Vanhemmat ovat käyneet vuosia keskustelua siitä, kuinka paljon lapsen reppu tarkalleen painaa. Kanssa paluu kouluun täydessä vauhdissaEräs New Jerseyn kiropraktikko on täydellinen tapa selvittää, onko lapsesi kouluun kantama kuorma liian suuri.
New Jerseyn kiropraktikon Jeannie Baerin mukaan lasten reppu ei saa olla enempää kuin 10 prosenttia heidän ruumiinpainostaan. Baer kutsuu tätä vihreäksi vyöhykkeeksi. Huolimatta siitä, että 10 prosenttia heidän ruumiinpainostaan on turvallisin paino, Baer sanoo, että monet 8-vuotiaat lapset 12-vuotiaat kuljettavat mukanaan laukkuja, jotka painavat 15-18 prosenttia heidän painostaan, joskus jopa yli 20 prosenttia.
Kun lapsi päätyy kantamaan reppua, joka on liian raskas vuosia ja vuosia kerrallaan, tiettyjä lihasjännitystä ja kipua voi kehittyä myöhemmin elämässä. Lisäksi raskas reppu voi vahingoittaa pitkällä aikavälillä myös lapsen asentoa.
"Näen vanhempia lapsia tai korkeakouluikäisiä lapsia ja joskus 20-vuotiaita ja 30-vuotiaita, joilla on joitain ryhtiongelmia ja asennon muutoksia, jotka ovat tapahtuneet reppujen kantamisen vuoksi", sanoo Baer.
Silti on olemassa tapoja välttää raskaan repun aiheuttaman rasituksen muodostuminen ongelmaksi. Baer sanoo, että "Ensimmäinen tavoite on saada kaksihihnainen reppu", joka asettaa painon tasaisesti molemmille hartioille. Hän sanoo, että repun olkaimet ja takapuoli tulee aina olla pehmustettu. Tällaiset toimenpiteet rasittavat vähemmän lapsen olkapään ja niskaluun kuoppaisia osia. Mutta Baer panee silti merkille, että vähennetään vihreää vyöhykettä ja varmistetaan, että lapsesi eivät kanna mitään tarpeeton on ainoa tapa olla varma, ettei repun kantamisesta ole pitkäaikaisia vaikutuksia joka päivä.
