Kuidas õpetada oma last õigesti korvpalli laskma

click fraud protection

Michael Jordan. LeBron James. Steph Curry. Olenemata ajastust, NBA tal on alati olnud superstaar, kes inspireerib lapsi palli üles võtma ja sõiduteele või elutuppa rõngaid laskma. Samal ajal kui a rõngaid armastav väikelaps võib-olla juba proovib James Hardenesque'i 3-te astmete tagasikäiku, on tõenäolisem, et vanemad tahavad oma valmivatele superstaaridele põhitõdesid õpetada. Lõppude lõpuks on korvpall USA-s laste seas kõige populaarsem spordiala ja põhitõdede õppimine võib aidata lastel rahvarohkel (ja lõbusal) väljal silma paista.

Just nagu korralikult jalgpalli löömas ei taandu sellele, et "jookse üles ja lööge jalaga", korvpalli laskmise õppimine on protsess, mis ületab "viskamise" pall rõnga juures." Õige vorm, randme juhtimine ja harjutamine sobiva suurusega rõngastel aitavad lapsi seda üles panema õpetada. See võib tähendada väikelapse alustamist minikorvpalli ja plastrõngaga, kuid see tähendab ka plaani suurust suurendada.

Sel eesmärgil vestlesime Wilky Coliniga, kell on president ja treener

Breakaway Hoops New Yorgis Manhattanil, kuidas õpetada lastele laskmist. Breakaway pakub programme juba 5-aastastele lastele, nii et Colinil on kogemusi lastega töötamise alguses juba õppeprotsessis. Tema nõuanne? Keskenduge tasakaalule. Hea tasakaalu ja peotäie täiendavate näpunäidetega saavad lapsed edasi liikuda Kevin Duranti televisioonis nähes suure mehe ilusat lööki korralikult jäljendada.

Uus tasakaal

Enne kui teie laps isegi korvpalli puudutab, peaks ta oma asendit harjutama. Colin usub, et jalgade tasakaal on laskmise õppimise kõige olulisem osa: „Kõik algab alusest ja tasakaalust. Põhi on teie jalad ja tasakaal tuleb teie jalgadest. Mida see praktiliselt tähendab? Ta ütleb, et jalad peaksid olema alati sirged ja suunatud servale ning õlgadeni. Kui olete seda õpetanud, võite edasi liikuda pildistamise juurde, kuid kindla aluse tagamine suunab teie lapse õigele teele.

Tuvastage tulistav käsi

Muidugi ei saa laps tulistada, kui ta ei tea, millise käega tulistada. Kuigi see tundub lihtne – kas teie laps on parem- või vasakukäeline? – tuvastamine, millise käega on neil mugavam tulistada, on oluline samm, mis võib hiljem paljudest probleemidest päästa. "Laskekäsi on domineerivam käsi, samas kui juhtkäsi aitab," ütleb Colin. "Kui meil on tasakaal, peate enne millegi muu tegemist tuvastama tugevama käe." Uskuge või mitte, see on probleem kogu mängija arengus; heitke pilk Sixersi uustulnukale Ben Simmonsile, kelle arvates võib keegi NBA-s olles oma juhtkäega tulistada. Sellele küsimusele varakult lõpliku vastuse saamine aitab kaasa arengule.

Kõigepealt minirõngad, hiljem vabavisked

Lõpuks ometi on aeg tulistada! Noh, on veel üks asi, mida tuleb välja lüüa: millist palli ja rõngast peaksite kasutama? Colini mõtted ühtivad üldiselt sellega, mida ootate.

"Väikese lapse jaoks, näiteks 4-, 5-, 6-, 7-aastaseks, peate välja mõtlema väiksema palli ja rõnga. Palli jaoks soovite üldiselt juunioride korvpalli, mille nimi on 4 või 25,5. See on kergem pall, mis on väiksemate laste jaoks lihtsam ja annab neile enesekindlust palli laskmiseks, ”selgitab Colin. "Mis puutub rõngasse, siis see on palju mitmekesisem. Väiksemate laste jaoks töötab 6-jalane velg. Võib-olla 8 jalga, kui nad on oma vanuse kohta vanemad või suuremad. Te ei taha neid mõneks aastaks 10-jalasele veljele teisaldada.

10-jalased veljed on muidugi standard, kuid 6-aastane tunneb ainult pettumust, kui tõstab liiga rasket palli nii kõrgele.

Läbiviimine on võti

Ilma pikema jututa, tegelik tulistamisakt: see kõik seisneb selles, et keha liigub ühe liigutusega. Colini sõnul soovite palli püüda "löögitasku asendis": "Jalad on õlgade kaugusel, näoga korvi poole, põlved kõverdatud ja käed väljas ja veidi painutatud, valmis palli püüdma. Kui pall on teie lapse käes, peaks ta kõverdama põlvi, lükkama käed ette ja laskma sellel lennata.

Käe hoidmine 90-kraadise nurga all tagab, et see lendab õigel kõrgusel, kuid Colini teine ​​oluline näpunäide on see, mida võidakse tavaliselt ignoreerida: järg. „Kõige olulisem osa on iga kord velje poole sõita. Kui teie laps suudab läbida velje suunas, on tema löögid sirgemad ja lähevad tõenäolisemalt sisse.

Ärge kopeerige plusse!

Colini viimast nõuannet on tõenäoliselt kõige raskem rakendada, eriti kui NBA muutub üha populaarsemaks: ärge kopeerige professionaale! "Enamik lapsi tahab tulla jõusaali ja visata kolmepunktiviskeid, kuid nii ei tohiks alustada," ütleb ta naerdes. "Teil on Curry, Harden, Klay Thompson. Kõik nad inspireerivad lapsi kolmekesi lööma, kuid nad ei saa aru, et neil on kõigepealt vaja mehaanikuid. Ilma põhitõdedeta võib teie laps oma sõpradega sügavalt pildistades lahe välja näha... kuni võtted lähevad täielikult viltu. Näidates neile põhitõdesid, saate julgustada neid neid kordama ja valdama, et neist saaks tulevikus täpsuslaskurid.

CDC aruanne: USA-s on kasvav ja välditav emade surma probleem

CDC aruanne: USA-s on kasvav ja välditav emade surma probleemMiscellanea

Ameerika Ühendriikides sureb igal aastal umbes 700 naist rasedusega seotud tüsistuste tõttu. See on kohutav, kuid hullem on see, et 3 viiest surmajuhtumist oleks saanud ära hoida. See kõik on vasta...

Loe rohkem
Kaardil on rannikulinnadel raskem maja osta

Kaardil on rannikulinnadel raskem maja ostaMiscellanea

Kui olete keegi, kes on alati unistanud sellest päevast, saate lõpuks osta teie esimene kodu, näitavad uued andmed, et tõenäoliselt soovite rannikust võimalikult kaugele jääda.HowMuch.net krõbistas...

Loe rohkem
Disney 3D värvimisraamat lastele

Disney 3D värvimisraamat lasteleMiscellanea

Disney Researchi andmetel on maailma ühe suurima digisisu alal tegutseja akadeemiline haru parim viis laste päästmine digitaalse sisu tohutu leviku eest on muuta analoogtegevused … digitaalseks si...

Loe rohkem