Kui loed seda enne kella 9.00, oled tõenäoliselt tualetis ja a tassi kohvi see on ilmselt see, mis sind sinna viis. Mis see kohviga on paneb soolestiku liikuma? Kas kofeiin ajab kakama? Või kas kofeiinivaba kohv ajab sind ka pähe? Keegi pole 100% kindel – pole kindlaid tõendeid ühegi teooria või selle kohta, et kohv teeb kõik kaka Esiteks.
Eksperdid teavad, et pärast tassi joe jooki jämesool tõmbub kokku. See sunnib oma sisu pärasoole poole ja pigem varem kui hiljem tualetti. Mis paneb käärsoole kokku tõmbuma, on pigem mõistatus ja selle uurimisel on kummaline teaduslik ajalugu.
1998. aastal võtsid 12 ennastsalgavat isikut meeskonda, kes läbisid anaalse sondi, et selgitada välja, mis toimub pärast kohvi joomist soolestikus. 10 tunni jooksul tarbisid vabatahtlikud juhuslikus järjekorras musta Columbia kohvi, kofeiinivaba kohvi, vett ja 1000 kaloriga burgerit. Uuring. Sondid mõõtsid pärast inimese söömist või joomist käärsoole kokkutõmbeid ja teadlased leidsid, et kofeiini sisaldav kohv põhjustas peaaegu sama palju kokkutõmbeid kui burger. Käärsool oli pärast kofeiinivaba kohvi vähem aktiivne kui kofeiinivaba kohviga, mis viitab sellele, et kofeiin on suures osas vastutav kohvikaka eest.
Teine anaalse sondi uuring 10 inimesega kinnitab tõendeid kofeiini kohta. Pärast kofeiinilahuse joomist oli vabatahtlikel suurem surve sulgurlihastele, mis kontrollivad kakamist. Samuti oli neil rohkem "roojamissoov" kui siis, kui nad jõid vett.
Kofeiin ei ole aga ainus mängus olev aine, sest mitmed teised väikesed uuringud on leidnud, et kofeiinivaba kohv suurendab ka käärsoole aktiivsust. Pole üllatav, et kofeiin pole ainus süüdlane, ütles Massachusettsi üldhaigla gastroenteroloog Kyle Staller. Tervis. Lõppude lõpuks ei sunni kofeiini sisaldavad karastusjoogid inimesi seda tegema kaka nagu kohv teeb.
Nii kofeiinivaba kui ka kofeiinivaba kohv võivad soolehormoonide vallandamise tõttu suurendada käärsoole aktiivsust. Vastavalt 1986. aasta uuringule võivad nad suurendada gastriini, käärsoole aktiivsust suurendava hormooni taset vastavalt 1,7 ja 2,3 korda normaalsest tasemest. Uuring 10 osalejast. Kohv tõstab ka hormooni, nn koletsüstokiniin (tavaliselt lühendatud CCK-ks), mis aitab seedesüsteemil toitu kaasa viia.
Lihtne joomine võib olla ka osa kohvi pretensioonist troonile. Millegi söömine või joomine võib stimuleerida nn gastrokoolilist refleksi, mis muudab käärsoole pärast allaneelamist aktiivsemaks. Oma osa mängib ka see, mida kohvi sisse paned. Piimakreemide kasutamine võib laktoositalumatusega inimestele anda jooksu. Ülemaailmselt 65% inimestest ei seedi laktoosi täielikult.
Ja kui sa jood oma kohvi hommikul? Põhjus, miks sa pärast vannituppa jooksed, võib olla vähem seotud kohvi joomisega ja rohkem kellaajaga. Kui sa ärkad, ärkavad ka sinu sooled. Nad tõmbuvad esimesel ärkvelolekutunnil kolm korda tugevamini kokku kui une ajal. Isegi ilma kohvita on teil juba suurem võimalus kakamine pärast ärkamist.
Mõne inimese jaoks on hommikune kakamine tüütu. Kuid teiste jaoks, kes näevad vaeva regulaarse püsimise nimel, võib hommikune kohvi joomine teid õigel teel hoida. Kui teie sooled vajavad veidi täiendavat turgutust, sööge hommikusöök ka.
"Kõige tõenäolisemalt on teil roojamine ärgates (kuna teie käärsool ärkab), pärast sööki ja kohvi joomist. Nende kolme asja sünkroonimine annab teile parima võimaluse asjad käima lükata, ”ütles Staller. "See on kohvi joomise tohutu positiivne külg."
See artikkel avaldati algselt
