Kaikki tietävät, että vauvat ovat pohjimmiltaan pieniä humalaisia aikuisia, eikä se ole koskaan niin totta kuin kello 02:00, kun he haluavat hengailla ja jutella muutaman tunnin… ja sitten oksentaa sinulle. Aivan kuten yliopistossa! Erona on, että tiedät kuinka paljon unta tarvitset palautuaksesi (ei sitä saat sen), mutta vauvan unentarpeen määrittäminen on hieman epäselvää.
Suurin ongelma vauvan nukkumaan Ohjeet perustuvat enemmän siihen, kuinka paljon vauvat luonnollisesti nukkuvat keskimäärin, kuin tutkimukseen siitä, kuinka uni vaikuttaa heidän terveyteensä ja kehitykseensä. Tämä johtuu siitä, että siellä ei ole paljon tutkimuksia, joista voisi vedota. The kattavin tutkimus Aiheesta on hyötyä vain, jos vauvasi on syntynyt Sveitsissä vuosina 1974-1993 (eli ei ollenkaan). Silti se on eniten lainattu tutkimus, joten sinun kannattaa tietää, että 11 kuukauden ikäinen nukkuu noin 14 tuntia joka 24 tuntia ja päiväunet 2,5 tuntia. 6 kuukauden ikäiselle päiväunet ovat keskimäärin 0,04–6,4 tuntia tai yli puoli tuntia, mutta vähemmän kuin koko työpäiväsi, mikä taaskaan ei ole erityisen hyödyllistä.
Flickr / Lars Plougmann
Mikään niistä ei selitä merkittäviä sukupolvien ja kulttuuristen erojen välillä sekä niiden sisällä. Esimerkiksi amerikkalaiset vauvat nukkuvat vähemmän kuin monet heidän ikäisensä, koska kaikki olivat sitä mieltä, että aikuisten ei pitäisi olla ainoita, jotka imevät työn ja yksityiselämän tasapaino, tai vauvat rakastavat Jimmy Kimmeliä. Täytyy olla Kimmel, eikö? Kuka voi nukahtaa, kun se kaveri on päällä?
Kaikki tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi tuntea olosi kauhealta, jos lapsesi jää väitetysti suositeltujen keskiarvojen ulkopuolelle, koska he eivät alun perin olekaan niin keskimääräisiä – tai hyvin tutkittuja. On paljon tärkeämpää ja mahdollista tietää, kuinka kertoa vauvasi on yksinkertaisesti yliväsynyt. Onneksi on myös mahdollista saada heidät nukkumaan sikeästi hieman sumealla valkoista kohinaa kerran tuona kello 02:00. keskustelu loppuu vihdoin. Myöhäisillan herkut ovat edelleen valinnaisia sinulle.
