Meeste ja naiste kehad kipuvad rohkem valutama ja krigisema kui nad vananevad. Dr Christopher Hollingsworthi NYC Surgical Associates sõnul pole see ainult nende peades. Suures osas on süüdi kahanenud kõhr ja sellele järgnev põhjendatud valu. Kui midagi, siis "muutuvad inimesed vanusega valu suhtes vähem tundlikuks," ütles Hollingsworth Isalik. "Vanemaks saades tunneme valu palju rohkem ja enamik meist eirab seda seetõttu paremini."
Paljud valud, valud ja krigisemine on tingitud osteoartriidist (OA), mis on USA-s kõige levinum krooniline liigesehaigus, mis mõjutab rohkem kui 30 miljonit inimest. See erineb teistest artriidi vormidest selle poolest, et aja jooksul süveneb. Luudevahelise kõhre degeneratsiooni tagajärjel põhjustab OA valu, valu, jäikust, turset ja liikumisulatuse vähenemist kaelas, alaseljas, puusades, põlvedes, kätes ja sõrmeotstes. Kuigi seda nimetatakse sageli kulumisartriidiks, on see keerulisem. "Löögi tagajärjel tekkinud liigesekõhre kahjustus põhjustab ka põletikku, mis põhjustab luu ja kõhre edasist kahjustust," ütleb Hollingsworth.
Kuigi enamikul üle 60-aastastel inimestel on OA mingil kujul, võib see ilmneda palju varem, olenevalt sellest, kui palju füüsilist koormust nad varasest east alates taluvad. Inimene, kes on suurema osa oma elust sporti teinud, võib neid valusid tunda juba hilises teismeeas ja kahekümnendates eluaastates. Lapsed on selle kulumise suhtes eriti vastupidavad, kuna nende luudes on rohkem kõhre ja liigesed on paindlikumad. "Mõlemad need aitavad kaasa sellele, et lapsed on paindlikumad ja mõjudele vastupidavamad, " selgitab Hollingsworth.
Kes teadis, et nooruse allikas on nii kummine?
Vanemad täiskasvanud saavad kõhre degeneratsiooni ära hoida, säilitades tervisliku kehakaalu ja järjepideva unegraafiku. Hollingsworth soovitab pikaajalise liigesevalu korral konsulteerida arstiga, kuna need on mitmed mittekirurgilised ravivõimalused. nende valude ja valude eest ning hoiatab narkootiliste valuvaigistite kasutamise eest, mis võivad olla väga sõltuvust tekitavad ja vähem tõhusad. valu. Kuid isegi laevakujulised täiskasvanud peavad meeles pidama, et vananedes muutuvad nende piirangud. Sa lihtsalt ei saa liikuda nii nagu kunagi varem, ilma hinda maksmata. "Me väsime siiski palju kiiremini," ütleb Hollingsworth.
"Pikk päev meie kehade pihta ja ringi liikudes võib teid palju kiiremini kurnata, mida vanemaks saate."
