Puuduvad häbelik inimesed. Õigemini, peaaegu igaüks kogeb oma elu jooksul erineval määral häbelikkust.
American Psychological Association defineerib häbelikkust kui "kalduvust tunda end sotsiaalsete kohtumiste ajal kohmetuna, mures või pinges, eriti võõraste inimestega." 98 protsenti inimestest kogeb häbelikkust, mõned sagedamini ja suuremal määral kui teised. Ja kuigi me kipume arvama, et häbelikkus on piirangud, kehastavad need, kes seda sageli kogevad, sageli isikuomadusi, mida meie ühiskonnana kipume imetlusväärseks pidama.
Seega, olgu see teie partner, kes kardab iga-aastast pühadepidu, või teie laps, kes käib sõprade sünnipäevadel, on oluline häbelikkusest natuke rohkem aru saada. Siin on kaheksa levinud eksiarvamust häbelike inimeste kohta, mida tuleb ära tunda.
1. Häbelikkus on negatiivne omadus
Igaüks, kes on kunagi oma lapse ees hirmu tundnud, öeldes neile, et ta ei saa midagi teha, sest ta on liiga häbelik, mõistab, kui juurdunud see usk on. Häbelikkus tuleneb kartusest teiste inimeste negatiivse hinnangu ees, ütleb
2. Häbelikel inimestel on madal enesehinnang
Hirm negatiivse hinnangu ees ei viita oma olemuselt madalale enesehinnangule, märgib Henderson. "See sõltub sellest, kui vältivad nad on," ütleb ta. "Sa võid olla häbelik ega ole enda vastu kohutavalt karm, aga kui oled problemaatiliselt häbelik ja vältiv, siis on see raskem. Sul võib sel juhul olla madal enesehinnang, sest on asju, mida sa ei tee ja mida sa tõesti teha tahaksid, sest kardad neid teha.
3. Häbelikel inimestel on halb avalik esinemine
Sageli on vastupidi, ütleb sotsiaalajaloolane ja raamatu autor Joe Moran Kahanevad violetsed: häbelikkuse välijuhend. Selle põhjuseks on asjaolu, et üks asi, mis häbelikud inimesed sotsiaalsetes tingimustes ebamugavaks teeb, on spontaanse inimsuhtluse ebaselgus ja skriptimata olemus. Kui rääkida avalikust esinemisest, siis Morani sõnul on olemas stsenaarium, ebaselgus on eemaldatud ja kõigil asjaosalistel on selged rollid: kõneleja ja kuulaja. Henderson leidis oma uurimistöös, et eriti häbelikud juhid kipuvad häbemega seotud suheteks liigselt valmistuma ja toimivad seejärel väga hästi.
4. Häbelikud inimesed ei meeldi teistele
Häbelikud inimesed võivad tunduda eemalehoidvad või ükskõiksed, kui tavaliselt on tõsi vastupidi. "Isegi häbelikud inimesed on vältimatult sotsiaalsed, " ütleb Moran. "See on üks põhjusi, miks olete häbelik, [sest] tahate olla seltskondlik ja teile läheb korda, mida teised inimesed sinust arvavad." of Muidugi, kui olete avalikul kogunemisel häbelik, ei pruugi te palju emotsioone tekitada, mis võib tekitada täpselt negatiivse reaktsiooni, mida loodate vältida. "See on mul alati hirm," ütleb Moran, kes ütleb, et on sageli häbelik. "Või võite minna teist teed ja kogu aeg naeratada, kuid see on ka probleem." Oma õpingutes leidis Henderson selle häbelikud inimesed, kes olid füüsiliselt atraktiivsed, läksid tavaliselt halvemini, sest sageli peeti nende tagasihoidlikkust kõrkus.
5. Häbelikud inimesed on igavad
Muidugi võib tõsi olla täpselt vastupidine, sest soov eemaldada sotsiaalne ebaselgus paneb mõned häbelikud inimesed sotsiaalses keskkonnas naljakas olema, ütleb Moran. Seda tehes loovad nad stsenaariumi ja esitavad selged rollid: naljavestja ja publik. Loomulikult on see kompensatsioonimeetod, mis võib takistada ehtsat sidet häbelike inimeste jaoks, kes ei suuda välja murda naljaka inimese rutsist, aga kui see on sellesse seosesse tungimine, on see hea alustada.
6. Häbelikud inimesed on introvertsed
Inimesed kipuvad segama häbelikkust ja introvertsust; mõned inimesed võivad olla mõlemad, kuid need kaks ei ole sünonüümid. Moran ütleb, et introverdid on nii tugevad, et nad kurnavad inimeste suhtlemisest, eriti inimrühmadega. Häbelikkus on rohkem seotud meie sotsiaalse teadlikkusega. Tegelikult võivad häbelikud inimesed olla ekstraverdid, ütleb Henderson ja te ei pruugi kunagi teada, et nad olid häbelikud, kui nad suhtlevad. Kuid neil võib olla enda kohta negatiivseid mõtteid isegi siis, kui nad suhtlevad ilma nähtavate katkestusteta.
7. Häbelikud inimesed on sündinud häbelikud
Kuivõrd peaaegu kõik inimesed kogevad erinevatel aegadel häbelikkust, on see õige. Kuid öelda, et kõik inimesed on problemaatiliselt häbelikud, pole see nii. "Ma arvan, et mõned inimesed on sündinud tundlikumad ja läbinägelikumad, mis on peamised tugevused, kui sellele mõelda, " ütleb Henderson. "Kuid samal ajal, kui olete rohkem selline, olete teiste inimeste arvamustest teadlikum."
Hendersoni uurimus näitas, et keskmine vanus, mil inimesed muutusid probleemselt häbelikuks, oli umbes 11 aastat, kui nad lõpetavad põhikooli ja keskkooli sisenemine – aeg, mil tekib suur murrang uute sõprusgruppidega ja kui lapsed kogevad sageli, et nende üle nalja tehakse või piinlik.
"Nii juhtus sageli, tavaliselt oli valus ja problemaatiline päästik, millest neil ei olnud abi." Muidugi, inimesed saavad õppida probleemsest häbelikkusest üle saama ja häbelikkusega elama, ütleb Moran, isegi kui see jääb millekski, mida nad kogevad kogu oma elu jooksul. elusid.
8. Häbelikel inimestel on sotsiaalne ärevus
Sotsiaalne ärevus on määratud seisund, mis on klassifitseeritud Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM). Moran ütleb, et häbelikkus ja sotsiaalne ärevus võivad ulatuda samas spektris, alates äärmuslikust sotsiaalsest foobiast kuni pelglikkuseni mida kõik tunnevad, kuid häbelikkuse liigitamine puudeks või probleemiks eirab inimeste tohutut ulatust kogemusi. "Häbelikkus lihtsalt on, see ei tee teid paremaks ega tundlikumaks inimeseks, pole midagi romantilist, see pole mõni suurepärane lugu, mida räägite endast, kuid see pole ka midagi häbeneda, see pole halb," Moran ütleb. "Ma arvan, et häbelikkuse puhul on üsna oluline seda mitte romantiseerida ega patologiseerida."
Kuigi häbelikkuse kohta on palju väärarusaamu, on ka tähelepanuta jäetud omadusi, mis häbelikel inimestel kipuvad olema, millele oleme eespool viidanud. Moran ütleb, et häbelikud inimesed on sageli loovad ja sihikindlad, samas kui Hendersoni sõnul on nad sageli läbinägelikud, tundlikud ja koostööaldised, lisaks omavad muid imetlusväärseid jooni.
"Nad kipuvad hästi kuulama ja olema väga tähelepanelikud, " ütleb Henderson. "Ja minu kogemuse kohaselt on neil sageli tugevad ja head väärtused."
