2012. aasta paiku hakkas teismeliste elus midagi valesti minema.
Vaid viie aasta jooksul aastatel 2010–2015 on USA teismeliste arv, kes tundsid end kasutuna ja rõõmutuna – klassikalised depressiooni sümptomid – kasvas suurtes riiklikes uuringutes 33 protsenti. Teismeliste enesetapukatsed kasvasid 23 protsenti. Veelgi murettekitavam on see, et enesetapu sooritanud 13-18-aastaste noorte arv hüppas 31 protsenti.
Uues lehes avaldati ajakirjas Clinical Psychological Science, leidsime kolleegidega, et depressiooni, enesetapukatsete ja enesetappude sagenemine esines iga taustaga teismeliste seas – privilegeeritud ja vähem privilegeeritud, kõikidest rassidest ja rahvustest ning igas piirkonnas. riik. Kokkuvõttes leiti meie analüüsist, et teismeliste põlvkond, keda ma kutsuniGen” – need, kes on sündinud pärast 1995. aastat – kogevad palju tõenäolisemalt vaimse tervise probleeme kui nende tuhandeaastased eelkäijad.
See artikkel avaldati algselt Vestlus. Loe originaalartikkel kõrval Jean Twenge, San Diego osariigi ülikooli psühholoogiaprofessor.
Mis juhtus, et nii palju rohkem teismelisi tunneks nii lühikese aja jooksul depressiooni, prooviks enesetappu ja sooritaks enesetapu? Pärast mitmete suurte teismeliste küsitluste otsimist vihjete leidmiseks leidsin, et kõik võimalused tulenevad teismeliste elus toimunud suurest muutusest: nutitelefoni äkilisest tõusust.
Kõik märgid viitavad ekraanile
Kuna aastad 2010 kuni 2015 olid stabiilse majanduskasvu periood ja langev tööpuudus, on ebatõenäoline, et majanduslik halb enesetunne oli tegur. Sissetulekute ebavõrdsus oli (ja on endiselt) probleem, kuid see ei ilmnenud ootamatult 2010. aastate alguses: see lõhe rikaste ja vaeste vahel oli laieneb aastakümneteks. Leidsime, et teismeliste kodutöödele kulutatud aeg langes aastatel 2010–2015 vaevu, välistades akadeemilise surve põhjusena.
Pew Research Centeri andmetel aga nutitelefoni omandiõigus ületas 50 protsendi piiri 2012. aasta lõpus – just siis, kui teismeliste depressioon ja enesetapud hakkasid sagenema. Aastaks 2015 73 protsenti teismelistel oli juurdepääs nutitelefonile.
Nutitelefoni kasutamine ja depressioon ei suurenenud mitte ainult koos, vaid võrgus veedetud aeg oli seotud vaimse tervise probleemidega kahes erinevas andmekogumis. Leidsime, et teismelised, kes veetsid veebis viis või enam tundi päevas, olid 71 protsenti tõenäolisemad kui need, kes veetsid internetis vaid ühe tunni. päeval, et teil oleks vähemalt üks enesetapu riskitegur (depressioon, enesetapumõtted, enesetapuplaani koostamine või enesetapukatse). Üldiselt suurenesid enesetapu riskitegurid märkimisväärselt pärast seda, kui päevas oli kaks või enam tundi Internetis.
Muidugi on võimalik, et selle asemel, et veebis viibimine põhjustab depressiooni, põhjustab depressioon rohkem veebis viibimise aega. Kuid kolm muud uuringut näitavad, et see on ebatõenäoline (vähemalt sotsiaalmeedia kasutamise kaudu).
Kaks järgisid inimesi aja jooksul, koos mõlemaduuringud leides, et sotsiaalmeedias rohkem aja veetmine põhjustas ebaõnne, samas kui ebaõnn ei toonud kaasa rohkem sotsiaalmeedia kasutamist. Kolmas juhuslikult määratud osalejad loobuma Facebookist nädalaks, võrreldes tavapärase kasutamise jätkamisega. Need, kes Facebooki vältisid, teatasid, et tundsid end nädala lõpus vähem masenduses.
Argument, et depressioon võib panna inimesi veetma rohkem aega Internetis, ei selgita ka seda, miks depressioon pärast 2012. aastat nii järsult suurenes. Selle stsenaariumi kohaselt langes rohkem teismelisi teadmata põhjusel depressiooni ja hakkas seejärel nutitelefone ostma, mis ei tundu liiga loogiline.
Mis läheb kaduma, kui oleme vooluvõrku ühendatud?
Isegi kui võrgus viibimine ei kahjusta otseselt vaimset tervist, võib see seda siiski kaudsel viisil negatiivselt mõjutada, eriti kui veebis olev aeg tõrjub aega muudeks tegevusteks.
Näiteks oma raamatut iGeni kohta uurides leidsin, et teismelised veedavad nüüd palju vähem aega oma sõpradega isiklikult suheldes. Inimestega näost näkku suhtlemine on üks inimkonna õnne sügavamaid allikaid; ilma selleta hakkab meie tuju kannatama ja sageli järgneb depressioon. Samuti on tunda sotsiaalset eraldatust üks peamisi enesetapu riskitegureid. Leidsime, et teismelised, kes veetsid keskmisest rohkem aega võrgus ja keskmisest vähem aega koos sõpradega, olid kõige tõenäolisemalt depressioonis. Alates 2012. aastast on seda massiliselt juhtunud: teismelised on kulutanud vähem aega tegevustele, mida teavad kasu vaimsele tervisele (isiklik sotsiaalne suhtlus) ja rohkem aega tegevustele, mis võivad seda kahjustada (aeg Internetis).
Teismelised magavad ka vähem ja teismelised, kes veedavad rohkem aega oma telefonis tõenäoliselt ei maga piisavalt. Ei maga piisavalt suur riskitegur depressiooni jaoks, nii et kui nutitelefonid põhjustavad vähem und, võib see üksi seletada, miks depressioon ja enesetapud nii järsult suurenesid.
Depressioonil ja enesetapudel on palju põhjuseid: oma osa võivad mängida geneetiline eelsoodumus, perekondlik keskkond, kiusamine ja traumad. Mõned teismelised kogevad vaimse tervise probleeme olenemata ajast, mil nad elasid.
Kuid mõned haavatavad teismelised, kellel muidu poleks vaimse tervise probleeme olnud, võisid vajuda depressiooni liiga palju ekraaniaega, ebapiisavat näost näkku suhtlust, ebapiisavat und või kõige muu kombinatsiooni kolm.
Võib väita, et seda arvestades on liiga vara soovitada vähem ekraaniaega uuring ei ole täiesti lõplik. Kuid ekraaniaja piiramise negatiivne külg – näiteks kahe tunnini päevas või vähem – on minimaalne. Seevastu mittemidagi tegemise negatiivne külg – arvestades depressiooni ja enesetapu võimalikke tagajärgi – tundub mulle üsna kõrge.
Pole veel liiga vara mõelda ekraaniaja piiramisele; loodame, et pole liiga hilja.
