Vanasõna ütleb, et lööb a pesapall on üks raskemaid asju spordis. See on mõttekas: taignatel palutakse sisuliselt õhukese puutükiga palli lüüa. Loobuge hirmust, et te saate kivist naelutada, ja mõistate väljakutseid treenerid nägu üritab noori meelitada Väikesed liigamehed taigna kasti.
Nagu peaaegu kõige muuga elus, mida varem õpid kurikaga kiigutama, seda lihtsam see on. Kuidas aga koolieelikule kõige raskemat asja spordis tutvustada? Selgub, et löömine on lihtne protsess ja see algab lihtsate liigutuste aluse ehitamisest. Et seda protsessi õppida ja last lööma õpetada, Isalik vestles AJ Arroyoga, löögitreeneriga aadressil Pesapallikeskus New Yorgis.
Alusta plastmassist kurika ja pehmema palliga
Nii nagu teeksite siis õpetades last püüdma, on kõige parem alustada pehmema (isegi plastikust) palliga, mis ei tee haiget, kui need saavad löögi. Sama kehtib kurika õõtsumise kohta ⏤ pole vaja alumiiniumi välja murda Easton just veel. Alustage plastikust tee- või Wiffle-pallikurikaga, mis on kerge ja (suhteliselt) kiikumiseks kahjutu. Sa ei taha, et väikelaps lööks metallkurikaga kohe kõvade pallide suunas.
Näidake õiget haaret
Enamikul lastel pole aimugi, kuidas pesapallikurikat käes hoida, kui nad selle kätte võtavad. Nad haaravad tünnist kinni, ajavad käed üksteisest kaugele laiali, õõtsuvad seda nagu kirvest. Õige haarde demonstreerimine on võtmetähtsusega. Näidake neile, kuidas hoida kurikat kahe käega aluse lähedal, nii et nende rusikad oleksid ühel joonel, domineeriv käsi peal. Nahkhiirt tuleks käes hoida läbi nende tagumine õlg (kuid mitte puudutades) on maapinnast umbes 45-kraadise nurga all ja mõlema küünarnukid peaksid olema väljas – vana “kanatiiva” liigub. Küünarnukkide üleval hoidmine aitab neil kiike üles laadida ja õige nurga all alla tulla. Veetke mõni minut kurikaga kiigutades – nii aegluubis kui ka täiskiirusel –, et nad näeksid tegevust vahetult enne, kui nad seda ise proovivad.
Keskenduge jalatööle
Löömise kõige olulisemad osad on lihtne mehaanika, mis moodustab kiige, ütleb Arroyo. Lapsele nahkhiire ulatamine ja asjadest lahti ütlemine ei aita palju. Selle asemel peate seda aeglaselt võtma. Arroyo õpetab kõigepealt lapsele, kus seista taignakarbis. Klassikaline viga on seista otse taldriku kohal või isegi selle peal. Hea asendi saavutamiseks veenduge, et nende jalad oleksid õlgade laiuselt ja nad seisaksid ligikaudu kasti keskel. Kui nad löövad teele, mida nad peaksid alustama, asetage pall esijalaga ligikaudu joonele või veidi sellest tahapoole. Veenduge, et nende põlved on kõverdatud ja nad seisaksid taldrikuga risti, mitte viltu. Kui nende käed on sirutatud, peaks kurika magus koht olema palliga joondatud. Kui need on õigesti paigutatud, tagab Arroyo, et nad hoiavad tasakaalu.
Lukusta ja lae
Kui töötate koos 3-aastase lapsega, on see õige aeg lasta tal end ära teha. Tõenäoliselt kasutavad nad kõiki relvi, kuid sa tahad, et nad võtaksid vähemalt kontakti ja tunneksid selle löömisest põnevust. Tuletage neile meelde, et nad hoiaksid kõikumisel silmad pallil ja käed koos. Kui plastnahk on ikka liiga suur või kohmakas, laske neil lämbuda.
Vanemate laste puhul keskenduge mehaanikale. Kurikamängu alguses peaks suurem osa mängija keharaskusest olema tema tagumisel jalal, kuna eesmine astub sammu edasi. Arroyo ütleb, et peaksite õpetama lööjat kandma oma raskust oma tagumisele jalale, nihutama käed tagasi, et "koormata" või "kuki" keha, et lõpuks vabastada kiik. Nagu alati, soovite seda paar korda demonstreerida, et nad saaksid teie eeskuju järgida.
Stride ja Swing
Kiige järgmine osa on lihtne samm edasi. Mõni lööja lööb jalaga, mõni lööb lihtsalt libiseb jalga ette. Esijalast samm edasi (paremakäelise lööja puhul vasak jalg, vasakukäelise puhul parem jalg) nihutab raskust ettepoole, kui teie puusad pöörlevad ja käed liiguvad ringi. Arroyo ütleb, et keskenduge sellele, et löök viiks käed pallini. Kiik peaks võtma kurika üle tagumise õla, kogu tee läbi ja ümbert üle esiõla. Järeltegevus on oluline, kuna see toob palli maast (ja lõpuks ka pargist välja). Siin on hea õppevideo et teid sellest läbi viia.
Kasutage Tee
Arroyo sõnul tuleks kogu algavat mehaanikat harjutada tee peal. "See annab neile hea alguse nende liigutuste valdamiseks ja kontrollimiseks." Peaksite keskenduma pannes oma lapsed järjekindlalt teelt maha lööma, ilma seda ümber lükkamata, kasutades õiget kiiku mehaanika. Veenduge, et nad ei lõikaks palli maha ega lõpetaks kõrgel, üle juhtõla hoos. Kui teie laps häkib liiga sageli tiibasid, tähendab see, et tema kiik tõuseb pesapallile liiga palju, nagu golfikiik. Paluge neil keskenduda sellele, et see tagumine küünarnukk üleval hoiaks ning käed allapoole ja läbi palli lamedaks lööksid – mitte tükeldades seda nagu kirvest. See video näitab tõeliselt lahedat kahe teega harjutust, mis aitab lapsi sellest välja treenida. Keskenduge selle löögi tasandamiseks, kui nad jäävad liiga palju palli alla.
Liikuge valikule Soft Toss
Kui nad suudavad järjekindlalt tiivalt maha lüüa, võite liikuda pehme viskamise ja muude harjutuste juurde, enne kui lõpetate täieliku löögiharjutuse. Seistes taldriku vastaskülje lähedal, viskake taignale kergelt allakäinud pallid. Selleks on kõige parem kasutada softballi või Wiffle'i palli, et mitte lasta end tagasitulnukilt põrutada ja üldiselt on soovitatav hoida neid vöökohal kõrgel ⏤ umbes seal, kus tii ülaosa asus.
Järjepidevus on võti
Sealt edasi on asi harjutamises ja järjepidevuses. Pesapall on seotud kontaktiga: isegi parimad lööjad saavad tabamusi ainult 30 protsenti ajast. Kuid mida sagedamini te palliga kokku puutute, seda sagedamini need tabamused tulevad. Ja kui puurid lihtsat mehaanikat, hakkab teie laps kiiresti nahkhiirt pragunema, täpselt nii 2-aastane tabamusnähtus.
