Psühholoogid tõestavad, et üksindus on tervisele sama kahjulik kui ülekaalulisus

Rasvumine ja südamehaigused saavad suurema osa tähelepanust, kuid Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel üksindus võib olla kõige ohtlikum mitteopioid terviseoht, millega ameeriklased praegu silmitsi seisavad. APA 125. aastakonverentsil esitas Brigham Youngi ülikooli psühholoogiaprofessor dr Julianne Holt-Lunstad häirivaid leide, mis põhinesid kahel enam kui 200 uuringu metaanalüüsil. Tema järeldused täiskasvanud üksindus on Ameerikas laialt levinud probleem ja selle ohtlikud tervisemõjud on sarnased rasvumisega.

"On kindlaid tõendeid selle kohta, et sotsiaalne isolatsioon ja üksindus suurendavad märkimisväärselt enneaegse haigestumise riski suremus ja riski suurus ületab paljude juhtivate tervisenäitajate oma,” selgitas Holt-Lunstad. Ta lisas, et "suurem sotsiaalne side on seotud 50 protsenti väiksema varajase surma riskiga."

Tema esimene metaanalüüs hõlmas 148 uuringut, mis esindasid enam kui 300 000 osalejat. Teine uuring hõlmas 70 uuringut, mis hõlmasid ligikaudu 3,4 miljonit inimest peamiselt Põhja-Ameerikast, aga ka Euroopast, Aasiast ja Austraaliast. Holt-Lunstad kasutas andmeid, et uurida sotsiaalse isolatsiooni, üksinduse või üksi elamise rolli võib mõjutada suremust ja leidis, et kõigil kolmel on oluline mõju enneaegseks haigestumise riskile surma. Võib-olla kõige üllatavam on see, et need uuringud näitasid, et üksinduse või sotsiaalse isolatsiooni mõju on võrdne või võib isegi ületada füüsiliste tegurite, nagu rasvumine, mõju.

Üksildaste vanemate täiskasvanute protsent vanuse järgi

AARP

See on murettekitav, eriti kui arvestada, et viimastel USA rahvaloenduse andmetel väitis enam kui veerand elanikkonnast, et elab üksi ja üle poole elanikkonnast oli vallaline. AARP-is Üksinduse uuring, avastati, et hinnanguliselt 42,6 miljonit üle 45-aastast täiskasvanut Ameerikas kannatavad kroonilise üksinduse all. Mure ei seisne mitte ainult selles, et üksindusel on kahjulikud tagajärjed, vaid see, et üksindus on muutumas Ameerika kogemuse tuumaks.

Holt-Lunstad usub, et selle "üksinduse epideemia" vastu võitlemiseks peame prioriteediks seadma uuringud ja vahendid, näiteks lastele sotsiaalsete oskuste õpetamise koolis. See ei saa olema lihtne, kuid üheskoos suudame ehk lihtsalt võidelda üksinduse ja tõsiste kahjudega, mida see meie ühiskonnale tekitama hakkab.

"John Wick 3" spoilerid: kas Keanu hobuse nimi on "Parabellum"?

"John Wick 3" spoilerid: kas Keanu hobuse nimi on "Parabellum"?Miscellanea

Kui keegi selle pärast muretses John Wick 3: Parabellum pidi selle pretensioonika alapealkirja põhjal labaseks jääma, peaks järgnev kõiki rõõmustama. New Yorgis on käimas märulifilmi järje võtted K...

Loe rohkem
Dungeons & Dragons võeti just mänguasjade kuulsuste halli

Dungeons & Dragons võeti just mänguasjade kuulsuste halliMiscellanea

Üks luksusest saada a lapsevanem on see, et sa ei pea hoolima sellest, et oled lahe. mis tähendab, et võite taas tunnistada oma armastust klassikalise rollimängu vastu mängu, Dungeons & Dragons...

Loe rohkem
Kuidas kasutada kehakeelt väikelastega paremaks suhtlemiseks

Kuidas kasutada kehakeelt väikelastega paremaks suhtlemiseksMiscellanea

Igaüks saadab oma kehakeelega signaale. Ristitud käed = trotslik. Peanoogutus = ma saan aru. Pea laua taga = palun lõpetage see koosolek. Kuid väikelaste jaoks on kätega vehkimine, pea raputamine j...

Loe rohkem