Magamajäämise katse võib olla tõsine võitlus. Järjepidev unerutiini pidamine on üks viis, kuidas aidata kehal kosutavat und muuta. See võib hõlmata ei ekraaniaeg enne magamaminekut, valge müra masin või juhendatud meditatsiooni kasutamine. Kuid uue uuringu kohaselt kasutab üllatavalt palju täiskasvanuid üht unevahendit, mille juured on lapsepõlves sügavad. Täpselt nii, paljud täiskasvanud on ikka veel topistega magamine.
OnePolli nimel korraldatud uus uuring Serta Simmonsi voodipesu küsis 2000 USA-s koos partneriga elavalt täiskasvanult küsimusi nende uneharjumuste kohta. Andmete järgi tunnistas 52% ameeriklastest, et on üles kasvanud topise või turvatekiga. Seal pole üllatusi! Kuid küsitlusest selgus ka, et 52% täiskasvanutest, kes ütlesid, et nad kasvasid üles topise topiga, magab 77% ikka veel sama topise või tekiga.
Küsitlusest leiti veel mõned huvitavad näpunäited, mis võiksid olla kasulikud paaridele, kes näevad vaeva, et ühes voodis rahulikult magada. Selgub, et paljudel meist on sarnaseid pettumusi ja raskusi, kui proovite magada kellegi teisega voodis – ja meie tekk on üks neist.
"Kaante varastamine on paaride jaoks üks peamisi kurjategijaid," öeldakse uuringus. "Küsitluses osalenud jagasid, et nende suurim segaja on see, kui nende partner varastab kaaned (35%) ja äratab nad üles viskleb ja keerleb (35%), magab sisselülitatud televiisoriga (28%), norskab (28%) või magab tuledega (27%).”
Uuringust selgus, et keskmiselt magab inimene, kes magab koos partneriga, vähem kui neli head ööd nädalas. Uneprobleemid on nii levinud, et ka suur osa küsitletutest ütles, et nad on valmis tegema kõik endast oleneva, et paremini magada – sealhulgas üksi magada.
"Ligi pooled vastanutest (49%) jagasid, et nad oleksid valmis proovima paremini välja puhata eraldi voodis magamist," selgus uuringust.
Siiski pole kõik halb. Mõned koos magavad paarid leiavad suurepäraseid viise kvaliteetsete unerežiimide loomiseks, mis aitavad neil oma partneriga ühenduse luua ja rahulikule unele triivida. Kaks kõige olulisemat viisi, kuidas inimesed selle saavutavad, on veeta koos kvaliteetaega enne magamaminekut ja hoida alati samal pool voodit.
"Vaatamata valmisolekule magada eraldi voodites, eelistab enam kui kaks inimest viiest (42%) magada samal ajal kui nende partner,” selgus uuringust, “ja kui paarid on valmis magama minema, eelistab 53% küsitletutest oma kaissu võtta. partner."
40 protsenti küsitletutest ütles, et nad magavad alati oma pool voodit, isegi kui nende partner ei ole nendega voodis. Viidates veelgi sellele, kui oluline on paljude jaoks tüüpilisel küljel magamine, märgiti uuringus, et 45% tunnistas, et isegi reisides jäävad nad oma voodipoolele.
Küsitluse täielike tulemuste lugemiseks külastage Serta Simmonsi voodipesu.
