"Olet hullu!" monet meistä, miehet ja naiset, ovat sanoneet lapsesta asti. Tuolloin se saattoi olla polvi-nykivä, kyseenalainen vastaus, jota käytettiin, kun toinen lapsi kehuskeli kuinka nopeasti hän pystyi juoksemaan tai kun a kaveri väitti syövänsä kokonaisen pizza yhdellä istumalla. Mutta nyt olemme aikuisia ja sisällä suhteita muihin aikuisiin. Ja vuonna 2018 kumppanin kutsuminen hulluksi, varsinkin kun riitelet, on ongelmallista.
"Se riippuu sanan käytön tarkoituksesta", sanoo Heidi McBain, LMFT, terapeutti Flower Moundista, Texasista. "Jos joku käyttää sitä söpöllä, vitsailevalla tavalla ja toiselle henkilölle se sopii, siinä ei todennäköisesti olisi ongelmaa. Jos henkilö kuitenkin käyttää sitä vihamielisenä ja ilkeänä, toinen henkilö todennäköisesti tuntee tämän sanan käytön syvemmällä, paljon loukkaavammalla tasolla."
Joillekin "hullu" on ladattu termi missä tahansa kontekstissa. Jotkut sanoisivat, että jopa kevyesti kommentoivat "Liikenne on hullua tänään!" trivialisoi mielisairaus ja säilyttää negatiivisen kyvykäs koodauksen, jonka mukaan psykiatriset sairaudet ovat puute tai epäonnistuminen. Monet ihmiset myös
""Hullu" on vahvasti sukupuolisidonnainen loukkaus, koska sitä käytetään harvoin miehiä vastaan, ja sen tarkoituksena on huonontaa puhujaa ottamatta huomioon heidän huolensa sisältöä."
"Koska tällaiset asenteet ovat juurtuneet sosiaaliseen ympäristöön, jossa naisten halventamisen katsotaan olevan hyväksyttävää, tällaisia lausuntoja tullaan näkemään toisten mielestä oikeutettuna”, sanoo Johanna Higgs, antropologian tohtorikandidaatti La Troben yliopistosta Melbournessa ja Projectin perustaja. MonMa kansainvälinen naisten oikeuksien järjestö. "Se on pohjimmiltaan tapa ylläpitää miesten hegemoniaa ja pitää naiset alistuvina."
Aivan kuten naisten syyttäminen seksuaalisesta väkivallasta ja häirinnästä ja naisten kutsumisesta huoriksi, soittamisen hyväksyttävyys Naisten hullut ovat niin upotettuja kulttuuriseen alitajuntaan, että se nähdään luonnollisena osana maailmaa, Higgs sanoo.
The käsityksen juuret se, että naisia kutsutaan hulluiksi enemmän kuin miehiä, on syvällistä ja historiallista, sanoo David Klow, LMFT: n omistaja Kattoikkunan neuvontakeskus Chicagossa, Northwestern Universityn ohjaaja ja kirjailija Et ole hullu: kirjeitä terapeutiltasi. Termi "hysteria" tulee kreikan sanasta kohtua ja sitä pidettiin yksinomaan naisten mielenterveyden häiriönä, joka vain poistettiin Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja vuonna 1980. Tämä on yksi syy, miksi ajatus siitä, että naiset ovat luonnostaan tunnepitoisempia ja taipuvaisempia hulluuteen, on juuttunut. Helvetissä, kuten äskettäin kuin 2015 eräiden aikamme suurmielten keskuudessa käytiin edelleen keskustelua siitä, olivatko naiset liian hätiköityjä ja ylitunteisia presidentiksi.
"" Hullu" on a vahvasti sukupuoleen perustuva loukkaus siinä mielessä, että sitä käytetään harvoin miehiä vastaan, ja sen tarkoituksena on huonontaa puhujaa välittämättä huolensa sisällöstä", sanoo Nicole Prause, Ph. D., psykologi ja neurotieteilijä the Libero Center Los Angelesissa.
Kumppanisi tunteiden delegitioiminen on väkivaltaa, kun et halua asioida.
Voisin jatkaa noin syvälle juurtuneet patriarkaaliset siteet kutsua naisia hulluiksi ja siteerata opinnot miehistä ja naisista eivät ole havainneet sukupuolten välisiä eroja tunteiden tasoilla. Voit väittää, että naisia ei kutsuta hulluiksi miehiä enemmän, koska sinulla on paljon naispuolisia ystäviä, jotka väittävät heidän entisten poikaystävänsä tai aviomiehensä olevan paskapähkinöitä.
Mutta uskotko, että "hullu" on patriarkaatin työkalu pitää naiset alhaalla, vai uskotko, että naiset heittelevät hulluussyytöksiä argumentteja niin säännöllisesti kuin miehillä ei ole väliä. Jos sanaa käytetään vihassa kumppanisi kanssa käydyn riidan yhteydessä, se on aina huono idea. Vastaus, kuten "Olet hullu" tai "Olet todella hullu juuri nyt" (huomaa: jälkimmäinen ei ole parempi), kun kumppanisi ilmaisee tunteitaan on parhaimmillaan hyödytöntä ja pahimmillaan uskomattoman vahingollista hänelle ja sinulle suhdetta.
Tosiasia on, että joillakin ihmisillä - sekä miehillä että naisilla - ei ole parhaita selviytymistaitoja. He saattavat reagoida tavoilla, jotka ovat normaalin, hyväksyttävän käytöksen käsityksesi ulkopuolella. Vaikka kumppanisi huutaa sinulle ja heittelee asioita, kun esimerkiksi tappelet, monet ihmiset saattavat olla kanssasi samaa mieltä siitä, että hän käyttäytyy hulluna. Mutta mikä kertoo hänelle, että se auttaisi? Hän ei koskaan ole kanssasi samaa mieltä tai kiittää sinua nojatuolipsykiatrisesta arviostasi.
Kuten monet asiat, se tiivistyy siihen, haluatko olla oikeassa vai haluatko olla onnellinen?
"Jos katsomme, kuinka näytämme ja tappelemme suhteessamme, se kertoo paljon enemmän meistä itsestämme kuin se tekee ihmiselle, jota kutsumme hulluksi, vaikka kumppanisi käyttäytyisikin tavalla, jota pidät hulluna", Klow sanoo. "Kuinka sen sijaan voisi olla mahdollista näyttää myötätuntoisena ja ymmärtävänä ja työskennellä kohti suurempaa selkeyttä?"
Se ei ole helppoa, Klow myöntää. Argumentit laukaisevat taistele tai pakene -reaktion aivoissa, ja kun taistelemme, eturintakuorimme, päättelyä, ongelmanratkaisua ja kieltä hallitseva osa, siirtyy "offline-tilaan", hän sanoo. Niin usein kun ihmiset tappelevat, he yrittävät manipuloida keskustelun kerrontaa tai kehystä, yleensä tiedostamatta, koska he tuntevat olonsa uhatuiksi. Toisin sanoen: kumppanisi tunteiden delegitioiminen on väkivaltaa, kun et halua käsitellä.
"Se on primitiivinen puolustusmekanismi", Klow jatkaa. "Mutta kuinka tehokasta puolustusta se onkaan, kun joku syyttää sinua tai syyttää sinua jostakin, kun sanotaan: 'Olet vain hullu, kaikki on päässäsi'."
"Jos katsomme, kuinka näytämme ja tappelemme suhteessamme, se kertoo paljon enemmän meistä kuin itsestämme se vaikuttaa ihmiseen, jota kutsumme hulluksi, vaikka kumppanisi käyttäytyisikin sinun löytämälläsi tavalla hullu,"
"Hullun" käyttäminen väittelyssä luo myös muita ydinongelmia, Prause sanoo.
Ensinnäkin "se on epäspesifinen", hän sanoo. "Jos pyydät jotakuta olemaan "vähemmän hullu" kaikkein optimistisimmissa olosuhteissa, hän tekee niin ei aavistustakaan siitä, mitä heidän pitäisi tarkalleen muuttaa näyttääkseen käyttäytymistä, joka näyttää heidän mielestään vähemmän hullulta kumppani."
Lisäksi sanominen, että kumppanisi on hullu keskellä todellista tappelua, on nimittelyä, hän sanoo ja luonnostaan ilkeää.
"Se on usein osa halveksuntaa kumppania kohtaan", Prause sanoo. ”Halveksuminen parien keskusteluissa on meidän negatiivisin tunteen muoto opiskella ja se ennustaa vahvasti myöhempää avioeroa."
Reagoivatko kaikki naiset hulluun syytökseen samalla tavalla? Ei. Joillekin se on vain ärsyttävää. Toisille se on raivostuttavaa. Ja niille, joilla on traumahistoriaa, se voi olla emotionaalisesti vahingollista.
"Negatiivisiin tunnelmiin tai masennukseen taipuvaisella on jo oppinut avuttomuus, ettei hän voi vaikuttaa muutokseen maailmassaan", hän sanoo. "Joten kun joku, jolla on samanlainen historia, hylätään tällä tavalla, hän todennäköisesti ajattelee: "Katso, en voi tehdä mitään oikein" ja tuntee olonsa toivottomaksi."
Toisaalta, jos kumppanisi tuntee olevansa valtuutettu puhumaan ja olemaan itsevarma, riita voi helposti kärjistyä, ja hän heittää sen takaisin sinulle ("Olen hullu? Ei, olet hullu!"), mikä ei tietenkään ole myöskään hyvä.
Jotkut psykologit sanovat, että heteromiehille on tyypillistä, mutta myös laiskaa sanoa: "En vain ymmärrä naisia, he ovat niin monimutkaisia", Prause sanoo.
"Teknisesti he tarkoittavat "laisalla" sitä, että miehet pyrkivät vähemmän tulkitsemaan kuvattuja tunteita", hän selittää. "Kun heillä on ymmärryksen puute, sen sijaan, että he yrittäisivät kommunikoida, pyydä lisää tietoa tai tulla enemmän jotka ovat taitavia tunnistamaan tunteita tarkasti kumppanissaan, he sanovat takaisin: "Olet hullu" tai "Olet liian". monimutkainen.'"
”Kun alamme ajatella tai tuntea jotain, joka ei kuulu normaaliin valtakuntamme, sen sijaan, että hylkäämme Voimmeko sen sijaan luoda ystävällisemmän ja tutkivamman suhteen edes näiden osien kanssa itseämme?"
Myötätuntoisempi lähestymistapa, Klow sanoo, on tutkia, miksi kumppanisi käyttäytyy niin kuin hän toimii, sen sijaan, että sulkeisit hänet tuomitsemalla, että hän on hullu. On hyödyllisempää sanoa jotain: "Siellä on oltava hyvä syy, miksi toimit tällä tavalla, ja haluan ymmärtää", Klow sanoo.
"Hullun leimaaminen on hänen 'muuttamista', ja näen sekä miehet että naiset toisiaan vastaan", Krow sanoo.
Jos välität suhteestasi, sinun on keksittävä tapa esiintyä "parhaana itsenäsi" jopa ruman käytöksen edessä.
"Se on luonnollinen inhimillinen reaktio hylätä tuo toinen henkilö", Klow sanoo hullun syytöksen kera. "Se on egomme tapa hallita maailmaa ympärillämme. Kun alamme ajatella tai tuntea jotain, joka ei ole normaalia, sen sijaan, että hylkäämme Voimmeko sen sijaan luoda ystävällisemmän ja tutkivamman suhteen edes näiden osien kanssa itseämme?"
Ihannetapauksessa, jos sinusta tuntuu "Olet hullu!” nouse kielesi kärjelle, kun riitelet kumppanisi kanssa, sinun tulee lieventää tilannetta pitämällä tauko. Pareilla, jotka pysyvät yhdessä, on yleensä kyky hiljentyä jopa riidan aikana, Prause sanoo. Kun tällaiset parit riitelevät, jos toinen henkilö syyttää toista ylireagoinnista, toinen pystyy sanomaan: "Olet oikeassa, minä ylireagoin siihen kohtaan", ja ensimmäinen henkilö vastaa näin: "Kiitos kun sanoit sen, mielestäni myös ylireagoin." Mutta jos et ole sellainen pari, pidä tauko, varsinkin jos "hullu" on jo ollut tasoitettu.
"Kun se on mennyt sinne, olet valmis toistaiseksi", Prause sanoo. "Älä yritä puhua siitä."
Itse asiassa se, että ajattelet, että sinun täytyy "hauskaa se pois" välittömästi, on yksi suurimmista virheistä, joita monet parit tekevät, hän sanoo. Yleensä on hyödyllisempää pitää tauko tietyn ajan.
"Anna toiselle tietää, ettet pakene", hän sanoo. "Sano, että tulet takaisin tunnin kuluttua ja tulet takaisin, vaikka se tarkoittaisi vain, että et ole vielä jäähtynyt ja tarvitset lisää aikaa."
