Kauan ennen kuin esteradan kilpailuista tuli isän kunto Fad du jour, lapset nauttivat ryömimisestä, hyppäämisestä ja heilumisesta asemalta asemalle liikuntatunnilla. Ja he tekevät edelleen, vaikka kaikki eivät halua harjoitella Mini Mudderia varten. Useimmilla nuorilla lapsilla on hyvä käsitys siitä, mitä esteradat ovat (maailma näyttää sellaiselta, kun olet tarpeeksi pieni), joten heidän saaminen kilpailemaan kotitekoisten hanskojen läpi on melko helppoa, ja kun on kyse heidän väsymisestä, uskomattoman tehokas. Se on yksi hienoista toimintaa lapsille joka luonnollisesti rakentuu itsestään, koska lapset haluavat antaa palautetta tietyistä esteistä ja kursseilla voi olla loputtomasti permutaatioita, ainakin kunnes joku rikkoo jotain. Täydellisen esteradan tulee olla haastava, typerä ja helposti purettava tai rekonstruoitava. Mutta mikä tärkeintä, sen tulee olla turvallinen ⏤ joten ei tulentekopaikkoja!
Valmistusaika: Noin 30 minuuttia.
Viihteen aika: 20 minuutista kahteen tuntiin.
Lapsen käyttämä energia: Enimmäkseen fyysistä, ellet halua heittää palapeliä tai kahta.
Mitä tarvitset:
- Asiat, joiden yli, päälle tai joista hypätä. Lukitus vaahtomuovileikkimatot ja rumpumatot ovat upeita. Niin ovat myös köydet, lelut, tyynyt ja erittäin vakaat huonekalut.
- Asioita, jotka ryömivät alle tai läpi. Jos sinulla ei vielä ole leikkitunnelia, vedä lakana kireäksi ja anna heidän ryömiä sen alle armeijatyyliin.
- Heitettävät asiat. Tee asema, jossa tavoite on tärkeä. Heitto on taito, jota hyvin pienet lapset voivat kehittää.
- Tasapainotettavia asioita. Ylimääräinen metsänpala aitassa voi olla tasapainopalkki. Samoin lattialauta, jos kaikki ovat samaa mieltä siitä, että sitä ympäröi laava.
- Jos asennat ulkona esteradan takapihalle, niitä on paljon ostovalmiita esteitä, yhtä hyvin.
Kuinka pelata:
Paras tapa pelata 'Obstacle Course' on rakentaa useita asemia, joista jokaisella on oma haasteensa. Lasten iästä riippuen he voivat auttaa tässä osassa. Tässä on esimerkki (huomaa, että sen kirjoittaminen voi olla hyödyllistä ja tehdä ymmärtämisestä osa peliä):
- Tasapainopalkki.
- Kaada kaikki tölkit alas.
- Hyppää lohkosta toiseen.
- Aja kolmipyörällä olohuoneen poikki ja tee typerä naama.
- Ryömiä tunnelin läpi.
- Vedä raskas esine viivan ohi.
- Kävele pingispalloa lusikalla.
Yksittäiset asemat voivat olla mitä tahansa, ja niitä rajoittaa vain tila ja mielikuvitus. Voit lisätä erityisiä haasteita, kun lapset keksivät, kuinka hallita tiettyjä esteitä. On myös tärkeää huomata, että asemat voivat toistua jokaisessa esteradan juoksussa. On esimerkiksi hyvä idea saada lapset hyppäämään useita kertoja tarkempaa lihashallintaa vaativien toimintojen välillä. Tämä pakottaa lapset aktivoimaan erilaisia lihaksia ja väsyttää heitä.
On myös tärkeää huomata, että esterata ei ole vain fyysistä. Ne perustuvat sääntöihin. On hyvä perustaa pistejärjestelmä, joka ilmoittaa ajoituksen (plus 10 sekuntia pudotusta tasapainopuomista), koska se kannustaa lapsia todella tekemään asian samalla kun käännät sinua erotuomariksi ja menestyksen tuomariksi, mikä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet kannustaa tiettyihin lähestymistapoihin tai antaa positiivista palautetta, jotta lapset tuntevat edistyvänsä aika. Jos ne eivät ole, se myös asettaa sinut erinomaiseen asemaan hämärtämään tätä tosiasiaa.
Tätä varten on viisasta tehdä itsestäsi yksi esteistä. Saa lapset väistämään heittämiäsi palloja, jahtaamaan sinua alas tai pelaamaan tasopelejä. Tämän ansiosta voit tehdä kurssista entistä vaikeamman ja saa sinut suoraan mukaan, mikä todennäköisesti lisää kiinnostusta (lapset ovat näin ennakoitavissa). Samoin on hyvä idea yrittää suorittaa kurssi – ne osat, jotka mahtuvat läpi – asettaaksesi perusajan, jonka lapsesi voi voittaa. Pieni kilpailu, vaikka kuinka typerää tahansa, antaa lapsille tavan kilpailla äidin ja isän kanssa ja ymmärtää kykyjään ja kehoaan suhteessa muiden ihmisten kykyihin. Tämä johtaa kykyyn tehdä eräänlainen urheilullinen itsearviointi, josta voi olla hyötyä myöhemmin elämässä. Se johtaa myös täydelliseen uupumukseen.
Paketoida:
Esteradat ovat lapsillesi loistava tapa polttaa ylimääräistä energiaa. Ja jos he joskus kyllästyvät samaan vanhaan kurssiin, vaihda teemaa tai tee siitä kerrottu seikkailu: Supersankarikokeilut, ninjakoulutus, löydä piilotettu aarre. Nuoremmat lapset nauttivat erityisesti lähtemisestä kurssille tutkimusmatkan hahmona. Loppujen lopuksi ei ole vain tyydyttävää katsella lasten haastavan itsensä, vaan myös nähdä heidän nauttivan kaikesta, mitä olette rakentaneet… vaikka se olisi tehty sohvatyynyillä.
