Mu lapsed muudkui räägivad. Nelja-aastane koolieelik ja seitsmeaastane teise klassi laps küsivad, miks taevas on sinine, kas me saame popsi hommikusöögiks ja miks issil on peenis ja emmel mitte – seda kõike esimese viie minuti jooksul pärast ärkamist üles. See juhtub olema kell 5 hommikul, kui Vegase kõrbepäike alustab 100-kraadist tõusu suvetaevasse.
Nagu paljud üle maailma, on ka minu lapsed põhimõtteliselt ööpäev läbi majas kinni COVID-19. Minu naine, lastearst, toetab oma kabinetis eesliini. Poiste peamise hooldajana nende sünnist saati mehitan teist rindejoont. Kuigi minu partneri lahingus on aeglane ja stabiilne areng, näib, et ma kaotan Sisyphose võitluse. ma olen an introvert vanem ja vajan aega üksi, et end laadida, olla oma parim mina. Aga nüüd? See aeg on haruldane.
Mul läks natuke aega, enne kui sain aru, et vajan vaikust, üksi aeg laadima. Mul oleks suurepärane aeg suhelda uute inimestega, vestelda erinevate inimestega mõnel seltskonnaüritusel või pidada sügavaid vestlusi. Kuid äkki tundsin end kurnatuna. See ei olnud unisus. See oli rohkem nagu kõhe, nagu ma ei kuuleks nii hästi ega väljendaks end nii selgelt kui oli. Vanemaks saades märkasin, et mul on oma kindel tsükkel: palju sotsiaalset tegevust, millele järgnesid vajalikud suhtelise vaikuse ja üksinduse perioodid. Aastate jooksul olen loonud rutiini, mis võimaldab mul seda teha, luues teadlikult tee, kus saan kodus töötada ja enda vajadustest lähtuvalt ajakava koostada. Kas telefon heliseb? Kui ma just kõnet ei oota, siis mitte
See kõik oli kavandatud. Ja ma püüdsin isaks saades rutiini säilitada. Inimesed arvavad, et tasakaalukas ja ühtlane isa on isiksuseomadus. ei ole. Ma olen parim, kui saan olla üksiolemise ja laadimise hetked. kui mu poisid koolis on. Ilma selleta olen tõenäolisemalt äärmiselt tundlik oma tunnete suhtes ja vähem tundlik teiste suhtes – see pole just parim kombinatsioon väga väikeste poiste isa jaoks.
Pandeemia ajal ütlevad paljud, et introverdid peaksid õitsema. Aga see pole minu puhul nii. Kindlasti ei ole ma oma parim mina.
"See võib olla introvertsetele vanematele pingeline, kui nad ei leia aega iseendale – see võib põhjustada konflikte," ütleb bestselleri autor Susan Cain. Vaikne: introvertide jõud maailmas, mis ei suuda rääkimist lõpetada. "Introvertsed vanemad peavad olema väga valvsad, kui nad seda üksi veedetud aega nõuavad."
"Fakt on see, et introvertidel ja ekstravertidel on tõesti erinev närvisüsteem," ütles Cain kunagi intervjuus. "Me oleme erinevalt ühendatud. Introvertidel on närvisüsteem, mis reageerib paremini igasugusele stimulatsioonile – olgu selleks valgus, müra või sotsiaalne elu. Nad on produktiivsemad ja mugavamad keskkondades, mis on vähem stimuleerivad.
Teisisõnu, introvertne lapsevanem on raske olla, sest mu lapsed ei suhtle minuga loomulikult mitte minu sotsiaalse energia taseme alusel, vaid üksi. Enne pandeemiat elasin kindlasti oma raskeid päevi, kus mul ei jätkunud vaevu seltskondlikuks suhtlemiseks, kuid teadsin, et ma lihtsalt pidin jõudma hilisest pärastlõunast varahommikuni, kui mu koolieelik ja esimese klassi laps on kodust tagasi uuesti. Ma võiksin oma ebaolulisi koosolekuid edasi lükata, kiirelt uinakut teha või lihtsalt mitu tundi vaikuses olla. Niipea kui vaikus saabus, tundsin, et mu energia tuli tagasi.
Nüüd pole koolivaheaega ja energia raugeb. Avastan, et veedan vannitoas kauem, kõnnin kaks korda aeglasemalt, et posti vaadata, või istun peegeldavalt hetk või paar nendel harvadel vaiksetel hetkedel, mil mõlemad mu poisid on täielikult keskendunud oma lapse õgimisele lõunasöök.
See tegi mulle muret. Siis aga mõistsin midagi: esmase korrapidajana olen sellega juba tegelenud. Mul oli vaja meenutada, mis tunne oli olla täiesti uus isa, olles esimest korda oma 4-kuuse lapsega üksi kodus, kuna mu naise rasedus- ja sünnituspuhkus lõppes. Olin esmakordne ettevõtja, käivitades oma rakenduse So Quotable, ja esimest korda isa, püüdes tagada, et mu poeg elaks päeva üle.
Aeg möödus nagu paks melass. Väikesed veidrused laienesid suurteks sündmusteks. Rutiinid pakuvad nii igavust kui ka lohutust.
Nüüd, kui mu päev on laiguline sellest, mis iganes parasjagu juhtub, olen avastanud end toetumas pisikestele rutiinidele, mis mind aitasid säilita mu mõistus kui mu poisid olid beebid. Jään öösel veidi hiljem üleval, et vaikselt üksi istuda. Ohverdades mõne minuti und, aitab see mul järgmisel päeval end paremini laadida. Pigistan ka viieminutilise meditatsiooni, kui poisid mängivad, nende kauged hüüded mitte ainult meeldetuletus, et nende eesmärk on ainult lõbutseda, kuid see on kena harjutus keskendumiseks kaos.
Need katkendid enesehooldus on algus. Nad aitavad. Meie ainulaadse tasakaalu nimel töötades pean siiski leidma viise, kuidas normaalses vanemliku kaoses rahu luua. Ma pean neid otsima. Kuid mõnikord ilmuvad nad iseenesest. Ühel päeval põdesin larüngiiti ja kahekesi lastega mõistsin, kui palju ma suudan suhelda ja kui palju rohkem ma tegelikult kuulasin, kui pidin vähem rääkima. Nüüd panen verbaalse palli sagedamini nende ette. See aitab mul kulutada vähem energiat. See aitab mul neid rohkem kuulda.
Samuti tuletab see mulle meelde, isegi neile, kes me oleme peamised hooldajad, kui vähe aega veedavad paljud meist oma poegadega. Minu lapsed veetsid koolis kuni 30 tundi nädalas, jättes hommiku-, õhtusöögi- ja magamaminekuaja meie parimateks aegadeks. Pandeemia näitab, et neile piisab vaid paarist tunnist päevas, et meeled üle koormata. Isegi eriti aktiivsed vanemad nagu mina veedavad meie lastega vaid murdosa päevast.
Lõpuks teenime oma üksi veedetud aja tagasi. Mul on aega laadida. Ühiskond ja majandus saavutavad mingil kujul tasakaalu. Nii lapsed kui ka täiskasvanud saavad isiklikult turvaliselt ühenduse luua. Erinevalt rahast ei saa me seda aega oma lastega enam kunagi.
Kuhu kadusid viimased neli kuud? Või mis veel parem, kuhu lähevad järgmised neli kuud? Nüüd saame oma otsustega kontrollida ainult ühte.
Kui ma seda lõpetan, istub mu peas mu nelja-aastane 40-kilone poeg. Ta küsib juhuslikke küsimusi vitamiinide kohta. Minu seitsmeaastane küsib suupistete kohta. Ta küsib alati suupistete kohta.
Ühel päeval ei kasuta nad mind inimdžungli jõusaalina ega vaata mind kõndiva entsüklopeediana, kui mitte eeldada, et ma olen idioot. Varem, kui me arvame, hakkab inimhamstri ratas uuesti käima. Ühe silmapilguga saan taas osa oma üksindusest.
Ma naudin seda. Aga ma jään ka seda igatsema. Võib-olla annan neile täna täiendavaid suupisteid. Ma annan endale ka.
