Kerisin oma teed läbi Facebooki uudistevoog kui stark Apple'i ekraaniaeg minu telefoni ilmus teade – väike must liivakell telefoni täitva valge välja taustal. Väikeses kirjas andis telefon mulle teada, et jõudsin oma kohale päeva ekraaniaja limiit. Teade tundus üldine ja järsk. Ebaviisakas isegi. Vastupidiselt värvikatele postitustele ja värskendustele, mida olin eelmisel tunnil meeletult tarbinud, oli teatis ebahuvitav. Ma eeldan, et see oli disaini järgi.
Olin sellest nördinud, kuid süüdi olen ainult iseennast. Mina olin ju see, kes seadis ekraaniaja piirangu. Ma tahtsin, et mind ekraanilt näksitakse. Noh, mina nädala alguses tahtsin seda. Tal olid selles küsimuses kindlad arvamused, mis tulenes teadlikkusest väga tõelisest kahjust, mida hajutatud lapsevanemaks olemine võib põhjustada. Eelmine mina olin õiglane mees ja tal oli õigus, kuid hetkel, kui teade ilmus, panin ta pahaks.
Nädal varem, Tegin katse loobuda oma sotsiaalsetest söödadest külma kalkuniga. Ma olin pettunud, kui avastasin, et ma polnud mitte ainult muutunud sotsiaalmeediast emotsionaalselt sõltuvaks, vaid et ma ei oska ka ekraani nii hästi ära panna. Ilmutus aitas mul mõista, et see, mida ma vajan, on piirangud, mis on sarnased nendele, mida seadsin oma lastele. See oli nii või viska mu telefon minema. Aga mul ei olnud endast kaks korda suuremat kutti, kes käskis mul asja välja lülitada ja ähvardas mind ilma jututa otse voodisse saata. Seega pidin leidma viisi, kuidas oma piire maksma panna. Minu õnneks oli Apple äsja välja töötanud lahenduse – arvatavasti ettevõtte jõupingutusena, et jõuda edasi uuringutest, mis dokumenteerivad telefoni juurdepääsu kahjustamist. See oli ekraaniaeg ja see oli hiljutise värskendusega vaikselt minu telefoni seadetesse jõudnud. Hakkasin seadma piire.
Limiitide õigeks seadmiseks kogusin alustuseks mõned andmed oma kasutuse kohta. Mul oli hea meel, kuigi olin veidi rahutu, kui sain teada, et mu telefon seda teavet juba kogub. Olin õnnetu ja äärmiselt rahutu, kui avastasin, et kasutan iga nädal telefoniga rohkem tunde, kui töötasin. Üle 40 tunni nädalas? Kas tõesti? Kuidas see võimalik oli? Muidugi võiksin osa kasutamist oma töö raames lahti seletada, kuid mitte kõike seda.
Näiteks oli juhuslikul teisipäeval neli tundi sotsiaalmeedia aega. Kummalisel kombel ei mäletanud, et oleksin nii palju aega telefoni vahtinud. Aga kes see veel võis olla? Kas ma olin vannitoas olnud? See on Twitteri, Facebooki ja Instagrami jaoks palju aega kaotada. Tundsin end nagu pimendunud purjus.
Infot silmas pidades seadsin oma eesmärgi. Tahtsin oma kasutusaega vähendada alla 40 tunni. Mitte rohkem kui poolteist tundi sotsiaalmeedia ekraaniaega päevas, mis on kooskõlas minu laste ekraaniaja piirangutega. Ekraaniaja edasiseks sünkroonimiseks lastega lukustasin kasutamise ajavahemikus 17.30–20.30, et kasutada pere parimat aega töölõpu ja poiste magamamineku vahel.
Üks asi sai piirangute esimesel päeval täiesti selgeks: poolteist tundi on päeva jooksul mõõdetuna kallis aeg. Pagan, hommikuse "meditatsiooni" ajal tualetis sirvimine tõmbas mulle ettenähtud ajale tõsise põntsu. Ilma läbimõeldud normeerimiseta oli väga lihtne õhtul telefoni avada, et leida valge ekraan ja liivakell.
Selle tulemusena hakkasin telefoni harvemini näppima. Ja ma nägin andmetes, kui palju vähem. Nädala keskpaigaks näppisin telefoni keskmiselt 10 korda vähem kui eelmisel nädalal. Telefoni näppimisest üle 30 korra päevas jõudsin vähem kui 20 korrani.
Teadlikkus piirangust ja igapäevane kell 17.20 meeldetuletus minu eelseisvast seisakuajast muutis mind palju teadlikumaks oma telefonist kui objektist. Kui kunagi oli see pigem minu käepikendus, leides mu käe igal jõudeoleku hetkel, hakkasin nägema tehnoloogiat eraldiseisvana. Selle uue reaalsuse kahetsusväärne kõrvalmõju oli minu uus sõltuvus Find My iPhone'ist. Kuid telefoni eksitus tundus šampanjaprobleemina. See tähendas, et asjad olid muutumas.
Ja nad olidki. Piiride seadmine ja nende piirangute meeldetuletamine muutis mind perega rohkem tegelema. Avastasin end sagedamini kodutööde tegemisel abistamas ja oma lastega näost näkku suhtlemas. Kuid mis veelgi olulisem, see aeg ei tundunud ebamugavana. Minu lastega veedetud aeg ei tundunud Twitteris maailma kohutavate uudiste katkemisena. Pärast kodutööd poistega maadledes ei tundunud, et see viiks mind eemale minu Instagrami ja Facebooki vooge vahtimisest.
Nädala lõpuks ei tundnud ma, et oleksin telefoni kasutamise ümber digitaalse aiaga midagi kaotanud. See tundus loomulik. Ja see töötas. Minu eelmise nädala kasutus oli andmetel langenud 17 protsenti. Probleem oli selles, et ma teadsin, et see võiks olla parem.
Ajapiirangu märguanded on suurepärased – see väike liivakell ja rakenduste ikoonide tumenemine –, kuid neid on lihtne tühistada. Ja avastasin end õhtul enne magamaminekut oma piire eiramas. Vaatamata minu parimatele kavatsustele lebaksime minu ja mu naisega teineteise kõrval, kumbki telefoni vahele vajunud. Jah, ma tundsin süümepiinu iga kord, kui ületasin oma ajapiiranguid. Kuid sellest süütundest ei piisanud kunagi, et mind lõpetada. Avastasin, et lõppkokkuvõttes ei saa mulle usaldada oma kasutuse kontrollimist.
Kuigi olen väga tänulik, et mu lapsed hakkasid nägema mu nägu, mitte telefoni näo ees, pean ma minema kaugemale. Sest suhe minu lastega ei ole ainus asi, mida telefoni kasutamine mõjutab. Minu abielu ka.
Ja see on tõesti järgmine samm. Olen otsustanud temaga vestelda telefonide tahtliku käest panemise üle nende lühikeste tundide jooksul, mis meil tegelikult kahekesi veedetakse. Ma pole seda vestlust tegelikult veel pidanud. Varsti.
Kohe pärast seda, kui ma kommenteerisin Facebooki postitust, pani ta just üles.
