Millal isapoiss esmakordselt tutvustati maailmale, see oli mõeldud tähistamise viisiks veidi vormist väljas kehad et mehed arenevad sageli varsti pärast laste saamist. Kuid tänapäeval tundub, et isad on muutunud schlubbydest seksikateks tänu kuulsustest isadele, kes suudavad kuidagi olla oma elu parimas vormis, hoolimata sellest, et nad on 40ndate alguses ja neil on mitu lapsed. Chris Pratt sai võluvalt turskest paganama suitsushow'ks. Kivi jääb ideaalseks inimeksemplariks. Isegi Mac alates Philadelphias on alati päikesepaisteline sai nagu tobedaks rebitud.
Tavalistele isadele võib see nihe isade figuuristandardites olla hirmutav. Lõppude lõpuks, kuigi te eemaldute oma elu parimast vormist iga vahelejäänud treeningu ja hilisõhtuse sõõrikuga, on need pooljumalate isad nagu Dorian Gray maalide lihaselised versioonid. Kuid kuigi seda kõike võib kergesti heidutavana pidada, leidub ootamatult hõbedane joon, mis peitub Instagrami konto alltekstis ei kellegi muu kui Mark Wahlberg.
Alguses võib idee leida lootust kellestki nagu Wahlberg tunduda mõistatuslik. 47-aastane nelja lapse isa on sama tormakas, kui nad tulevad ja ta on selgelt uhke oma vapustava keha üle niivõrd, et tema
Vaadake seda postitust Instagramis
Ümbritse end inimestega, kes inspireerivad sind paremaks muutuma!!! 💪🏼💪🏼 #performtobetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
Postitus, mida jagas Mark Wahlberg (@markwahlberg) sisse
Mees taga Saatjaskond impeerium ei teeskle, et ta just niimoodi ärkas. Vastupidi, kuulsuste värskendavas aususes ei ole üdini jabur näitleja üritanudki varjata, kui kuradi raske on nii heas vormis püsida. Suurem osa Wahlbergi Instagrami kohalolekust on videod temast enne treeningut, selle ajal või pärast treeningut ning nende videote alltekst on selge: ma nägin kõvasti tööd, et siia jõuda. See sõnum pole kunagi olnud läbipaistvam kui Wahlbergi ajal jagas oma igapäevast rutiini oma Instagrami loos, mis näitas, kui palju aega ja vaeva kulub meeste atraktiivsuse traditsioonilise definitsiooniga sobitumiseks.
Ajakava järgi peab Wahlberg ärkama iga päev kell 2:30 ja pärast umbes tunniajalist palvet ja hommikusööki alustab ta oma esimest treeningut, mis kestab veidi üle 90 minuti. Kella 7.30ks mängib ta pool tundi golfi (draivid? kaks kiiret auku? See on ebaselge) ja kell 9.30 alustab ta "krüokambri taastumist". Seejärel veedab Wahlberg umbes viis ja pool tundi teha tööd/isa asju enne, kui kell 16.00 järjekordset kuraditreeningut tegema, kuid ärge muretsege, see kestab vaid ühe tund. Pärast õhtusööki ja pere aega on ta kell 19.30 voodis, sest see on ilu hind.
Instagram: Mark Wahlberg
Ja kuigi see võib mõnele tunduda tüütu, peaks Wahlbergi metoodiline dokumentatsioon oma kuuepaki ja tapjapekkide hooldamise kohta olema tohutu kergendus keskmisele isale, kes on liiga hõivatud töötamisega ja pisikese inimese kasvatamisega, et leida aega, et näha välja nagu elav ja hingav Michelangelo skulptuur. Ainus põhjus, miks Wahlberg suudab räigeks jääda, on see, et ta on tohutu kuulsus, kellel võib olla kodune jõusaal, mis on tõenäoliselt suurem ja kenam kui teie kohalik 24-tunnine treening.
Lisaks pole vormis olemine Wahlbergi või Pratti suguste meeste jaoks lihtsalt edev asi, see on osa nende elust. karjääri ja teatud mõttes saavad nad sõna otseses mõttes rumalaid rahasummasid, et hoida oma keha tipptasemel kuju. Pratt ei avastanud oma abs kuni ta toodi sisse Starlordina Galaktika valvurid ja on seda fännidele öelnud ilmselt ei peaks püüdma omada sellist keha nagu tema, kui nad just ei pea. Ja Rob McElhenny (Mac alates Päikeseline) on korduvalt pilkanud ideed, mille kohaselt on peaaegu reaalne, et kõik on suurepärases vormis, kes ei saa selle eest palka.
Vaadake seda postitust Instagramis
Vaata, see pole nii raske. Kõik, mida pead tegema, on tõsta raskusi kuus päeva nädalas, lõpetada alkoholi joomine, mitte süüa midagi pärast kella 19.00, mitte süüa süsivesikuid ega suhkrut, tegelikult lihtsalt mitte midagi süüa. kui soovite, hankige Magic Mike'ilt personaaltreener, magage üheksa tundi öösel, jookske kolm miili päevas ja laske stuudiol kuue kuni seitsme kuu jooksul kogu asja eest maksta. Ma ei tea, miks kõik seda ei tee. See on ülirealistlik elustiil ja sobiv kehapilt, millega ennast võrrelda. #hollywood
Postitus, mida jagas RobMcElhenney (@robmcelhenney) sisse
Keskmise Joe jaoks on vormis püsimine piiripealne võimatu ülesanne, mis nõuab distsipliini ja pühendumist, mis pole lihtsalt praktiline, eriti värskete vanemate puhul. Regulaarne treeningrutiin ja tervislik toitumine? Saa tõeliseks. Värsked isad palvetavad peamiselt selle nimel, et nad saaksid korralikult magada ja midagi, mis meenutaks korralikku einet. Teistel isadel võib olla lihtne vaadata Wahlbergi sätendavat torsot ja tunda end heitunult, kui nad vaatavad oma üha laienevat kõhtu ja armunud käepidemeid, kuid Wahlberg heidab oma jälgijatele pilgu kaadri taha, et näha, kuidas vorsti valmistatakse, ja paljastab, et tema isa bodi määratluses pole midagi normaalset.
Loodetavasti vaatate järgmisel korral (ja ülejäänud igapäevased isad) oma armastusväärselt loidat pilku torsod peeglis, sa ei lase ebarealistlike ootuste koormal hävitada oma kiiresti halvenevat enesekindlus. Selle asemel pidage meeles, et teete oma aja ja ressurssidega parimat ning võib-olla isegi lohutage seda tõdemusega. nad vajaksid päevas viit lisatundi, et isegi palvetada selle eest, et nad oleksid samas vormis kuulsustega nagu Wahlberg või Rock.
