Oma raamatus Seitse põhimõtet abielu toimimiseks, rõhutab tunnustatud suhteekspert dr John Gottman, kui oluline on "arendada rituaale, mis soodustavad paremat suhtlemist ja häälestamist oma partneriga." Teisisõnu, väikeste asjade loomine (ja nendest kinnipidamine), mis aitavad teil elust veidi rohkem rõõmu tunda, on õnneliku ja pika elu jaoks hädavajalik. kestev abielu. Võib-olla on see igapäevane tekstsõnum või iganädalane reis kohta, kus esimest korda kohtusite.
Et näha, kuidas see tõelistes abieludes välja näeb – ja pakkuda teile natuke inspiratsiooni, kui otsite oma rituaali –, rääkis 11 isale väikestest asjadest, mida nad teevad, et hoida oma suhted lõbusad ja põnevad, ükskõik kui keeruline elu ka ei oleks muutuda.
Ma jätan alati oma naise lõunasöögile märkme (või määrdunud joonise).
"Ma olen suur Märge kutt. Töötan hommikuti paremini, seega tegelen tavaliselt lõunasöögi pakkimisega, mille hulka kuulub ka naisele lõunasöögi pakkimine. Mulle meeldib seda teha – see tekitab minus kasuliku tunde. Ma panen alati ka lõunasöökidele märkmeid. Minu laste jaoks on see tavaliselt lihtsalt "Head päeva!" tüüpi tehing. Kuid minu naisega võivad need ulatuda naljadest räpaste joonistusteni, tarkusesõnadeni ja kõige selle vahele jäävani. Viimane, mille kirjutasin, ütles: "See oli nii äge, kuidas te ei andnud Halloweeni kommi lapsele, kes oli riietatud Trump.’ Kui ma suudan teda päeva jooksul naerma või naeratama panna, arvan, et olen aidanud meie abielul areneda. - Collin, 38, Ohio
Meil on igal nädalal diivanil kohtinguõhtu
"Me vaatame alati Ameerika õuduslugu koos. Iga nädal. Ma vihkan seda. See on imelik ja hirmutav. Aga, ta armastab seda. Ja ma armastan teda. Tõsi, mulle meeldib seda teha, sest ta kardab ja teeb kõike "ma kardan!", mis paneb mind tundma, et saan teda kaitsta. Ta kaisutab mind, paneb mu käe talle silmadele. Sellised asjad. Ehkki seda saadet ma kindlasti üksi ei vaataks, meeldib mulle see aeg, mille veedan seda temaga koos vaadates. Ootan seda iga nädal ja ma ei jätaks seda ilma. – Michael, 37, Illinois
Me saame koos higiseks
"Mina ja mu naine harjutus koos enne tööd, igal teisel hommikul. Enne kohtumist ei olnud me kumbki eriti trennis käinud, kuid pärast paari last mõistsime, et võiks olla hea alustada. Nii et igal hommikul, kui lapsed söövad hommikusööki ja ärkavad, teeme me lihtsalt kiire, intensiivse 15-minutilise treening koos. Olen kindlasti muutunud entusiastlikumaks üles ärkama ja treenimine, nii et ma arvan, et sellest on saanud "minu" rituaal. Kuid me teeme seda koos ja lõpuks naerame alati. – Kirk, 36, Oregon
Ma üllatan teda "9 sekundi kallistusega"
"Kui me esimest korda kohtama hakkasime, jagasin oma naisega uudisteartiklit, milles öeldi, et üheksa sekundit on ideaalne pikkus kallistama. See on umbes aeg, mis kulub teie kehal endorfiinide vabastamiseks, mis teeb üheksa sekundit magusaks kohaks. Nii et ma võtan ta juhuslikult kinni ja ütlen: "Üheksa sekundit kallistus!" Ta naerab tavaliselt. Mõnikord on ta pettunud, kui ta üritab midagi teha ja mina vahele segama. Aga see tõesti toimib. Me lihtsalt seisame seal üheksa sekundit koos ja kui see läbi saab, naerame, suudleme ja jätkame päevaga. See on minu arvates üsna lihtne trikk." – John, 42, New York
Naaseme oma esimesse kohtamispaika
“Iga kuu on minul ja mu naisel a kohtinguõhtu kohas, kus me esimesel kohtingul käisime. See on vaid väike põhibaar Ohios Akronis, kuid see on meie jaoks eriline koht. Nad tunnevad meid seal praeguseks – oleme käinud juba aastaid –, seega on see üldiselt lõbus ja tervitatav kogemus. Korduv kohting oli tema idee, kuid selle konkreetse baari juurde naasmine oli minu oma, nii et see on ka suurepärane meeldetuletus, et oleme hea meeskond, kui oma pead kokku paneme. – Joel, 35, Ohio
Mida iganes, viimased sõnad, mida me alati ütleme, on "Ma armastan sind"
"Mind kasvatasid vanemad, kes ei lasknud kunagi, mitte kunagi, kunagi vestluse viimastel sõnadel olla midagi muud kui "ma armastan sind." Nii et kui mu naine ja mina läksime kokku armastus, mainisin seda talle ja nõudsin, et me ka selle omaks võtaksime. See võib kõlada pisut neurootiliselt, kuid see on lihtsalt viis tagada, et jumal hoidku, et midagi halba juhtuks, sõnad, mida me alati kuuldes mäletame, on "Ma armastan sind". Isegi kui me oleme võitlevad, me ei kõnni minema ega pane telefoni ära ütlemata. Teeme seda ka oma lastega. ” – Matt, 43, Florida
Me räägime prügikast võrgus, mängides sõnamänge
„Kutsun oma naisele vähemalt kord nädalas välja – ja tavaliselt löön teda – Words With Friends. Asi pole mitte mängus endas, vaid vestluses, mida me kogu aeg teeme. Prügirääkimine ja muu. Millegipärast tundub WWF-is rääkimine teistsugune kui meili või iMessage'i kaudu rääkimine. See on peaaegu alati mänguga seotud, kuid see, kuidas me üksteise kallale põrutame ja edasi-tagasi liigume, tundub super flirtiv palju aega. Nagu kolledžis AIM-ist rääkimine. Ma arvan, et see on lihtsalt minu viis temaga veidi vähem traditsiooniliselt sidet hoida. – Jeff, 33, Põhja-Carolina
Ma puudutan alati oma naise tagumikku
"Ma armastan oma naise tagumikku. Tsiteerides Ron Burgundyt: "See asi on hea." Nii et nii totralt kui see ka ei kõla, proovin seda igal võimalusel pigistada või laksu anda. Talle meeldib see, sest ta küsib alati: "Miks sa pole mulle tükk aega tagumikku löönud?", kui ma seda regulaarselt ei tee. Ma ei tee seda kunagi lastega, sest nad on liiga noored, et mõista sellise žesti nüansse armastavas suhtes, kuid mõnikord teen seda avalikult. Olen kindel, et inimesed irvitavad. Aga mis iganes, ma armastan oma naise tagumikku." – Josh, 39, New York
Meil on koostöös sketchbook
"Õpetasin oma naisele asja, mida mu sõbrad ja mida varem tegime, nimega "Exquisite Cadavers". See pole midagi imelikku, lihtsalt nimi, mille me välja mõtlesime, kui üks inimene joonistab tükile joone või kuju paberist ja siis lisab sellele järgmine inimene ja siis järgmine inimene ja järgmine inimene jne peal. Mul pole õrna aimugi, miks me seda nii nimetasime. Igatahes sain oma naisele väikese visandivihiku ja me alustame tavaliselt iga nädala või kahe tagant uut. Võtame raamatu endaga kaasa ja lisame siia-sinna rumalaid pisiasju, kuni oleme "lõpetanud". Siis läheb järgmise juurde. Mulle meeldib näha, millega ta välja tuleb." – Al, 44, Ohio
Anname üksteisele Wet Willies. Tõsiselt.
"Ma annan oma naisele märjad tahmid. Tõsilugu. Ta on hingelt naljamees. Talle meeldivad YouTube'is naljavideod ja ebaõnnestunud videod. Nii et kui ta ei pööra tähelepanu, hiilin ma ligi ja viin ta järele. See käib ka mõlemat pidi. Ta viis mind duši alla – millegipärast teadis ta täpselt, millal mu silmad suletakse, kui ma šampooni maha loputan. Tal oli isegi balle, et seda ühel nädalavahetusel kirikus teha. Ma arvan, et minu parim oli see, kui ta oli oma emaga FaceTimingis. Hiilisin ta selja taha, samal ajal kui ta ema vaatas seda just sellise "Ah?" ilmega. See on kindlasti rumal, rumal asi. Kuid see on meie asi ja jääb alati olema. – Neil, 37, California
Oleme kord kuus vabatahtlikud loomade varjupaigas
“Mina ja mu naine – ja meie vanim poeg – käime kord kuus vabatahtlikuna loomade varjupaigas. Aitame koeri jalutada, platsi koristada ja muud sellist. Perekonnana me kõik lihtsalt armastame loomi. Nii et kui me seal oleme, oleme kõik lihtsalt väga-väga õnnelikud. Ma tean, et mu naine on fantastiline ema – ma näen teda iga päev tegutsemas. Tema nägemises väikese kutsika või kassipojaga on aga midagi erilist, mis mind lihtsalt sulatab. See on lihtsalt nii armas ja tuletab mulle meelde, miks ma temasse üldse armusin. – Bill, 39, Connecticut
