Nagu praetud Oreod ja avalikus kohas pükse mitte kandmine, on rulaga sõitmist kõige parem alustada lapsena, kui luud on rohelised ja see ajuosa, kus terve mõistus elab, on tugevalt vähearenenud. See on suurepärane võimalus õppida füüsilist koordinatsiooni, sitkust ja sihikindlust ning tõsiasja, et sa sa ei suuda 5 jalga veereda ilma tagumikku kukkumata, see ei tähenda, et sa ei saaks Tonyt tõsta Hawkling.
Nii ütleb Chris Cole, 3-kordne X Gamesi meister ja 2-kordne Ajakiri Thrasher Aasta uisutaja, kes on olnud nii kaua proff, õnnestus tal sünnitada kaks last. Ta on õpetanud kümnetele lastele põhitõdesid, mis on tegelikult kõik, mida pead tegema, sest kui neil on mugav sõita, ei saa te neid kunagi kätte.
Vanus on kõigest number
Uisutamise puhul alusta varakult ja kasuta tervet mõistust. "Sa võid panna lapse kolmeaastaselt lauale, kui ta huvi üles näitab." Cole ütleb: "See on lihtsalt jälgimine mida nad laual teevad, sest neil pole selles vanuses vajalikke lihaseid krahh. Kui [lapsel] on sisikond, on see lahe, aga tal pole kaelalihaseid."
Kuidas määrata varustuse ja padja suurust
Pole olemas sellist asja nagu rulade jaoks mõeldud tasakaaluliikur, mis hõlbustaks laste liikumist – ja ei, need tõukerattad ei lähe arvesse, kuna need ei anna ligilähedast külgsuunalist sõiduasendit. Cole soovitab standardplaatide miniversioone, mida valmistab enamik suuremaid tootjaid. Need lauad on tavaliselt umbes 7 tolli laiad ja 28 tolli pikad.
Ideaaljuhul, kui teie laps seisab laual, seisab ta "polt-poldi vastu", mis tähendab, et iga jalg on poltide peal, mis hoiavad veokeid ja rattaid teki küljes. Väikeste laste puhul on see laiem kui õlgade laius, kuid kui nad näevad välja nagu teeksid täielikku lõhenemist, otsige midagi lühemat.
"Kui [lapsel] on sisikond, on see lahe, aga tal pole kaelalihaseid."
Sealt edasi kasutage põhilist turvavarustust: kiivrit ning küünarnukkide, põlvede ja randmete kaitsmeid. See mitte ainult ei hoia neid pärast kukkumist põrutusest ja teelööbest, vaid paneb nad õigesse meeleseisundisse. "Nad tunnevad end natuke julgemalt ja vähem eneseteadlikuna; see aitab neil mitte karta proovida, ”ütleb Cole.
Kontrollige oma pead (ja jalgu)
"Esimene asi, mida õpetada, on tasakaal ja selle päritolu, " ütleb Cole. "Teie pea on teie tasakaal. Kui teie pea liigub, liigub teie keha ja teie kaal. Nii et õpetage neid panema jalad poltide külge ja hoidma oma pead jalge vahel. Samuti veenduge, et nende põlved ei lukustuks – need peaksid olema veidi painutatud, ilma vöökohalt murdumata.
Sa saad tööd sellel kõnniteel, eeldusel, et teie refleksid on piisavalt kiired, et vältida nende tahapoole kukkumist. Kui lapsevanemaks olemine on need refleksid tuhmunud, alustage murult.
Mis puudutab nende hoiaku suunda - tavaline või tobe, olenevalt sellest, milline jalg on ees – see korreleerub harva nende domineeriva käega, nii et ärge eeldage. Kui nad on õppinud tahvlit veidi käsitsema, laske neil jalga vahetada ja vaadata, mis juhtub. "Saad kohe teada," ütleb ta, sest nad muutuvad äkki paremaks või halvemaks. "Sul on loomulik viis korvpalli mängides joosta ja hüpata. Sama on rulaga."
Kuidas suruda
Tõukamine võib tunduda algeline, kuid öelge seda oma kubemesse, kui tunnete puudust tõukejala pardale tagasi saamisest ja jagate samal ajal püksid ja ego. Kõige tähtsam on suruda tagumise jalaga, samal ajal kui esijalg on suunatud ettepoole ja varvaste ots puudutab polte. Teine kõige olulisem asi on see tagumine jalg lauale tagasi saada
"Muutke end hetkeks kaalutuks," soovitab Cole. „Ära hüppa, vaid väike hüpe. See võimaldab teil tõsta oma teise jala tagasi lauale, üle poldi. See aitab ka 90-kraadise pöörde korral, mida eesmine jalg peab tegema, et liikuda tõukamisest kruiisimiseni.
Esimene "trikk"
"Pärast tõukamise õppimist õpite ka tic-taci tegema," ütleb Cole, viidates klassikalisele käigule, mis lükkab laua edasi ilma surumata. See hõlmab laua saba nii palju kaalumist, et tõsta esirattad maast lahti ja pöörata paar kraadi vasakule, panna esirattad alla ja korrata seda paremale. Võite proovida aru saada, miks see toimib, või anda oma lapsele lihtsalt viise, kui ta hakkab ringi veerema, ilma et ta oma tagumist jalga laualt maha võtaks.
[Youtube https://www.youtube.com/playlist? list=PL9IEOfm_adMDJRNCUwOKcfkKk44IoFh3b expand=1]
Märkus imelaste kohta
Mida rohkem sobib teie laps, seda ettevaatlikum peate olema. "Te peate tõesti jälgima, mida nad teevad, sest nende sisikond on läbi katuse," ütleb Cole. „Iga samm on lõbusam kui eile – „Õppisin, kuidas lihvimisrööpast libistada! Nüüd proovin seda 10-trepilisest käsipuust alla!’ Aeglusta; nende vahel on palju samme puudu."
Ta juhib tähelepanu sellele, et siin on suur risk proovida midagi enne, kui teie laps on õppinud, kuidas "kautseerida" või katkestada trikk, mis läheb valesti ilma katastroofiliselt kokku kukkumata. Ja see tähendab, et nad peavad ebaõnnestuma ja kukkuma palju. Positiivne on see, et võite neid õnnitleda, kui nad kukuvad, sest teatud mõttes teevad nad edusamme.
Sa ei ole üksi
Cole kasvas üles, vaadates vanu VHS-kassette uisufilme aegluubis, analüüsides hoolikalt asju, näiteks seda, kus olid uisutajate jalad, kui nad teatud trikke tegid. Tõenäoliselt pole teie lapsel juurdepääsu VHS-kassettidele, kuid Internet on paremuselt järgmine asi. Seal on sõna otseses mõttes tuhandeid tunde Kuidas videoid YouTube'is, mis jätkub sealt, kus te lõpetate – isegi kui teie teadmised ammenduvad hetkel, kui need esimest korda teie juurest eemalduvad.
Hankige Gear
Bern Unlimited Nino Jr. suvekiiver (47 dollarit)
SkateXS Beginner Panda Complete (130 dollarit)
Pro-Tec Street Gear Jr. põlve-, küünarnuki-, randmekaitsekomplekt (35 dollarit)
Chris Cole Signature Shoe, poisid (alates 23 dollarist)
DC Chelsea TX SE, tüdrukud (alates 25 dollarist)
