Pandeemia on olnud kõigile karm, kuid eriti raske on see olnud vanematele, sest emad ja isad üle kogu riigi peavad püüdma kuidagi tööd tasakaalustada täiskohaga, kasvatades oma lapsi ilma koolita, hoolitsedes oma vaimse tervise eest, hoolitsedes samal ajal ka oma vaimse tervise eest lapsed.
Kui see kõlab kohustustega žongleerimisena, see on sellepärast, et see on. Seda on peaaegu võimatu kanda, ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni uus aruanne näitab, kui suurt füüsilist ja vaimset mõju pandeemia alla 18-aastaste lastega vanematele teeb. Kodu.
Küsitlus, mis hõlmas üle 3000 osaleja, leidis, et 75 protsenti vanematest oleks soovinud rohkem emotsionaalset tuge kui nad 2020. aastal lõpuks said ja et vanematel on pandeemia ajal diagnoositud vaimse tervise häireid rohkem kui mittevanematel.
Kuidas on vanemad keset ülemaailmset pandeemiat toime tulnud pideva laste kasvatamise stressiga? Kuna te ei maga piisavalt (või magate liiga palju) ning sööte ja joote liiga palju. Umbes 87 protsenti isadest ja 77 protsenti emadest ei maga kummaski suunas nii palju, kui nad sooviksid.
Ja me sööme ja joome palju. 80 protsenti isadest ja 66 protsenti emadest ütlesid, et nad on kogenud soovimatuid kehakaalu muutusi pandeemia algusest peale on isad võtnud keskmiselt juurde 45 naela ja emad keskmiselt 27 naela.
Peaaegu pooled isad ja 30 protsenti emad ütlevad, et nad on pandeemia ajal joomist suurendanud, mis on mõistlik, sest kõik on kohutav ja me kõik oleme naeruväärselt stressis.
Kõige rohkem kannatavad vanemad, kelle lapsed veel kaugõppes õpivad: ligi pooled emadest ja 30 protsenti isad, kelle lapsed veel kodus õpivad, ütlesid, et nende vaimne tervis on pärast pandeemia algust halvenenud. (Mõned on väitnud, et emad, kes on kaotanud töökoha palju sagedamini kui mehed selles piirkonnas, mida nimetatakse "Shecessionil" on halvem vaimne tervis, kuna nad võtavad rohkem hoolduskohustusi kui nende abikaasad ja on tõenäolisemalt töötuks jääda sel hetkel.)
Mis on siis lahendus vanematele, kes näevad vaeva, et pinnal püsida? APA soovitab vanematel teha kogu päeva jooksul 15–30-minutilisi pause, mis võivad hõlmata lühikest jalutuskäiku, sõbrale helistamist või telesaadete vaatamist.
Muidugi kõlab see kenasti ja tõeliselt kasulikult, kuid see on natuke nagu side. Vanemad vajavad tõesti struktuurilist abi - nagu lapsed, kes naasevad isiklikult kooli niipea, kui see on ohutu, ja juurdepääs ravile.
APA põhimõtteliselt tunnistab seda, öeldes, et ilma korraliku toetuseta ja juurdepääsuta vaimsele tervisele ressursse, ei pääse vanemad tõenäoliselt üle a. kestnud stressi kaalust aastal.
