Muutama päivä vain peittää sinut imeväkerroksilla. Joskus määräajat lyhenevät, projektit lopetetaan ja johtajat pukevat sinut kokoukseen. Muina aikoina kaikki suosikkivälipalasi poistetaan automaatista. Kaikki nuo asiat ovat yhtä kauheita. Ne kaikki.
Toisinaan tuot imukerroksen kotiin, kuten kaikkien aikojen pahin kilpikonna. Ja tosiasia on, että lapsesi ei todennäköisesti halua surullista, stressaantunutta kilpikonnaa. He haluavat mahtavan isän, joka on innoissaan nähdessään heidät. Mutta kuinka päästät irti kuoresta ja yhdistät uudelleen nuoresi kanssa pitkän päivän jälkeen? Tässä on hienoja ideoita.
flickr / calvinnivlac
Lyhyt dekompressio
Pitkät työmatkat eivät ole hauskaa. Mutta ne antavat sinulle jonkin verran aikaa palata itsellesi ja valmistautua isällesi. Niin hyödynnä se aika.
Jos olet stressaantunut ja päivän uutiset vain lisäävät stressiä, poista se hölynpöly käytöstä. Ehkä valita rentouttava vanhemmuuden podcast. Tai soita lempimusiikkiasi. Vaihtoehtoisesti voit ajaa hiljaa, hengittää syvään ja kuvitella päivän putoavan sinulta jokaisen mailin välein.
Jos työmatkasi vie sinut joukkoliikenteeseen, ota mukaan hauska kirja. Tai investoi melua vaimentaviin kuulokkeisiin, jotta voit vain virittää, sulkea silmäsi ja hengittää.
Jos et ole ravistellut sitä kotiin tullessasi, on aika pysähtyä hetkeksi. Muista, että työpäiväsi on päättynyt. Mikään ei ole niin tärkeää, ettei se voisi odottaa aamuun asti. Hengitä syvään. Hymy. Ja valmistaudu hyväksymään hämmästyttävän lapsesi ehdoton rakkaus.
Isän ja lapsen kohtaaminen
Vaikka luopuisit kuoresta työmatkalla, siirtyminen kotielämään voi olla hämmentävää. Mutta tiedä, että olet pohjimmiltaan yksi lapsesi kahdesta suosikkiihmisestä (toinen on Elmo). Joten sinun pitäisi ainakin yrittää todistaa, että heillä on erinomainen maku ihmisiin.
Virta pois päältä
Usein suurin este sinun ja lapsesi välillä on piipivä, hehkuva, kiehtova viestintälaite, jota pidät kädessäsi. Opi sammuttamaan se. Ja tee se sitten ennen kuin astut ovesta sisään.
Kosketus
Fyysinen yhteys lapseesi on tärkeä hänen kehityksensä kannalta. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy vain käpertyä alas. Vähän wrasslinia"pikkuisen kanssa pitkän päivän jälkeen voi saada molempien olonsa paljon, paljon paremmaksi. Varsinkin kun saat teeskennellä olevasi Andre the Giant.
flickr / Daria
Pidä rituaali
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä pentagrammi kynttilistä ja uhrata täytettyjä eläimiä Molochille (ellei lapsesi pidä sellaisista asioista). Se tarkoittaa, että sinun pitäisi kehittää jonkinlaista toimintaa merkkinä paluustasi kotielämään. Ehkä se on laulu. Tai se voi olla erityinen kädenpuristus tai tanssi. Mitä tahansa, varmista, että se on jotain, joka on vain sinulle ja lapsellesi.
Jaa kotityö
Jos olet se, joka tekee illallisen, tuo lapsesi keittiöön ja anna heille apua. Tai ehkä sinulla on iltasiivous, johon voit ottaa heidät mukaan. Valitettavasti he eivät voi auttaa sinua tärkeimmässä töiden jälkeisessä työssäsi: kaikkien oluiden juomisessa.
Ole typerä
Lapset rakastavat sitä, kun muutut vakavasta isästä WTF: n hulluksi isäksi. Tämä voi olla yksinkertaista, kuten yhtäkkiä vaihtaminen toiseen ääneen. Tai ryhtyä apinaksi muutamaksi minuutiksi. Tai seistä pään päällä. Tiedätkö, typerä.
flickr / Dan Pearce
Fake Se
On olemassa runsaasti tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kun teeskentele olevasi onnellinen, pakottamalla esimerkiksi hymyilemään mielialasi voi todella muuttua. Ja jos mielialasi todella muuttuu, se voi olla vain hyvä asia lapsellesi.
Puhua
Tämä ei ehkä ole helpoin asia, kun sinulla on pienempiä lapsia. Mutta tiedä, että he kuuntelevat, kun kerrot heille päivästäsi. Palauta palvelus mennessä kysymällä heiltä kysymyksiä päivästä ja tunteistaan. Et ehkä pysty ymmärtämään kaikkea, mutta sen ei pitäisi estää sinua kuuntelemasta aktiivisesti: ”Ai todella? Et sano! Vau!"
Näihin aktiviteetteihin osallistumisen etuna on, että ne todennäköisesti saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi päivästäsi. Pystyt myös ruokkimaan lapsesi loputtomalta vaikuttavaa energiavarastoa. Lopulta tuo surkea kokous ei näytä niin pahalta. Mutta se myyntiautomaattivälipalatilanne? Mikään ei voi poistaa tuota työtraumaa.
