Enamik inimesi USA-s puutub kokku sellega koroonaviirus, vastavalt Riiklikud tervishoiuinstituudid. Kuid mitte kõigil COVID-19 tekib köha ja palavik. Iga nakatunud inimese kohta, kellel ilmnevad sümptomid, on viis kuni kümme inimest asümptomaatilised, mis tähendab, et nad näevad ja tunnevad end viiruse kandmise ajal suurepäraselt, kuid levitavad viirust kiiresti. See on mis sotsiaalne distantseerumine Selle eesmärk on: Püsige kodus, peske sageli käsi, puhastage oma ruumi ja loodetavasti saate asümptomaatilisest levikust vältida. Aga kui kellelgi teie majas ilmnevad sümptomid või lihtsalt teab et nad on kokku puutunud kellegagi, keda on testitud ja kellel on leitud viirus, nõutakse teistsugust karantiini. Karantiini sees on vaja karantiini. Nakatunud peab isoleerima oma kodus.
KKK: arstid vastavad vanemate COVID-19 küsimustele
Nendes olukordades, eesmärk on isoleerida haige inimene ja tema leibkonna liikmed kaheks nädalaks maailmast. See ei ole lihtne, kuid tuleb astuda samme, mis võivad anda neile, kes ei ole nakatunud, võitlusvõimaluse. Siin on, kuidas edasi minna.
See on maski aeg
Kuigi maskide üle on olnud palju vaidlusi – see on peamiselt suunatud neile tervetele inimestele, kes neid sel ajal koguvad haiglad saavad otsa – kui teil on kodus keegi haige, peaks ta seda kandma, kui olete teiste inimeste läheduses maja. Kui neil seda pole, võite proovida majapidamismaterjalidest ise teha või katta suu bandaaniga. “Praegusel kriitilisel ajal on kõik parem kui mitte midagi,” ütleb Ameerika õdede ühingu president Sophia Thomas.
Jäta nad rahule
Määrake oma majas ruum, kus haiged saavad järgmised kaks nädalat veeta, ja hoidke sellest võimalikult palju eemal. Kui teil pole magamistuba, võivad nad üksi sisse pugeda, hoidke distantsi. “Kõige tähtsam on püüda jääda üksteisest kuue jala kaugusele, ”ütleb Ameerika Rahvatervise Assotsiatsiooni direktor Georges Benjamin. Ärge lubage külastajaid koju, eriti neid, kellel on suur risk, näiteks vanavanemad.
Kui haigel on oma tuba, kontrollige teda mitu korda päevas. Küsige ukse kaudu, kuidas neil läheb, või tehke neile videokõne, kui nad pole liiga haiged. Kui nakatunul on tõsisemad sümptomid, peate võib-olla sisse astuma, kuid võtke kasutusele ettevaatusabinõud, sealhulgas kaugus ja kindad. Kui inimene tunneb end piisavalt hästi, et kummarduda, jätke oma eine ukse taha.
Muidugi on viieaastase lapse kaheks nädalaks tuppa saatmine põhimõtteliselt võimatu. Ärge sattuge paanikasse. "Te annate endast parima, " ütleb Benjamin. Vähendage nakatumisohtu, puhastades pindu, mida lapsed sageli puudutavad, näiteks mänguasju. Pöörake tähelepanu ka oma puhtusele. "Enamiku vanemate jaoks on kõige praktilisem asi lihtsalt pesta käsi nii tihti kui võimalik," ütleb Benjamin.
Puhastage maja nii, nagu te seda mõtlete
Kui pind on nähtavalt määrdunud, puhastage seda esmalt pesuaine ja veega. Seejärel desinfitseerige see vahendiga, mis võib viirusi tappa, näiteks pleegitajaga. Isegi kui need näevad välja puhtad, pühkige sageli pesuaine ja veega maha puutetundlikke pindu, sealhulgas ukselinke, lette, laudu, tulede lüliteid, kaugjuhtimispulte, kapi käepidemeid ja valamu käepidemeid. "Mida sagedamini, seda parem," ütleb Thomas, kuid vähemalt kord päevas. Kasutage puhastamise ajal ühekordseid kindaid ja ärge kasutage neid uuesti.
Määrake haigetele vannituba või kui teil on ainult üks vannituba, veenduge, et see oleks hea õhuvooluga. Kui kogu pere peab jagama vannituba, puhastage ja desinfitseerige see kohe pärast haige inimese kasutamist.
Pereliikmed ei tohiks haige tuba koristada, kuigi haige võib oma tuba ise koristada, kui ta on oma ülesannete kõrgusel. Haige peaks kasutama oma vooderdatud prügikasti ja pereliikmed peaksid kandma koti äraviskamisel ühekordseid kindaid. Leibkonnaliikmed peaksid haigele pesu pestes ja nõusid pestes ka kindaid kasutama.
Püha kurat, kas on kunagi aeg käsi pesta
Peske käsi sageli, vähemalt kakskümmend sekundit pärast vannitoa kasutamist, enne söömist ning pärast aevastamist, köhimist või nina puhumist. Ärge jagage käte kuivatamiseks rätikuid. Tegelikult ärge jagage midagi, sealhulgas pesemata nõusid ja sööginõusid. Vältige oma näo puudutamist ja peske pesu põhjalikult, eriti kui see on kehavedelikest määrdunud.
Loodetavasti on teie koera lojaalsus karantiinis
"Tahame hoida kõiki oma pereliikmeid tervena ja see hõlmab ka meie karvaseid pereliikmeid," ütleb Thomas. Kuigi lemmikloomi COVID-19 nakatumise juhtumeid ei esine, peaksid haiged pereliikmed vältima oma kasside ja koerte paitamist ning paluma nende eest hoolitseda mõnel teisel pereliikmel. Kui haige peab kutsikat paitama, peaks ta enne ja pärast kokkupuudet käsi pesema ning suhtlemise ajal kandma näomaski. Samuti peaksid nad vältima oma karvase beebiga voodi jagamist.
Kuidas end toita
Kui sarnanete muu riigiga, on teil tõenäoliselt piisavalt suupisteid. Kui toit otsa saab, ära mine toidupoodi. Varuge oma sahver veebipõhise toidupoe teenuse kaudu või tellige kohaletoimetamine restoranist. Makske eelnevalt veebis ja paluge tarnijal pakk teie välisuksest välja jätta. Samuti võite paluda naabril või sugulasel hoolduspakett teie ukseni toimetada.
5 märki, et peate minema kiirabisse
Enne kiirabisse minekut helistage ette. Andke neile teada, kui olete kahtlustanud või kinnitanud COVID-19 ja mis tahes muid sümptomeid, mis teil võivad tekkida.
- Hingamisraskused: kui hingamine on valus või raske, otsige viivitamatult abi.
- Sinine huulte ümber: huulte, keele ja näonaha sinine toon tähendab, et teie pea ei pruugi piisavalt verevoolu saada.
- Palavik, mis ei lange: kui sellised ravimid nagu Tylenol ei suuda teie palavikku alandada, otsige abi.
- Valu rinnus: kuigi paljud COVID-19-ga inimesed võivad tunda valu rinnus, väärib märkimisväärne valu hädaabikõnet.
- Muude seisundite halvenemine: viirus võib süvendada juba olemasolevaid haigusseisundeid, nagu astma.
