isalik,
Alates sellest ajast, kui mu naine paar kuud tagasi meie tütre sünnitas, on ta olnud üsna emotsionaalne. Mitte nii nagu tavaliselt, aga natuke hullem. Seda on kuidagi raske seletada. Kas see on lihtsalt baby blues või peaksin tõesti muretsema?
Malik,
Houston, Texas
***
Tundub, et olete juba tõsiselt mures. Ja ausalt öeldes peaksite tõenäoliselt oma sisetunnet usaldama. Kui tunned end oma naine tegutseb märgatavalt erinevalt või on rohkem emotsionaalne kui tavaliselt, siis on see tõenäoliselt tõeline asi, mis juhtub. Suur küsimus on siis selles, mis seda põhjustab.
Lapsevanemaks olemise esimesed kuud on kurikuulsalt rasked. Unepuuduse, muutuvate hormoonide ja pisikese inimese elus hoidmisega kaasneva stressi tõttu võite kihla vedada, et emotsionaalsed muutused toimuvad nii teie kui teie naise jaoks. Võite oodata mõningast ärrituvust ja ärevust. See on täiesti normaalne. Kuid need üldised väsimustunded ja üldine vanemlik ärevus ei ole "Baby Blues" ega ka sünnitusjärgne depressioon, mis on kaks väga erinevat ja eraldiseisvat asja.
Baby Bluesi iseloomustavad kurbus, ärevus ja ärrituvus. Kuid need saavutavad haripunkti umbes nädal pärast sünnitust ja taanduvad iseenesest paari nädala jooksul pärast sündi. Baby Blues on pööraselt levinud ja mõjutab kuni 80 protsenti sünnijärgsetest naistest, kuna nende keha harjub uue esinemisega.
SEOTUD: Miks isad saavad sünnitusjärgse depressiooni ja kuidas sellega võidelda
Probleem tekib siis, kui Baby Bluesi sümptomid püsivad või muutuvad raskemaks. See võib olla märk sünnitusjärgsest depressioonist (mõnikord lühendatud PPD). See on täiesti teine metsaline. PPD ei lahene üldjuhul iseenesest ja võib vajada ravi ja ravimeid. Kui teie partneril on PPD, pole ta kindlasti üksi. Haiguste tõrje keskuste statistika näitab, et 20 protsendil uutest emadest tekivad PPD sümptomid. Nende sümptomite hulka kuuluvad tugevad meeleolumuutused ja liigne nutmine, valdav väsimus, tugev viha, perekonnast eemaldumine ja võimetus otsuseid langetada. Mõned PPD-ga vanemad võivad avaldada arvamust, et perel on ilma nendeta parem. See on hiiglaslik punane lipp ja seda tuleks võtta väga tõsiselt.
Olenemata sellest, mida teie naine kogeb, saate aidata, Malik. Sest ilmselgelt sa tahad. Tegelikult parandab aitamine tõenäoliselt palju paremat enesetunnet. Seega peate võib-olla sügavale kaevama ja võtma mõned lisakohustused, et anda talle veidi aega hingata. Ja kui ta on emotsionaalne, kuulake teda lihtsalt. Las ta räägib. Ja pidage meeles, et te ei pea andma nõu ega soovitama võimalusi millegi parandamiseks.
Kui arvate, et probleem on PPD-s, soovitage tal õrnalt oma arstiga rääkida. Ja kui teil on probleeme, on hea kutsuda abiväge. Pereliikmetel, kellel on temaga head suhted, võib olla natuke rohkem mõju kui teil.
Samuti võtke kindlasti aega enda eest hoolitsemiseks, mees. Tehke regulaarselt trenni ja sööge hästi. Saate sellest läbi.
isalik,
Minu nelja-aastane sai 4 kuud tagasi sünnipäevaks satiinpunase keebi ja ta kannab seda peaaegu kogu aeg. Ta keeldub kodust lahkumast ilma seda sisse lülitamata. Kas see on halb?
Kevin,
Colorado Springs, CO
***
Su laps kõlab hullult. Ja sa peaksid kuulama Jim Croce'i nõu ja mitte tirima oma Supermani keebist. Seda seetõttu, et teie laps saab oma teesklemisest tegelikku kasu.
Esiteks, teesklusmäng on põhimõtteliselt probleemide lahendamise harjutamine. Iga kord, kui teie laps keebi selga paneb, kujutab ta ette, et on rohkem, kui ta tegelikult on. See on natuke barjääri murdmist ja tulevikuvaatamist, mis on hea. Kellekski teiseks olemine tähendab oma piirangutest vaba olemist. Selle teadvustamine eesmärgina on hea. Kas mäletate, kui tundsite, et võiksite kunagi olla tõeliselt hämmastav kutt? Head ajad.
Kui see aitab, viisid teadlased tegelikult läbi uuringu, milles vaadeldi Batmaniks riietumise mõjusid. Teadlased andsid lastele igava ülesande, mis nõudis visadust ja leidsid selle lapsed, kes riietusid Batmaniks suutsid paremini keskenduda ja ülesandest kinni pidada. Me kõik oleme Batman, kuigi me kõik pole Michael Keaton, mis on jama.
Kas keebi kandmisel on ka varjukülgi? Muidugi. Võite tunda piinlikkust või ta võib jääda kõrvale. Sellistel juhtudel võite saada veojõu, öeldes talle, et tavalised riided on tema "salajane identiteet", kuid ärge pingutage liiga palju, kui ta ei taha Clark Kenti juurde minna.
Siiski võiksite veenduda, et te ei kasvata superkurikaela. Ühes uuringus leiti, et 20 protsenti lastest samastus superkangelasega nende võime tõttu vägivallatseda. Niisiis, veenduge, et mängite lihtsalt inimeste päästmise ja hea mehe rolli ning vähendate inimeste näkku löömise osa.
Kui olete kindel, et ta on kangelane, kaaluge, kas ta vajab kaaslast või mitte. Kui jah, siis osta endale keeb.
Aidake, isake!
Minu laps ei lõpeta nutmist ja inimesed räägivad tema koolikutest. Aga mis kuradi koolikud on ja kuidas ma saan karjumise lõpetada?
Richard,
Detroit, MI
***
Mulle ei meeldi alustada vastust halbade uudistega, kuid koolikutel on tõenäoliselt see kõige ebamäärasem ja ebarahuldavaim määratlus üldse. Koolikuid diagnoositakse siis, kui muidu terve imik, kes nutab rohkem kui kolm tundi päevas, rohkem kui kolm päeva nädalas, üle kolme nädala. Mis on sellest määratlusest hullem? Keegi ei tea, mis seda põhjustab. See pole nali.
Nüüd on mõned töötavad teooriad. Enamik teadlasi arvab, et sellel on midagi pistmist kõhuvaluga, mis võib olla seotud gaaside või põletikuga. Mis põhjustab gaasi, valu või põletikku? Keegi ei tea.
Kas tunnete mustrit?
Soovin, et saaksime teie lapse nutu vaigistada, kuid koolikute vastu pole abinõusid. On olemas abinõusid, mis ütlevad, et need aitavad koolikuid, kuid ranged uuringud näitavad, et ravile meeldib "gripe water" või taimeteed pole paremad kui platseebo (kuigi suhkruvesi näib toimivat a vähe).
KA: Kas teil on kiuslik laps? Olge oma naise vastu kenam.
Kas on häid uudiseid? Jah. Koolikud ei kesta igavesti. Tegelikult laheneb 100 protsenti koolikutest nelja kuuga. Üle poole koolikutest kaob kahe kuuga.
Niisiis, koolikute üleelamise nipp on enda ja oma partneri eest hoolitsemine. Pole asjata, et USA väed kasutavad imikute nutmise võimendatud helisid juurdunud vaenlaste väljapesemiseks. Beebi nutt on loodud vastuse saamiseks. Seega veenduge, et teie ja teie partner tegutseksite meeskonnana ja piiraksite üksteise kokkupuudet nutmisega nii palju kui võimalik. Ja kui tunnete end ülekoormatuna, ärevana või vihasena, pole midagi halba selles, kui paned lapse maha, astud eemale ja kas karjud patja ja lööd poksikotist välja.
Hoolitse enda eest. Koolikute eest hoolitseb aeg.
