Arstid selgitavad, miks teie pohmell vanusega hullemaks läheb

Pohmellid saada vanusega intensiivsem, ja teadlased kinnitavad, et liigse joomisega seotud iiveldus, väsimus ja ärrituvus ei ole kõik teie valutavas peas. See juhtub seetõttu, et teie ainevahetus aeglustub, nii et teie kehal kulub alkoholi verest eemaldamiseks kauem aega. "Vananedes ei metaboliseeru alkohol hästi," ütles Baltimore'i arst Cedrina Calder. Isalik. "See toob kaasa tavapärasest kõrgema alkoholisisalduse veres ja suurema tõenäosusega kogeda pohmelli."

Umbes kolmveerand joobeseisundini alkoholi joonud inimestel esineb pohmelli, mida iseloomustavad mitmesugused rohke joomisega seotud sümptomid, sealhulgas väsimus, peavalud, suurenenud valgus- ja helitundlikkus, lihasvalud, suurenenud janu, pearinglus ning kognitiivsed ja meeleoluhäired, nagu depressioon, ärevus ja ärrituvus. Vaatamata sellele, kui levinud need on, teavad teadlased väga vähe sellest, mis muudab pohmelli nii paljude vanemate jaoks nii värskeks põrguks.

Mida nad teavad on see, et geneetika, hormoonid, glükoosisisaldus, dehüdratsioon, toitumine ja

psühhosotsiaalsed tegurid nagu süütunne joomise ja neurootilisuse pärast ning – mis peamine – ainevahetus mängivad pohmelli tõsiduse määramisel rolli. Vananedes ei suuda meie kehad alkoholi sama tõhusalt metaboliseerida, osaliselt maksaensüümide aktiivsuse ja maksarakkude arvu vähenemise tõttu.

"Kuna saadaval on vähem rakke, saab elimineerimiseks metaboliseerida vähem alkoholi, mis suurendab vere alkoholisisaldust," selgitab Calder. "Nende ensüümide aktiivsus väheneb vanuse kasvades. See toob kaasa alkoholi metabolismi vähenemise ja vere alkoholisisalduse suurenemise.

Vananevatele vanematele, kes soovivad järgmisel päeval veel paar jooki juua ilma seda tundmata, on valikuvõimalused piiratud. Vananevat maksa ei saa parandada. Calder soovitab dehüdratsiooni vähendamiseks võidelda ühe muu pohmelli tekitava teguriga, juues enne alkoholitarbimist ja selle ajal palju vett. Pohmellile kalduvad isikud võivad soovida vältida ka tumedaid likööre, kuna need sisaldavad kemikaale, mis pärsivad veelgi alkoholi metabolismi. Siiski on parim, mida vanemad teha saavad, lihtsalt vähem juua. Muidugi, see ei pruugi tunduda kõige lõbusam, kuid seda ei tundu ka see, kui väikelapse eest hoolitsemise ajal iiveldab, valutab, tujukas ja ülitundlik valguse suhtes. "Pohmell süveneb vanusega mõne erineva teguri tõttu," ütleb Calder. "Selle vastu võitlemiseks peaksite vähendama oma alkoholitarbimist."

Jõhkralt kaine — aga tark — nõu.