Lapsed koos ADHD ja nende vanematel on sageli samad põhieesmärgid: et laps oleks edukas koolis, kodus ja kõigis muudes eluvaldkondades. Kuid teekond nende eesmärkide saavutamiseni võib olla keeruline, kuna vanemad ja lapsed oma olukorda tajuvad, samuti suhtlemise katkestused.
"Põhjus, miks ma oma raamatu kirjutasin, Mida teie ADHD-laps soovib, et te teaksite, sest ma nägin, et lapsed rääkisid mulle ADHD-ga elamisest üht ja vanemad räägivad mulle midagi muud," räägib Sharon Saline, Psy. D, kliiniline psühholoog Northamptonis, Massachusettsis. Näiteks võivad lapsevanemad tunda, et lapsed ei rakenda ennast, kui nende hinded on nõrgad või oma impulsikontroll on halb, samal ajal kui lapsed tunnevad, et nad püüavad oma eesmärke saavutada, kuid nad lihtsalt teevad veel ei saa. "Tahtsin suhtluse parandamiseks lõhet vähendada, " ütleb Saline.
Eriti kui tegemist on lapsevanemaks saamisega, võivad väärsammud muutuda võimaluseks üksteist paremini mõista. Teadlikkusega saab need kolm levinud viga muuta lastega suhtlemise produktiivseteks viisideks kellel on ADHD ja kes parandavad suhtlemist, ning panevad kõik liikuma samas suunas ühise poole eesmärgid. Parem suhtlus võib samuti aidata lastel tunda end jõulisena, kuna vanemad tunnistavad nende tehtud jõupingutusi, mis omakorda võib
Viga nr 1: täiuslikkuse ootus
Järjepidevus on ADHD-ga lapse kasvatamisel võtmetähtsusega. Vanemad peavad olema kooskõlas oma ootustega ja sellega, kuidas nad erinevates olukordades lapsele reageerivad, et hõlbustada tõhusat suhtlemist. Lisaks peavad nad teadvustama lapse jõupingutuste järjepidevust, kui nad töötavad koos eesmärkide nimel.
"Üks asi, mis ADHD-ga lastega juhtub, on see, et lõpptootele pannakse nii palju rõhku, kuid tähelepanuta jäetakse selleni jõudmise protsess, " ütleb Saline. Kuid "see ei seisne selles, et see kogu aeg korda läheb." Selle asemel soovitab ta otsida – ja hinnata – hetki, mil laps pingutab ülesande täitmise või eesmärgi saavutamise nimel.
Järjepidev rõhutamine, et lapsed peavad rakendama oma võimeid parimal viisil, aitab lastel toime tulla väljakutsega kasvu mõtteviis. "Paljudel ADHD-ga inimestel on fikseeritud mõtteviisid, " ütleb ta. "Nad usuvad, et nii nende tugevused kui ka nõrkused ei muutu," märgib Saline. Ilma seda vaatenurka kasvupõhise mõtteviisi vastu vahetamata ei saa lapsed „suuda erineda viisil, mida nad ise sooviksid”.
Kasvava mõtteviisi puhul ei ole väljakutsed ja pettumused edu püsivad barrikaadid. Selle asemel pakuvad nad võimalusi kõvasti tööd teha, uusi oskusi õppida ja saada vastupidavaks isegi siis, kui soovitud tulemust ei saavutata. Näiteks võib laps kindla mõtteviisiga mõelda: „Ma ei saa õigekirjakontrollis A-d, sest ma pole kunagi varem A-d saanud. Õigekiri on alati raske." Kuid kasvu mõtteviisiga võivad nad mõelda: "Ma hakkan õppima nii palju kui võimalik. Ma tean, et kui töötan kõvasti, saan parima hinde, isegi kui see pole A.
Vanemad võivad olla eeskujuks. Näiteks võib-olla on eesmärk, et teie laps eemaldaks taldriku igal õhtul laualt ja ta teeb seda viis korda ühe nädala jooksul. Selle asemel, et kurnata kahel õhtul, mil nad seda ei teinud, tunnustage nende tehtud pingutusi ja tunnustage päevi, mil nad oma taldrikut tühjaks tegid. Julgustav, mis võib panna neid tundma, et nad on võimelised töötama selle nimel, et järjepidevalt igal õhtul taldrikut tühjendada.
Viga nr 2:Kiitusega koonerdades
Saline on märganud ühist teemat, kui ta küsib ADHD-ga lastelt ja nende vanematelt positiivse ja negatiivse tagasiside tasakaalu kohta, mida laps regulaarselt saab: "Numbreid, mida ma vanematelt kuulen? Üks positiivne 10, 20, võib-olla 25 negatiivse kohta päevas. Kui ma küsin lastelt endilt, on see veelgi kõrgem," ütleb ta, et iga kuuldud positiivse kommentaari kohta 30 või isegi 40 negatiivset kommentaari.
Kogu see negatiivne tagasiside võtab lõivu, põhjustades negatiivset enesevestlust, mis võib kahjustada laste enesehinnangut ja vaimset tervist. "See on ajus selline tasakaalustamatus. See negatiivne hääl on nii vali," ütleb ta. "Positiivne hääl, intuitsioon, see osa, mis teile meeldib, vajab tõesti rohkem väetist."
Mõned eksperdid ei julgusta vanemaid oma lastele otsest kiitust andmast, märgib Saline. "Nende tunne on, et lapsed muutuvad sõltuvaks inimestest, kes neile heakskiidu annavad, ja nad ei kiida ennast heaks," ütleb ta. "See on minu jaoks mõistlik, kuid neurodivergentsete laste olukorras on nad selleks ajaks juba enda kohta nii palju negatiivset kuulnud. nad on isegi 7-aastased, et konkreetsete kiituste kuulmine, kui nad teevad midagi, mille üle uhkust tunda, aitab võidelda negatiivsete sõnumitega, millega neid sageli pommitatakse, Saline ütleb.
See kiitus ei pea alati olema suur pidu koogi ja õhupallidega, kuid see peab olema konkreetne. Mõnikord võib see olla nii lihtne kui viis ja "hea töö kodutöö lõpetamisel!"
Viga nr 3: laste otsuste tegemisest väljajätmine
Saline ütleb, et ADHD-ga lastel on raske, kui nad on vanemate otsuste tegemisest kõrvale jäetud. "Nad võivad sulgeda, kui vanemad on stressis "minu viis või maantee" tüüpi olukorras."
ADHD-ga lastele seatakse sageli teiste käitumisega seotud ootusi, isegi selliste asjade puhul, mida neil on väga raske teha. Saline soovitab leida viise, kuidas lapse arvamus teie otsuste tegemisel arvesse võtta, et aidata neil vabaneda tundest, et neil pole kaasarääkimist. Sel viisil oma lapsega koostööd tehes aitab tal "tunne, et neil on mängus nahk," ütleb Saline.
Näiteks võite arvata, et teie laps peab ärkama tund enne koolibussi peatusesse jõudmist, kuid teie laps võib nõuda, et pool tundi on piisav. Proovige kaasata oma lapse panus, öeldes: „Võite ärgata 45 minutit enne bussipeatuse aega, kui tõusete ise voodist välja ja olete õigeks ajaks bussisõiduks valmis. Aga kui kumbki neist asjadest ei juhtu, peate ärkama tund aega varem. Isegi kui kokkulepitud aeg ei tööta Esimest korda võiksite pakkuda, et annate neile teise võimaluse, kui nad on kolm päeva ühes bussipeatuses 15 minutit varem. nädal.
Lapse kasvatamine läbi oma tähelepanematuse, hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse ohjamise õppimise võib olla keeruline, kuid see on oluline ühe peamise asja meelespidamiseks ütleb Saline: "Me kõik anname oma ressurssidega parima, mis meil igal hetkel on hetk."