Laste vanemad sporti mängides kogege sügavat rahuldustunnet, vaadates, kuidas nende laps seda väljakul, väljakul või väljakul rebib. Kuid neil on ka selge hirm, et lapsed võivad kannatada a spordivigastus libisemise, eksitava palli või kõva lõike tagajärjel. Kahjuks pole garantiid, et seda ei juhtu; on vaid viise riski maandamiseks. Mõned neist strateegiatest erinevad üksteisest oluliselt tüdrukud ja poisid.
Tüdrukutel on spordiga tegelemisel eriline probleem põlvedega, selgitab programmi Safe Kids Worldwide programmijuht Ali Flury. "Tüdrukutel on mingil põhjusel suurem kalduvus ACL-i pisaratele," ütleb ta. "Nad lõhuvad oma ACL-i kaheksa korda tõenäolisemalt kui poisid."
Hüpoteesid on olemas, kuid kindlaid uuringuid nähtuse selgitamiseks pole. Mõned teooriad viitavad sellele, et tüdrukute hormonaalsed kõikumised võivad naistel kõõluseid mõjutada erinevalt kui meestel. Harvardi meditsiinikool osutab mõnele bioloogilisele erinevusele, mis võivad samuti kaasa aidata. Tüdrukutel on kõrgem östrogeeni tase, mis aitab kaasa lihasmassi vähenemisele; laiem vaagen, mis muudab põlve ja pahkluu joont ning paneb emasloomad lõikama kahe jala asemel ühe jalaga; ning D-vitamiini ja kaltsiumi puuduse suurem tõenäosus.
SEOTUD: Spordivigastuste ennetamine laste kõige levinumate vigastuste jaoks
Sellegipoolest on võimalik, et arvud on moonutatud, kuna tüdrukud ja nende vanemad otsivad tõenäolisemalt ACL-i vigastusi ravi, mitte üritavad sellest vabaneda.
Mõlemal juhul soovitab Flury vanematel julgustada tüdrukuid võtma ettevaatusabinõusid ja tugevdama põlve stabiliseerivaid lihaseid. Isegi nooremad tüdrukud peaksid oma treeningutesse kaasama keharaskusega kükid. "Jälgige joondamist, kui nad seda teevad, " ütleb ta. "Püsige sirgena ja ärge kummarduge üle põlvede."
Huvitav on see, et programmi Safe Kids Worldwide uuringu kohaselt saavad tüdrukud meeskonnaspordialadel rohkem põrutusi, mis on levinud nii poistele kui ka tüdrukutele. Nende hulka kuuluvad jalgpall ja korvpall. Jällegi on tüdrukute suurenenud põrutuste põhjused ebaselged, kuid mõned viitavad seosele naiste nõrgemate kaelalihastega ja tõsiasjaga, et neid julgustatakse sageli raskemalt ja füüsilisemalt mängima.
Veelgi enam, hiljutised uuringud näitavad, et tüdrukute põrutusnähud võivad kesta kuni kaks korda kauem. See paneb lapsevanematele ülimalt tähelepanelikud olema tüdrukute põrutusnähtude suhtes kolm nädalat pärast peavigastust. Kuid see viitab ka vajadusele kasutada õiget varustust.
KA: Õpetage oma tütart meeskonnamängijaks
Spordi ja treeningu tõsine kohtlemine vanematena on laste vigastuste eest kaitsmise võti. Flury soovitab viia lapsed osalemiseelsele hindamisele koos lastearstiga. "See on põhimõtteliselt füüsiline nende arstiga," ütleb ta. "See peaks aitama neil leida probleeme, mille eest tuleb hoolitseda või millele tähelepanu pöörata."
Kuigi see esineb sagedamini 40-aastastel meestel kui 4-aastastel tüdrukutel, kui laps on veetnud palju aega diivanil lösutamine või muul moel üldiselt passiivne tormamine täiega spordialasse võib põhjustada tõsiseid probleeme. Vanemad peaksid jälgima tavasid, et tagada kiirendusperiood.
Vigastused on võimalikud igal ajal, kui tegemist on spordiga või mänguga – ja see pole ainult organiseeritud sport. Flury ütleb, et mõnikord on lihtne unustada, et teadusuuringute ajal musta peal mängimisega kaasnevad ka riskid. Kuigi need riskid on omased, ei tohiks see takistada ka väikeste laste mängimist.
“Lapsed on seal väljas ja mängivad suurepäraselt. Meie ühiskonnas oleme näinud spordiga tegelevate laste arvu vähenemist, ”ütleb ta. "Meile meeldiks neid väljas näha ja mängida."
