Olles a vanem võib olla üksildane -eriti meestele, kellel on tavaliselt vähem sõbrad, keskmiselt. Uued isad kes peavad oma abikaasat oma "parimateks sõpradeks", võivad avastada, et värske ema prioriteedid muutuvad viisil, mis jätke nad tundma end eraldatuna – tunnet süvendavad ajapiirangud, mis põhjustavad vähem sotsiaalseid suhteid võimalusi. Andmed näivad viitavat sellele, et isad on sageli üksildasemad kui emad. Probleemi lahendamine ei ole kahjuks nii lihtne kui selle tuvastamine.
"Emadel on sageli teistest naistest koosnev tugivõrgustik, kellega olla avatud emaks olemise raskuste osas," selgitab psühhoterapeut Jennifer Avila.. "Isad tõenäoliselt ei suhtle oma meessoost sõpradega."
Sünnitusjärgset depressiooni, ärevust ja üksindustunnet on naiste puhul laialdaselt arutatud ja need on hästi dokumenteeritud. Kuid need sünnitusjärgsed probleemid on levinud ka meeste seas - osaliselt seetõttu testosterooni langus tasemed. Kuid isasid uuritakse harva sünnitusjärgsete meeleoluhäirete suhtes ja seda tehakse
"Üks esile kerkiv dünaamika on see, et isal võib olla armukadedust uue lapse ja ema tähelepanu suhtes, mida vastsündinu saab," ütleb abielu- ja pereterapeut Heidi McBain. Kui emad tunnistavad oma kurnatust ja stressi, võivad isad olla arusaadavalt vastumeelsed andma häält armukadedustundele imiku vastu. Kuid lihtsalt sellepärast, et see tunne kõlab väiklasena või väikesena, ei muuda suletuse kogemust meeste jaoks vähem võõrastavaks. Vastupidi – see võib tekitada rohkem pahameelt ja käivitada nõiaringe.
Üks muredest, mis meestele probleeme tekitab, on see, et nad ei teeni piisavalt kasvava pere ülalpidamiseks. See võib tekitada tõelise vaimse pinge. „Isad võivad sel perioodil kindlasti tunda suuremat survet, eriti kui emal on tasustamata rasedus- ja sünnituspuhkus või kui ema kavatseb olla täiskohaga kodune ema,” ütleb McBain.
McBain ja Avila nõustuvad, et isad saaksid kasu sama tüüpi toetusest, mida antakse uutele emadele, nagu mängurühmad, klassid, jutuajamine ja muud meestele suunatud tegevused. Sedamööda, kuidas meestele keskendunud ressursid muutuvad laiemalt kättesaadavaks, teevad üksildased isad samamoodi kasu enesehooldusele keskendumisest, mis võib hõlmata plaanide tegemist vanade sõpradega või lihtsalt külastada Jõusaal. Samuti on oluline, et emad ja isad veedaksid sel ajal aega üksteisega raske sünnitusjärgne periood, kas siis lapsehoidja palkamisega, vanavanemate abiga või lihtsalt lapse jalutamisega koos. See aitab paaridel mõista üksteise erinevaid, kuid jagatud kogemusi lapsevanemaks olemisega.
"Mõnikord on parim asi, mida mõlemad vanemad saavad uue lapsega elu jooksul teha, lihtsalt kinni hoida ja seal olla, teades, et nende partner on mõneks ajaks veidi eksinud."
