurimale probleemile keskendudes ja selle lahendamisel.
Väikese raju üle elamiseks peate nii teie kui teie abikaasa olema avatud ning valmis panustama olukorra parandamiseks vajalikku tööd ja aega. Sellistes olukordades on pisiasjadel suur erinevus: pange nad väikeste žestidega end tähtsana tundma. Õppige nende armastuskeelt. Saatke neile sõnumeid, et nad teaksid, et nad on teie meeles. Planeerige lõbusaid kohtinguõhtuid. Ütle neile, kui palju nad sulle tähendavad.
Kui suhetes on põlvini, on oluline hoida remonditööd silma peal. Keskenduge pühendumusele, mille olete teineteisele võtnud, isegi kui teie partner tunneb end kõige tüütuima inimesena maailmas. Kui soovite, et probleemid lahendataks, jätkake nende muutmist oma maailma keskpunktiks, jagades teavet, küsides nende arvamust ja keskendudes nende elule.
Kaklemine partneriga ei ole märk sellest, et suhe on hukule määratud. Kui te kunagi ei võitle ega räsi oma probleeme välja, jäävad need probleemid lahendamata ja ilmnevad paratamatult mitte nii kauges tulevikus. Konfliktide konstruktiivne lahendamine aitab paaridel paremini mõista teie partnerit ja jõuda suhte jaoks sobiva lahenduseni.
"Kõik suhted kannatavad tõusud ja mõõnad," lisab Winter. "See on normaalne. Selle meenutamine võtab osa vaimsest survest ja hirmust. Pidage meeles, mis töötas viimati, kui saite raskest olukorrast läbi."
See artikkel avaldati algselt
