Illinoisi ülikooli Urbana-Champaigni teadlaste sõnul võib suhteliselt uuel superdieedil olla isegi rohkem positiivseid tulemusi, kui seni arvati. MIND dieet – esmakordselt tutvustati 2015. aastal Rushi ülikooli meditsiinikeskuse ja Harvard Chani rahvatervise kooli teadlaste poolt – see töötati välja vananevate täiskasvanute aju tervisele. Kuid lisaks dementsuse ja muude kognitiivse languse vormide ennetamisele on toitumisstrateegia nüüd seotud ka kooliealiste laste parema keskendumisega.
Laenamine Vahemerest ja Dieedipõhised lähenemisviisid hüpertensiooni (DASH) dieedi peatamiseks, MIND-dieet rõhutab köögiviljade, värskete puuviljade ja kaunviljade tähtsust. See sisaldab ka soovitusi konkreetsete toitude kohta, nagu marjad ja lehtköögiviljad, mis arvatakse parandavat aju tervist.
Läbilõikeuuringus pidas 85 last vanuses 7 kuni 11 aastat 7-päevase dieedi arvestust, mida teadlased kasutasid MIND dieedi skoori ja tervisliku toitumise indeks (HEI) skoor, mis on dieedi kvaliteedi mõõt, mida kasutatakse selleks, et hinnata, kui hästi on toiduainete komplekt vastavuses ameeriklaste toitumisjuhistes avaldatud peamiste soovitustega.
Seejärel täitis iga laps Eriksen Flankeri ülesande, kus neil paluti keskenduda sihipärasele stiimulile, seistes samal ajal silmitsi kontrollitud segajatega. Seda levinud kognitiivset testi kasutatakse valikulise tähelepanu ja konfliktide lahendamise hindamiseks ning seda on laialdaselt kasutatud koos sarnaste harjutustega alates 1970. aastate keskpaigast.
"Hindasime, kuidas nendest dieetidest kinnipidamine oli seotud laste tähelepanu pärssimisega - võimega seista vastu segavale tegevusele. stiimuleid – ja leidis, et ainult MIND-dieet oli positiivselt seotud laste sooritusega tähelepanuvõimet hindava ülesande täitmisel. pärssimine. See viitab sellele, et MIND-dieedil võib olla potentsiaali parandada laste kognitiivset arengut, mis on koolis edu saavutamiseks oluline, ”ütles Shelby. Keye, Ph.D., kes aitas uuringut läbi viia doktorandina ja tutvustas hiljuti tulemusi Ameerika Ühenduse aastakoosolekul. Toitumine.
Siiski juhivad teadlased selgelt tähelepanu sellele, et uuring näitab seost, mitte põhjuslikku seost, seega on põhjusliku seose tuvastamiseks vaja täiendavaid uuringuid. Meeskond on huvitatud ka sarnaste uuringute läbiviimisest nooremate laste kohta, et teha kindlaks, kuidas vanuse- ja arenguerinevused võivad tulemusi mõjutada.
On tõsi, et lastega toitumismuutustest rääkides peaksid vanemad vältima sõnavara kasutamist, mis võib osutuda kahjulikuks. Näiteks nende Vahemere dieedi omaksvõtmist käsitlevas selgituses Dallases asuv lastehooldusrühm Laste tervis soovitab loobuda sõnast "dieet" ja selle asemel rääkida toitumisvalikud kui elustiil.
Ja isegi kui teete tervislikke nihkeid toitumisharjumustes, on alati hea mõte hoida oma lapse oma lastearst juhuks, kui neil on teie lapse individuaalsete omaduste põhjal kasulikke teadmisi või soovitusi tervise ajalugu.
