Riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut vanhempi, mietit silloin tällöin, mitä ruokit sille. Onneksi, New York Times ja mielipidekyselyyritys The Morning Consult pyysi satoja ravitsemusasiantuntijoita arvioimaan 52 yleistä ruokaa sen mukaan, kuinka terveellisiä tai epäterveellisiä ne olivat. Valitettavasti he sitten pyysivät suurta yleisöä tekemään saman. Lyhyt, lyhyt versio? Et selvästikään ole kuunnellut ravitsemusterapeutiasi.
Granolapatukat olivat selvä voittaja "Kaikki ajattelevat, että olen terve, mutta en ole ollenkaan" -kilpailussa, sillä 71 prosenttia ihmisistä sanoi, että ne ovat hyviä sinulle, verrattuna 28 prosenttiin ravitsemusasiantuntijoista. Mutta se ei ole sinun vikasi! Useimmat granolapatukat sisältävät lisättyä sokeria, mikä viime aikoihin asti ei selvästi mainittu ravintoarvomerkinnöissä. Muut granolapatukoiden nimet vaativat ruoat: Jääjogurtti, appelsiinimehu ja amerikkalainen juusto. Riippuen siitä, kuinka nirso lapsesi on, tämä saattaa syrjäyttää hänen kaikki neljä ruokaryhmää.
NY Times
Terveellisimmät ruoat hämmentyivät myös siviilejä, sillä 89 prosenttia ravitsemusasiantuntijoista piti kvinoaa parhaaksi ruoaksi sinulle verrattuna 58 prosenttia kaikista muista. Myös tällä listalla: Tofu, sushi ja hummus, missä tahansa 75–90 prosenttia ravitsemusasiantuntijoista on samaa mieltä, että sinun pitäisi laittaa niitä kasvoillesi. Ja paras uutinen kaikista? Viini on itse asiassa parempi sinulle kuin olet aiemmin luullut.
NY Times
Ota tämä kvinoajyvän kera, sillä ruokaohjeet muuttuvat melkein yhtä paljon kuin isäsi. Vaikka katkarapu on taas kerran hyvää sinulle, popcornit, porsaankyljykset, täysmaito, pihvi ja cheddarjuusto ovat kaikki elintarvikkeita, joista ravitsemusasiantuntijat eivät voi olla samaa mieltä terveyden kannalta, ja nämä ihmiset menivät ammattilaisiksi.
[H/P] New York Times
