Neid on peaaegu lõpmatud muutujad sünnitusel. Vaagnad on erineva kujuga. Imikud võtavad kummalisi positsioone. Ema haiguslugu on erinev, nagu ka tema eelarvamused sünnist, hirmud, ootused ja sotsiaalne toetus. Vaatamata kõigele ettearvamatusele on võimalik ette planeerida. Ja kuigi sünnitusvalu ei saa paaride vahel võrdselt jagada, saab vastutust sünnitusega toimuva planeerimise eest jagada. Ilmselgelt on emad tähed. Isad on aga väärtuslikud tugimängijad.
Ja alati on erinev summa, millist tuge pakkuda. Muidugi, on teatud asju, mida peate tegema, kuid on hetki, mis tulevad ette, mida saab seletada ainult kogemuste kaudu. Niisiis, me rääkisime üheksa emaga sellest, mida nende abikaasad sündides õigesti ja valesti tegid. Iga ema kogemus oli metsikult erinev – sünnituslood ulatusid naljakatest ahistavateni. Kuid igaüks pakub väärtuslikke õppetunde selle kohta, mida partnerid peaksid tegema ja mida mitte, kui inimene, keda nad maailmas kõige rohkem armastavad, üritab last oma kehast välja tuua.
Tooge häireid
Kogu stressist hoolimata võib sünnitus kindlasti hõlmata palju ootamist. Haiglad ei taha, et te ootaksite viimase hetkeni – mõjuval põhjusel. Ema võib koheselt sünnitust alustada või vajada tüsistuste ravi. Või võite kulutada pikki tunde, oodates, kuni asjad algavad. Võite veeta selle aja igavledes ja ärevil või proovida lõõgastuda nii palju kui võimalik etenduste, kaardimängude või muusika saatel.
"[Mu abikaasa] pani kokku hulga esitusloendeid ning laadis iPadi filme ja telesaateid, mis mulle meeldivad," rääkis Connecticutist pärit kahe lapse ema Katie. „Oli väga tore, et asjad, mis hõivasid oma aega ja meelt, oodates, millal asjad käima hakkavad. See näitab, kui hästi ta mind tunneb. Olime nädal aega haiglas, nii et olin meelelahutuse eest väga tänulik.
"Kui lähete sööma, kui emal on lubatud ainult jäätükid, tehke seda kaugel, peske käed ja peske hambaid enne tagasitulekut."
Hoidke telefonist eemal
Kui teie naine sünnitab, hoidke telefoni taskus. Facebook võib oodata. Teie naine elab oma elu kõige ärevamaid tunde – teid iPhone'i vahtimas isegi seisaku ajal on arusaadavalt raevunud. Lõuna-Carolinast pärit kahe lapse ema Kristen ütles, et kaotas selle siis, kui abikaasa võttis telefoni välja, kui epiduraal ei võtnud.
"[Mu abikaasa] ei saanud mind aidata, kuid vähemalt tahtsin, et keegi mulle tähelepanu pööraks," ütles ta. "Nii et kui ta telefoni välja tõmbas, siis ma susisesin talle. Ta väidab, et üritas lihtsalt mu õele sõnumit saata. Kuid arvestades, et Twitteri kontrollimine on tema vaiketegevus, olen ma kahtlustav. Ja jah, see on pidev vaidlus.
Tee. Mitte. Sööma. Lähedal. Sinu. Naine.
Kui lapseootel ema on üheksa kuud kaks korda söönud, võib vahetult enne sünnitust toiduvabaks jäämine olla põhimõtteliselt piinamine. Aga sest iiveldus ja oksendamine on sünnituse loomulik osa koos C-sektsiooni suurenenud riskiga, toit ei ole sünnitavate naiste valik. Isad saavad muidugi veel süüa. Kuid see on tõesti hea mõte hoida oma toidukogus võimalikult madalal tasemel, et mitte riskida raseda naise vihaga.
"Kui lähete sööma, kui emal on lubatud ainult jäätükid, tehke seda kaugel, peske käed ja peske hambaid enne tagasitulekut," ütles Saksamaal elav kahe lapse ema Elizabeth. "Ma arvan, et [mu abikaasa] sõi Five Guysi burgerit, aga see pole oluline; see oli tõeline toit ja ma olin ahne. Mul ei lubatud peaaegu kaks päeva süüa, nii et isegi granolabatoon oleks tundunud isikliku rünnakuna.
„[Mu abikaasa] mõistis lõpuks, et võib nõuda meie jaoks rohkem privaatsust, ja jõustas selle rangelt. See oli tore."
Ärge rikkuge lööki
Kui laps lõpuks ilmub, on isal suur surve saada asjatundlik fotograaf. Kui olete esimest korda isa, on see veider hetk. Olete rabatud sellest, et teil on äkki laps ja soovite hetke dokumenteerida. Proovige võtet võimalikult palju ette planeerida. On palju asju, mida soovite eemal hoida. Olge sellega meeles. New Jerseyst pärit ema Ellen ütles, et tal on hetked pärast sündi imeline kaader tütrest, millel on kahjuks taustal ka tema rinnanibud.
Teadke oma õigusi ja kaitske oma partnerit
Arstidel ja õdedel on paar ootavate paaride ees suur eelis. Paarid on sünnitustoas vaid käputäis kordi. Meditsiinitöötajad on seal iga päev. Neil on mugavus keskkonnas, mida te kunagi ei saa, seega on lihtne tunda, et teie kontroll on piiratud. Aga sul on õigused ja võib teatud määral enda kätte võtta.
Näiteks kui tunnete, et sünnitustuba on liiga rahvast täis, rõhutage, et teie partner vajab ruumi. "Mul oli väga haruldane raseduse tüsistus, nii et olin õpilastele meditsiiniliselt huvipakkuv," ütles kahe lapse ema Anne Missourist. "See oli nõme. [Mu abikaasa] mõistis lõpuks, et võib nõuda meie jaoks rohkem privaatsust, ja jõustas selle rangelt. See oli tore."
Ära ole koomik
Vabandust, isa. Keegi sünnitustoas ei hooli sinu hiilgavatest tähelepanekutest ega riffimisoskusest. Sul on ülejäänud elu, et isale nalju rääkida. Üks osa teie tööst sünnituse ajal on oma parima käitumise järgimine, nii et hoidke nalja hilisemaks. Massachusettsist pärit kahe lapse ema Hope ütles, et kuigi tema abikaasa käitumine tema raske esmasünnituse ajal oli üldiselt eeskujulik, kui õed näitasid talle, kuidas sünnituse leevendamiseks vannivett kõhule valada. valu. "Ma ei hindanud tema nalja, et see meenutas talle kalkuni närimist," sõnas naine.
"Abikaasad peaksid olema teadlikud, et mõnikord peavad nad oma emale kinnitama, et ta ei pea tegema ühtegi enda jaoks tehtud plaani."
Kui arvate, et midagi on valesti, andke kellelegi teada
See päev pole häbelik. Arstid ja õed ootavad tulevastelt vanematelt mõningast ärevust. Optimaalsetes tingimustes on meditsiinitöötajad valmis teie hirme kannatlikult vaigistama. Hädaolukordades võite näha, et keegi teine on kahe silma vahele jätnud ja see võib olla erinevus elu ja surma vahel.
"Ma lakkasin hingamast fentanüüli tõttu ja [mu abikaasa] hoiatas õdesid," rääkis Coloradost pärit ema Lauren. "Asjad on veidi hägused, miks nad mulle enne epiduraali fentanüüli andsid. Aga igatahes olin ma kõrvitsast uimastatud ja kurnatud. Jäin magama ja ärkasin selle peale, et mu abikaasal, kes on hingamisteede terapeut, oli 5. kategooria veidrus, kuna olin lõpetanud hingamise. Ta nägi seda monitorilt. Ma pole kindel, mis oleks juhtunud, kui ta poleks teadnud, kuidas monitori lugeda.
Uurige seda sünniplaani
Sünnitusplaanidest on lihtne loobuda. Sünd on oma olemuselt ettearvamatu – planeerimine tundub loll ülesanne. Kuid Vermontist pärit ema Dawn ütles, et need, kes irvitavad sünnitusplaanide üle, ei mõista neid. Ta ütleb, et need ei ole skriptid, vaid üldised juhised, mis aitavad mõlemal vanemal olla valmis mitmesugusteks tulemusteks.
"Sünnitusplaani kirjutamine andis mulle võimaluse vestelda oma partneriga selle üle, mida ma tahan ja millised on minu piirid," ütles Dawn. "Põhimõtteliselt andis see mulle lihtsalt vestluse alustuseks minu arvamustest ja sellest, kui kiiresti ma võiksin soovida sekkuda või nendega tegeleda. Lõppkokkuvõttes ei vajanud ma sekkumist, kuid suutsin selle otsuse teha täiesti üksinda.
Kuid … Olge valmis sünniplaanist loobuma
Stacy, kahe lapse ema Connecticutist, ütles, et mõnikord on abikaasa ülesanne sünnitustuppa helisignaali helistada – ja see on okei. Tulevased emad võivad olla väga stressis ja muutuvate olukordadega kohanemine võib olla keeruline. "Abikaasad peaksid olema teadlikud, et mõnikord peavad nad oma emale kinnitama, et ta ei pea tegema ühtegi enda jaoks tehtud plaani," ütles ta. "Mõnikord, kui olete nii valus ja väsinud, vajate kedagi, kes saaks öelda, et on aeg sünnitusplaanist loobuda ja epiduraal saada."
